統計によると、私たちの惑星の毎秒毎秒骨軟骨症が苦しんでいます. そしてこれから 疾患 死ぬことはありません、それは痛みを伴い、時には強く動くと邪魔にならず、通常のリズムに住んでいます. 骨軟骨症から治療する方法を防ぐ方法は私たちのサイトに伝えます.
骨軟骨症とは?
骨軟骨症は脊椎の病気、またはむしろその靭帯です. 簡単に言えば, 代謝疾患 椎間軟骨に. ほとんどの場合、この疾患は人類の女性半分に現れますが、ペインは男性で行われます.
あなたが知っているように、男の背骨の負荷は嘘をついている位置に最小限です. しかし、嘘をついている人生の現代的なリズムで、私たちはそれほど時間がかかり時間がかかります. しかし、不快なまたは座りがちな（たとえば、コンピュータで）ポーズはますます多くの. そして理解せずに私たちの背骨を傷つけるので、それは悪いです。. あなたが苦しんでいるときに最も頻繁に縫う 背中の痛み, 首、手や頭を持ち上げるとき. これは骨軟骨症です. 一定の荷重で排出される椎間板軟骨は変形し、脊柱の神経および血管が痛みを引き起こす. そして神経質で軟骨布は回復していないため、, «耳鳴り» 骨軟骨症、私たちはあなたのすべての人生と一緒に暮らす必要があります. しかしすべてがとても怖いのではありません. この疾患をまだ持っていない人のために、予防策がいくつかあり、残りはこの疾患を治療するための手段の全遺伝子を持っています。.
骨軟骨症を認識する方法
あなたが骨軟骨症を持っていることを確認するために、いくつかの質問に悪影響を及ぼすのに十分です。.
- 脊椎筋肉の脊椎領域、しびれや張力で定期的または絶え間ない重症度に気づいたことがある?
- あなたはいとことを持っていますか «壁画» 肌の首の上、後ろまたは下に?
- 嘘が起こる «ストレッチ» 背中の後ろまたは首や手を引く?
- 手を上げるようにしてください. それはあなたに痛みを与えますか?
- 回転やヘッドローが痛みを悩ませますか?
- めまいがありますか?
- 背中、手、または首がありますか?
- あなたは耳や吐き気の騒音に苦しんでいますか?
あなたが肯定的に質問に答えたならば、私たちのサイトは医者に相談することを勧めます. これに? 外傷科医、神経科医または少なくともセラピストに. 彼らはあなたの背骨を調べて、必要ならば、より慎重な研究を実行するでしょう（X線、トモグラフィー）.
骨軟骨ロースの原因
多くの要因がこの疾患の出現につながる可能性があります。.
- 遺伝. あなたのお母さんや祖母が骨軟骨症を持っているならば、それは確かにあなたと一緒にいるという意味ではありません. しばしば相続によって椎間軟骨自体の構造であり、この場合、この病気への素因がある.
- 後ろの病気. これは脊椎の曲率（側弯症、腺腫、垂直弯）、および後ろの弱い筋肉です。. これはすべて脊椎上の荷重を不均一にし、それは軟骨布の欠陥をもたらす.
- 単調または勤勉な仕事. まあ、すべての重い身体的労働についてすべてが明らかです：脊椎上の負荷の許容強度と持続時間を超える - そして骨軟骨症が現れる. この病気は同じポーズで働く人々には避けられません. ここでは、例えば、毎日のコンピュータに座っているマネージャ、またはカッティングボード上に常に曲がっている料理人などです。. そのような人々 «定常» 骨軟骨症の予防に注意を払うために職業を支払うべきである.
- 傷害または代謝障害. 正常なアビタミノーシスまたは亜尿ビタミン症は、脊椎軟骨に回復不能な損傷を引き起こす可能性があります. 重大な怪我や代謝障害について話すこと.
予防骨軟骨症
あなたが知っているように、この病気はそれを治療するよりも簡単です. 骨軟骨症予防は全部や大人に必要です. さらに、それに複雑なものは何もありません、そして特に骨軟骨症が必要とする特別な取り組みはありません. まず最初に最も重要な点は背骨の健康への懸念です. これを行うために、当社のウェブサイトは、常にスポーツまたは少なくとも体操を担当し、それは背側筋肉のコルセットの開発を助け、血液循環を改善するのに役立ちます。. 以下は常に姿勢と歩行を監視するために、抑制しないでください.
完璧な姿勢は、頭と背面が1つの垂直方向にあるときであり、肩は剥がされ、刃はけいれんが降りないようにし、胸が描かれている. 私のヨガの先生はかつて腹がたくさん食べるので私たちには顕著であると言ったが、間違っているから. どのように正しいでしょう? あなたがトップのために描かれていると想像してください、そしてあなたはかろうじて床の靴下に触れます. 数週間でそのような運動を練習し、すぐに彼らが素晴らしい姿勢の所有者になったことを顕著にしない.
