あなたは鏡の隣に行き、渡しますが、あなたの方向を見てください。まるでノンセンのように、半批判的な笑顔で自分自身を探して. ここではここで取り除かれます、そしてここでも少し少しあり過ぎます. ああ、率直に言ってみましょう：少し徹底的に. 過剰な重みの問題、そしてほとんどの場合、 «不可解な» ホステス、弱い床のほぼすべての代表者を心配します. 不要なキログラムから自分自身を取り除く方法は、内部当局を傷つけず、米国食の例について議論しています。.
電源モードの混乱はできません
私たちが率直にそしてまっすぐに話すならば、それから放電を投げる前に、それは民主党専門家に連絡する価値があります. 私たちが西側の美容族のために努力しているならば、それは西のように行動する必要があります、そして、文明全体の世界の中で. 私たちは疲弊した身体的努力についての会話を下げます（人物を良い形に保ちたい人は誰もが願っていますが）食事や特別な栄養に焦点を当てます。.
健康食品、そして最も重要なことに - あなたの素晴らしいキャラクターの口の中の他の幼稚園の作家が壊れていない力計画 - これは美しい数字の成功への鍵です. しかし、あなたが続くものすべてがまだ満足していない場合 - 私たちのサイトは医者に相談することを勧めます. 問題は、経済的な過食または過剰なカロリーの消費よりもはるかに深刻になる可能性があります。 代謝違反 またはホルモン障害.
米 - ユニークなズラック
あなたが劇的に体重を減らし、あなたは何らかの理由で医師に連絡したくない場合は、正しい食事を選ぶべきです. ほとんどすべての人に適している普遍的な1つです。.
中国語を覚えています. 彼らはこの商品の食べ物でのすべての意識的な人生を持っているようです。. 米はユニークなグレードで、必要なバランスを身体の中の有用なものに保つのに役立ち、スラグや塩からあなたを時間的に送ります。. ペアのために調理された米の普通の部分、または塩と油を添加することなく、鍋に溶接された石の普通の部分は、約110キロカロリーを含んでいます.
そして、あなたはどのような目的に興味を持っていますか?
お粥ライス乳製品、ピラフ、様々な方法で準備されたダブルボイラー、野菜のご飯、チキン、ライススープ、あらゆる種類のミートボール...上場は無限になることができます. 米の食事療法のとき、あなたはあなたが設定したタスクに応じて、これらの料理のほとんどの皿を食べることができます. そしてそれらのいくつかがあるかもしれません：
- リセット、実際には追加のキログラム。
- 図を少し調整します。
- 安らぎを感じるために荷降ろし日を手配してください
一般的に、意図的には長い間米が1つあり、お勧めできません. 米の食事期間は、あなたが達成することを決心する目標に依存します：一般的に3日から2週間. あなたが以前のすべての推奨事項を遵守した場合、6キログラムにリセットできる可能性がありますが、100％の保証はあなたに高度に資格のある栄養士を与えないでしょう. 結果は体の個々の特性に依存するからです。.
米ダイエット
最も永続的で勇敢なので、より簡単な方法があります：たとえば、炊飯した米のガラス以外のものを食べないでください。. 毎週1日、または毎月3日連続. この方法は、自分の姿を形を維持したい人にはかなり適しており、彼女がリラックスしないようにしています.
私たちのサイトはあなたが米を使ってスラグや塩からあなたの体を効果的に掃除することができるように、あなたが米の2週間であなたの体を効果的に掃除することができます。口. その後、2回の朝食時間を忘れないであろうとしたら、私のいつものことに対処してください。. あなたが常に準備ができている米だけ：毎日それを変えた後、それはそれを調理する価値がある、すすぎ、すでに洗い流しているのはそれだけの価値があります。.
実際に米の食事療法はたくさんあります. しかし、それぞれでは、主要な部品は粗米（よりビジメン化）、新鮮で調理されたフルーツや野菜のものです。. これらの成分のうち、もちろん、それらを合理的な量で使用すると、米の食事メニューがまとめられています。.
米ダイエットで最も一般的な料理はあります。. 3年間の食品は一日中保存されています. いくつかの栄養士は、非炭酸ミネラルウォーター、紅茶（黒く、フルーティーではなく、緑ではなく砂糖なし）を飲むことを可能にし、新鮮なジュースが歓迎されています。.
一週間の米ダイエットメニューのオプションの1つがそうするかもしれません.
1日目
朝ごはん
リンゴ、米（体重60グラムの乾燥穀物、レモンジュースとレモンゼストを追加）、緑茶（幼児ハーブに置き換えることができます）.
夕食
野菜スープ、サラダ（野菜、150グラム）、ライス（緑、1時間.l. フルーツ酢とオリーブオイル）.
夕食
野菜スープ、米（ニンジンとズック付き、カップルの料理）.
2日目
朝ごはん
米（オレンジ色のZEST付き）、ジュース（オレンジ、新着絞り）、サワークリーム（1十杯）.
夕食
野菜スープ（煮込み野菜添え）、米.
夕食
昼食と同じです.
3日目
朝ごはん
米（シナモン付き）、梨.
夕食
野菜スープ、サラダ（酢、オリーブオイル）、ライス（オリーブオイルキノコを揚げた150グラム）.
夕食
野菜スープ、米（キャベツブロッコリー付き、カップルのために調理するためのキャッピスト）.
4日目
朝ごはん
フルーツサラダ（ライスフレークの1~2杯）、米（牛乳またはクリーム）.
夕食
野菜スープ、サラダ（緑のレタスの葉の大根）、米（カップルのために調理されたニンジン付き）.
夕食
野菜スープ、米（パセリとひまわりの種のピンチ）.
5日目
朝ごはん
米（ブドウやレーズン、1茶船に1つのアーモンド）.
夕食
野菜スープ、米（たくさんの緑と野菜が蒸した蒸し煮込み、1杯のオリーブオイル）.
夕食
野菜スープ、ライス（焼き付きクルミ、2杯のグリーンオニオン、2杯のグリーンオニオン、2杯のグレイテートセロリ根やパセリ）、ほうれん草（カップルのために調理済み）.
6日目
朝ごはん
米、日付（2枚）、クルミ（4枚）、図1-2）、ナシ（1ピース）.
夕食
野菜スープ、米（生野菜：キュウリ、甘いコショウ、ミントと1杯のオリーブオイル）.
夕食
野菜スープ、ライス（プラス1-2カットリンゴ）、1セント.l. クリームまたはサワークリームと1/2小さじ蜂蜜.
7日目
朝ごはん
ライス、（刻んだリンゴと洋ナシと一緒に）、レモンジュース（2カップル）、ハニー（1小さじ1）、ヨーグルト（半分）.
夕食
野菜スープ、グリーンサラダ、ライス（トマトと緑豆と一緒に、カップルの料理）.
夕食
野菜スープ、米（ペアズッカイド付き）、オリーブオイル（未解決、1小さじ1）、5オリーブ、バジル.
はい、最後に、いくつかの資本の真実があります. あなたが体重を減らすつもりならば、それはあなたがあなたに戻ったことができ、あなたの友人をあなたに帰ることができるようにしてください。. 劇的に出発する必要はありません 医療飢餓ストライキ, そして毎回米の食事療法を禁止していたすべてを置く. いずれにせよ、脂肪や鋭い料理を避けて、悪名高い甘いお菓子やあらゆる種類のパンも他の誰かを残すことをお勧めします。. あなたがこれをあきらめる力を感じないならば、それからイネや他の食事も始めないほうがよい.
