天使の食事療法の期間は通常13日です. この間、約6~8キログラムのリセットできます。. 少なくとも、私たちは食事療法の著者を約束します. この食事療法はもともとモデルのために特別に設計されていました。. 今日、彼女がよく知られているときは誰でも使うことができます。. 最も簡単な方法は、朝食に慣れていない人へのこの食事になるでしょう. 同時に、主な減量は最初の週にあり、2週目は結果を保護することをより意図しています. この食事療法は、たとえば休日のために、短時間で多くの過剰な重みを捨てる必要がある場合に適しています。. ダイエットの著者はあなたがすべての勧告に従うならば、あなたは体重を減らすだけでなく、代謝をもたらすことができると言う.
食事療法に従って、その著者によると、身体の中の十分な果物や果実が常に十分な果物や果実があるでしょう、そして彼らは順番に必要な微量元素と必要なビタミンと一緒に体を提供し、それは一般的に免疫と一般を強化する調子. さらに、食事療法中に使用される果物と果実は繊維を含み、それは胃腸の通常の運転をもたらす.
一般的なルール
ダイエットを観察するときのメニューは、およそ次のようになる可能性があります。.
初日.
1杯のコーヒーを朝食として飲む. 夕食の間、クラフト、トマト、鋳造のサラダによって溶接された卵のペア. 夕食のために、あなたは少数のオリーブオイルをプレスの下で焼き付けられた肉をすることができます.
二日目.
朝食には小さなクラッカーでコーヒーを飲みます. 昼食として、少数のオリーブオイルをプレスの下で焼き付けされた肉を食べます. あなたはまた葉のサラダや小さなトマトもできます. 夕食として厚い野菜スープを調理する.
三日目.
この日に、朝食は小さなクラッカーで天然コーヒーを飲みます. 昼食のための肉があるでしょう、それはまた小さいオリーブオイルの報道の下で焼いた. 昼食のために、私達はまたシートサラダを追加する. 夕食として、私たちは自分自身をいくつかの卵を準備し、涼しく、そして低脂肪ハムの薄い片のいくつかの薄片を調理します.
4日目.
朝食に - ナチュラルコーヒーと小さなスクリック. 昼食のために私たちは1つの溶接されたゆで卵を調理します. あなたはまだ低カロリーチーズとおろしの生のニンジンの部分を追加することができます. 夕食として、私たちはあなたが埋める必要がないフルーツサラダに適しています. また、夕食の終わりに、無邪気なケフィアのガラスを飲む.
5日目.
朝食として、私たちはレモンジュースで生のニンジンを調理します. 昼食のために - 肉がプレスの下で焙煎されている低脂肪魚. あなたは夕食に小さなトマトを追加することができます. フルーツサラダは私たちに夕食として適しています. から選ぶ - 夕食として、私たちは肉に適しており、小さいオリーブ肉といくつかのレタスの葉でプレスの下で焼いた.
6日目.
朝食のために - いつものように、一杯のコーヒーと小さなスウカリク. 乾いたフライパンに準備している昼食のためにチキンを食べる. それはグリルにも準備することができます. あなたは夕食にいくつかのレタスの葉を追加することができます. 夕食として、私たちは少数のオリーブオイルでプレスの下で肉に合わせて肉に合わせます. あなたは少量のレタスの葉と夕食を多様化することができます。.
七日目.
朝食には、レモンで緑茶のみを飲みます. 昼食のために、あなたは唾を吐くか焼かれた肉、そして肉の葉のサラダをさまざまなものに追加することができます. 夕食にはあなたのお気に入りの料理を食べることができます。.
2週目から（8日間の食事から）メニューが最初から繰り返されます. 欲望がある場合は、過去日のメニューをランダムに繰り返すことができます.
結論を立てる!
このダイエットのメインプラス私たちのサイトは、それがそれが準拠したときに部分の量に明確な制限はないことを述べています。. したがって、肉、鳥、魚は彩度が発生するまであらゆる量で見つけることができます. それにもかかわらず、その部分はすべて理由の中でなければなりません. 胃を何も伸ばしてください. これから、ダイエット中に人が飢えの感覚を経験する可能性が低いことになります. さらに、この食事療法の食事において、筋肉の損失を避けるための食事中には、タンパク質含有量を持つ大量の食品があることに注意すべきです。. それが観察されたとき、顔、足、消えたとき、この食事は魂です。.
専門家の観点から、奇妙なことは食事療法の食物カロリーの内容の分布です. 天使のダイエットメニューを見れば、その朝食は事実上不在ですが、ランチとディナーに消化のためにかなり重い製品が含まれています. さらに、食事はかなり小さいです. 小さな部分で食べることははるかに良いでしょうが、もっと頻繁に. このモードでは、追加キログラムは通常速くなります. 同時に、人は飢餓感を感じていない.
一般的に、どんな栄養専門家も、天使の食事療法が通常の減量に十分ではないと言えます。. 結局のところ、そのような栄養は完全に違反につながる可能性があります 代謝. 立ち寄る前に、それはまだ居住医の医師と相談する価値があります. 結局のところ、この食事療法は多くの慢性疾患で禁忌です、そして人が少量の追加のキログラムのためにその体重を調整する必要がある場合にのみ来るだけです. ちなみに、何人かの人々はダイエットオレンジ、桃、グレープフルーツ、そしてブドウとバナナを放棄するために食事療法にアドバイスすることを助言します.
