これらの食事の基礎、もちろん、 食べ物を入れてください. これがなければ、薄い建物を持つ人々も体重を一定に維持するのが難しい. 特に、今日の記事で議論されるモデルのためのデータダイエットの対象となる、あなたはすべての小麦粉を放棄する必要があります、燻製. さらに、ダイエット中はお菓子を食べてはいけません. 多くの食事療法の食事は、新鮮な果物や果実、すなわちりんご、グレープフルーツ、オレンジ、桃、スイカ、梅が豊富です。.
一般的に、食事モデルの任意の変形はかなり難しいです. 結局のところ、モデルは毎週の食事に座る時間がありません - 彼らはすぐに体重を減らす必要があります. したがって、モデルに関しては、発現 «美しさは犠牲を必要とします» 方法をどのようにすることはできません.
通常、各モデルにはそれぞれ美しさの秘密がありますが、それにもかかわらず、一般的な推奨事項といくつかの食事のオプションが公開されました. 次に、Cモデルのためのいくつかのオプションダイエットを私たちのサイトで考える.
7日間の食事療法モデル
これはモデルダイエットのかなり難しいバージョンです。. それは低いカロリーと炭水化物によって特徴付けられ、それは約3~5キログラムのみをリセットするために3日しか可能である。. 毎日この食事のメニューはほぼ以下のことがあります. 9:00私たちは1つのゆで卵を食べます、12:00私は175グラムの低脂肪カールを食べ、砂糖なしで緑茶を飲む. 15:00に最後の食事があるでしょう、そしてそれはまた低脂肪の縁と紅茶で構成されます.
あなたはまたこの食事から抜け出す必要があります. だからすぐに通常の食べ物に行きますが価値がない. カロリーと食料の量は徐々に減らす必要があります.
推移.
短時間で良い結果.
マイザース.
月に1回以上使用できないかなり硬い食事。. さらに、この食事療法の間に、健康不良が可能であり、新鮮な空気の中で歩くときの確率は減少します。.
トップモデルダイエット
この食事療法の下では、いくつかの複雑な条件に従う必要があります。毎日の食事の全カロリー含量は1000キロロロジを超えてはならず、そしてあなたが十分に暖かい液体を飲む必要がある日の間に. 大量の流体が有害なスラグの除去および体からの有害な毒素の除去に寄与する.
今週の毎日は密な朝食を満足しています、その食事は1つの選択肢だけに限定されない. 最初の選択肢は一対の卵の卵です、2番目の選択肢は低脂肪肉の50グラムとバターと一枚のパン. 朝食は一杯の紅茶を駆り立てます。. お茶の代わりにお湯のガラスを飲むことができます. 2番目の朝食として、あなたはただ熱いお茶やガラスのお湯を飲む必要があります.
この食事療法中の昼食はかなり豊富です. それで、低脂肪肉または低脂肪魚の少し部分が昼食のために準備されています。. 同時に、肉は通常特別な格子上に準備されています. 昼食のために、豆のサラダ、グリーンピース、レタスの葉の一部があるでしょう. サラダは少量の植物油で供給することができます. 食事時間のためにあなたはいくつかの非厳密な果物を調理することができます. 夕食の終わりに、緑茶を飲むか、あなたはお湯のガラスを飲むことができます. この食事療法のパワー時間は通常16時に起こります. 現時点では、2番目の朝食の時点で、緑茶を飲んだり、お湯のガラスになることができます。. 夕食として、食事療法中の主な食事療法には通常、300グラムの緑の野菜、バターと伝統的な緑茶やお湯のガラスの2つの小さなスライスが含まれています。. あなたが日中に食べなかった製品さえあなたが拉致された製品を持っているならば、あなたはそれらを夕食に追加することができます. 就寝前に、熱い緑茶を飲むか、お湯のガラスになることができます。.
推移.
十分に多様なメニュー.
マイザース.
体に強調している可能性がある不均衡な栄養. それは一般的な幸福の悪化に変わるかもしれません.
小結論!
モデルダイエットのほとんどの変種は、約5キログラムの過剰重量をリセットするために3~4日しかできません。. さらに、食事後、あなたは数日以内に身近な食べ物に行く必要はありません。. 一般的に、これらの食事療法のいずれかの間に、私の幸福に注意を払う価値がある. だから、ダイエット中にめまいや弱さがあります. これは、3日間の発現食事に特に当てはまります。. さらに、これらの食事療法は30歳未満の女の子をよりよく使う. この年齢で、体重ははるかに速く減少します.
