数日以内にビーチで楽しいイベントがあるとしばしば起こるので、公式のレセプションはそうでなければならず、ドレス（または水着）は締めたくないでしょう. スケールに立ちます... MDA... 緊急に体重を減らす必要があります. しかし、体重を減らすことは可能です? すべてが可能です、絶望しないでください. 私たちのサイトはあなたが3~4日で体重を減らすのを助けるための簡単な方法についてあなたに言うでしょう。.
緊急量の損失の場合、それは私たちが減額したいという体の全身で体重を減らすようにしばしば起こります. たとえば、ピンを失い、代わりに «圧倒される» 胸. これは、脂肪が最も小さい密度があるところで燃やすのが最も簡単であるためです。. それで、急激な減量で、彼は最初に顔から出てくるでしょう、そして彼は彼女の胸を失う、そしてお尻、そして最後のターンは極の薄くなるでしょうそして腹を減らすでしょう.
体重減少のための迅速な食事
議事録 - これは最も重要な用語を細くする用語です。. もちろん、完全に停止することができます. しかし、これは最善の方法ではありません。. はい、飢餓ストライキの3日間、3~5キログラムからリセットできます（それは飢餓ストライキの間の身体的活動によります）. しかし、私を信じて、飢えた人は積極的な活動ができない、私はただ嘘をついて眠りたいです. さらに、飢餓ストライクは緩やかな完成を必要とし、あなたは時間がない. したがって、私たちは飢えません. 代わりに、私はあなたを提案します «座る» 急速な食事の1つについて.
一. クイックダイエットナンバーワン. 3日間、あなたは煮た鶏肉だけを食べます. さらに、鶏の部分はかなり小さい、1日にわずか600グラム. それを3つの部分に共有し、朝食、ランチ、ディナーに食べる. 水を飲むことができます.
2。. 2番目の高速食は3~4日間設計されています。. 朝食のために1卵と砂糖のない紅茶のガラス. 正午に、あなたは150グラムのスキムメッドコテージチーズとケフィアまたは野菜ジュースのガラスを食べることができます. 適切なニンジン、キュウリ、ズッキーニまたはカボチャジュース. 午後には、150グラムの煮魚や肉を食べることができます. 肉 - チキン、ウサギ、トルコ. 魚 - 小屋、海洋の舌、そして他の魚の脂肪が小さい. さらに、レモンジュースによって補充された塩のない野菜のサラダを食べることができます. この高速食事療法の遵守の3日目に、あなたは魚や肉のどちらかを食べたくないでしょう - «のどは登りません». それからあなたは肉150グラムのチェリーまたはイチゴを置き換えることができます. 夕食はなだめるハーブのガラス注入に置き換えられます.
3。. クイックダイエット番号3、4日間設計された演技. 湯だけ（塩と砂糖なし）だけがありますが、トマトジュースのみを飲みます. 米飯は味と同時にカロリアンに非常に不快です. だからあなたがたくさん食べることができないすべての欲求で. 最後の日に、ダイエットは一日を通してワインのボトルを飲みます. 愉快な終わり、しかし?
4. 4番目の高速食は、強くて健康的な胃を持つ人に適しています. 朝食：1杯の水、レモンジュースの5滴、1杯の蜂蜜. これ «蜜» あなたはすぐに飲む必要があります、そして10~15分後あなたはおいしいコーヒーや紅茶を飲むことができます. ランチ：煮込み肉と野菜. 塩と砂糖のないすべての製品. そしてあなたが食べる夕食の体重は500グラムを超えてはいけません. 同意し、それはたくさんです. しかし夕食... 素晴らしい料理：私たちは200グラムのキャベツを服用し、少量の水で20分間調理します（キャベツがわずかに覆われているだけで、水泳ではなく）. キャベツが溶接されているとき、煎じ薬を排水して飲む... キャベツは簡単ではありません. 就寝前に耐え難いほど食べたい場合は、スキムケードのガラスを飲むことができます. この食事療法に耐えるためには非常に困難ですが、結果は印象的です。4日間で5 kgをリセットできます...
私たちは体重を減らすのに役立ちます
しかし、減量の成功のためには食事療法に座るのに十分ではありません. 脂肪を燃やすために、筋肉は働くべきです. ダイエットの上に座って、少なくとも最も簡単な料金を実行してみてください：手を持つ円形の動き、前方と側面の傾き、毛沢東の足、脚の上に脚を持ち上げる. 脂肪が必要な場所であるように、それが必要であるところで、体のこれらの部分をマッサージすることが望ましいです. 言い換えれば、あなたがあなたのピンを失いたいのなら、それらを硬いブラシの上またはあなたの手とちょうどあなたの手でマッサージする. マッサージは血流を強化させ、脂肪細胞はより積極的かつより速く燃焼するでしょう.
食事療法につながっている集中的な運動はおそらく良い効果を与えるでしょう、他の人の質問をする... ダイエット中、体は通常の食料の数がないため、この人からは低迷して無関心になる. ダイエット中に自分自身を演習をさせるのに十分な強い意志が必要. しかし、それは不可能であることを伴わない：食べ物の欠如を感じて、体はそれ自身の筋肉を消化し始める、脂肪は最後に使われる不可能な在庫です. したがって、運動は私たちの筋肉を完全に保つのを助けます.
任意の高速ダイエットの不利な点は、前の値に対する迅速な払い戻しです。. まあ、それは価格です «高速ハーネス». 体は急すぎる脂肪を軽く戻り、キログラムを加えることさえあります。. これが起こらないように、私たちのサイトは個々に食事を拾うだけでなく、体重減少のプロセスを得るためにも3日間ではなく、少なくとも3から5ヶ月以上のものではありません。. それから結果は安定しており、体重はすぐに戻ってこないでしょう.
