山の病気は何ですか

この病気から自分を守るためには、それが何を表すのか知る必要があります. この記事では、私たちのサイトは鉱山病の理由、症状、予防について読者に伝えます.

山の病気は何ですか?

この疾患は希少な空気を伴う高山地域で起こる。. リスクは、山に到着し、まだ適応期間を通過していない人と同様に、大きな高さを持ち上げるとき、登山者や地質学者の対象となります。. この状態の開発は、体によって消費される空気中の酸素分圧の減少と関連している. 物理的な過労, 脱水, 低酸素症と共に冷却および温度の低下は、疾患の出現に寄与し、その流れを悪化させる.

山の病気はどのように起こりますか?

痛みを伴う状態の主な原因 低酸素. 空気中の大気圧と酸素濃度が高さが設定されるにつれて減少するという事実のために起こる. それに応じて、人体にいくつかの変化が起こる. 呼吸はより頻繁になり、肺のガスと血液の平衡が乱されているため、深くなる. このため、血液の酸性度が低下し、組織中のナトリウム塩およびカリウム塩の誤った分布が起こる.

山岳疾患の発展について、大きな高さだけでなく、料金率. 人が海面上の2000 m未満の場合、その状態の変化は観察されませんが、2500~3000 mの高さに急速に上昇して劣化し始めます. 順応期間も異なる限界によって異なります. 数日で3000 m未満の上に使用することができます、この機能を超える上昇は数週間を適応させる必要があるかもしれません.

山の病気に影響を与える要因

この病気は素早い徴候を持っていない、それは徐々に発展する. 原則として、それぞれがその症状によって特徴付けられる4段階で構成されています。. 山の酔いの段階のそれぞれを考慮してください。

1. 簡単な段階は3000-4000 mの高さで現れ始めます. 同時に、人は以下の現象を通知します。
• 食欲や感情の喪失 吐き気;
• 下痢;
• 目の前の点の耳に騒音または出現によって特徴付けられる圧力の増加。
• 睡眠障害
• 気分の違い、無関心感.
2. 高さ4000~5500 mの高さを持ち上げると中間段が行われます. 症状がより不快になる：
• 憂鬱な精神状態。
• 吐き気と嘔吐
• 体温を増やす。
• 脈動 頭痛;
• 注目集中の縮小.
3. 海抜5500~6000 mの高度で重い段階が生じる. 彼女の徴候はさらに深刻です。
• 鎮痛薬の助けを借りても克服するのが難しい頭痛。
• 重度の嘔吐
• 絶え間ない 咳;
• めまい、宇宙の向きの喪失.
4. 非常に重い段階は6000 mの高さでそれ自体を明らかにします. 上記のすべての症状は数倍強く感じられています。. 山岳疾患の極端な段階は脳と肺の腫れです. 致命的な発情を避けるために、より安全に高さをすぐに減らすことをお勧めします.

高度疾患の発達の予防

その予防が最良の治療であることが知られています。. したがって、ピークを征服することは準備するのが良いです.

1. 心血管系と呼吸器系に問題がないように、週3回ジョギング30~40分. それは山の中のハイキングの3ヶ月前に始めるべきです.
2. 登山の2ヶ月前、ヘモグロビンを増やす薬のコースを提供しています.
3. あなたが頭痛を起こしやすい場合、気象感受性または苦しむ 骨軟骨症 頸椎脊椎は、脳の血液循環を改善する薬物のコースを受ける必要があります.
4. 受信 ポリビタミン 山の範囲を訪れることを望むすべての人に必須. あなたが早く必要なビタミンを飲んで、そして山の中にはタブレットを受け続ける.
5. アセチルサリチル酸とビタミンCの毎日の使用は役立ちます 血の救済 そして酸素とのすべての臓器の供給. 高地に直接必要なこれらの薬を取ります.
6. すべての必要な薬物は漫画の援助キットに存在しているべきです：頭痛からの鎮痛薬、反霊性および免疫調節製品、痰希釈錠および体温の低減.

鉱山を防止する手段としての順応性が成功した

高高度疾患の症状を減らすためには、高山岳地帯で適切に順応する必要があります. これを行うには、いくつかの規則に従ってください。

1. 山に歯付き持ち上げ方式を使用してください. これは、一晩の滞在の場所まで上昇することを意味し、あなたは数百メートルを通過し、しばらくの間そこに過ごす必要があります. 体を演習に与える方が良い. それからあなたはあなたが寝るつもりの場所に戻ることができます.
2. ピークが3000 mを超えて征服されたとき、それを過剰にしないようにして、1日に600 m以下に上がる. 一日の間旅行した千のメートルを通して.
3. 体が身長にどのように使われるかを確認するために、朝と夕方のパルスを確認してください. 午前中にその頻度が下の10~20％の場合、順応性が成功したことを意味します。. 朝の脈拍が夕方を超えている場合は、ピークの上で余分な休日にしてください.
4. 輸送時に山を上げないでください - 高さは急速にペースしすぎて体が適応する時間がない.
5. 持ち上げ後2日以内に強い身体的労力を避けてください.
6. 山にアルコールを飲まないでください.
7. 頻繁に少し部分を食べる、炭水化物に富んだ食事を好む.

必要なすべての予防措置を守り、自分を聴く - 山岳疾患の深刻な症状を避け、健康と幸福を維持するのに役立ちます。.