椎骨の柱を伸ばして休むことは、水平方向のバーにぶら下がっているのも望ましいです。. あなたの背骨が正しい位置をとるような夢を確実にしてください。. 科学者の研究は、後ろに横たわっている位置の背骨のための理想的な姿勢が示されています. しかし同時に、マットレスは脊椎を便利な自然なポーズを受け入れるのに十分に丈夫であるべきです。. これを行うには、弾性ローラーの足の下に置く. 整形外科用マットレスと枕を購入して捨てることをお勧めします。.
単調な座っている作業がある場合は、2時間に1回（より良い、より良い）壊れています. リラックスし、いくつかの圧倒的な頭と肩を作る、行く. 可能であれば、新鮮な空気を出る. ちなみに、そのような休憩は合法化されており、ラベルでは常にコンピュータで働いている人々に許可されています。.
予防はバランスのとれた栄養のバランス化されるべきです. 魚やシーフード、ナッツ、マメージ、さまざまな乳製品を食べるようにしてください. 定期的に受け入れます 複雑なビタミン. これにより、代謝の侵害を許可し、骨軟骨症の外観を保証することはできません。. 背骨の破壊的な負荷は太りすぎ、回復しないようにしてください.
まあ、そして子供の予防についてのいくつかの言葉. 体操や朝の課金をするために、子供の姿勢を常に監視する必要があります（あなたが一緒に作ったら効率的になるでしょう）. また、バッグではなく、学校のバックパックを好み、バックの負荷のバランスをとるバックパックです。.
骨軟骨症の治療方法
骨軟骨症はほとんど非現実的です. ワイン変形 - 不可逆的なプロセス. したがって、治療の目的は、疾患の過程の懸濁液であり、それを軽くすること、不快な症状を除去することです。. 治療方法はたくさんあります. すべての場合が個人的なので、信頼することはあなたの医者を解決することです。.
一. メディアトリートメント. 古典的な話すために. これらは麻酔薬、抗炎症誘発性薬物です. 疼痛症候群を除去するのに役立つさまざまな軟膏を使用することは可能です。. 血液循環を改善し、筋肉を弛緩させ、軟骨の回復に貢献する薬の全リストだけでなく、. しかし、そのような治療の作用時間が限られているので、そのような治療は常に繰り返されなければならないでしょう.
現在、関節や骨の病気を癒す素晴らしい手段の全体的な距離を宣伝します。. これは残念ながら、ただ広告を宣伝します. 私の経験から私は言います - DiculusのTeraFlexとバルサムが助けました. 最初の - 軟骨の布を復元します. 2番目はハーブジェル、本当に香りです - 裏側の痛みと疲労を和らげます. しかしまた、薬の選択は純粋に個人です.
2。. 理学療法. このセクションには、電気泳動、磁石、様々な癒しの泥、超音波または電流を伴う治療を割り当てます。. いくつかの手順では禁忌があるので、あなたの医者をどのように選択するかを正確に適切に適しています. たとえば、マッサージは良性の形成を持つ人々に分類されています。. それでも特別なカウチで開催されているいわゆるストレッチ. この手順は目的のためだけに医師の管理の下でのみ行われる。.
3。. リフレクソロジー. そのような治療は東に借りられ、人体の特定の活発な地点への影響に基づいています。. これはIです。 鍼, そして特別な温暖化、そして注射. 伝統医学はしばしば否定的に関連している. しかし、彼らが言うように、彼らが言うように、顔に - 反射療法の過程で、痛みと筋肉の緊張が行われた、血流が改善されます. このセクションのすべての方法は痛みやその他の不便を除去するだけでなく、全身を癒します。.
私はアプリケーターのクジネスバについて聞いたことが多いと思います. これは特別です «辛い», 病気の体ゾーンに適用されるべきです. そのような治療のコースの後（それは自宅で開催され得る）あなたは自分自身を認識しません. 私は自分を試していなかったら私は決して信じません. オンにしか飛んでいない «有刺鉄線» （私は首の地域に適用されます）、私は脳への血の流入を感じ、後ろの筋肉をリラックスしました. そして数日後に痛みがなくなった後、眠っていなかった. そのようなものを買う «奇跡» 薬局や多くのオンライン店で. そして価格は皆に利用可能です（私は12 UAHを取った）.
4. 手動療法. 骨軟骨症だけでなく治療の一般的な治療方法も. マニュアルセラピストは裸の手と呼ばれるように、マッサージマッサージを思い出させます。. それはただのマッサージです - これは筋肉と協力しています、そしてマニュアル療法は椎骨と束と一緒にある程度の努力で行われています。. 非常に効果的な治療方法. しかし! マニュアルセラピストの非常に高い資格としっかりした経験の影響のみ. したがって、最も重要な課題は専門家の選択への深刻なアプローチです。. 多数の推奨事項で有名な診療所やセラピストを好む. 怠け者は武器よりも悪い手動療法の手が武器よりも悪いので、それを置くための害はただ大虐殺であることから.
五. 外科的介入. あらゆる操作は恐怖とリスクであるため、そのような治療の中で少し快適です. 通常、取り外すために運用介入が行われます gryzhi 椎骨変形の排除. これはすべて発射疾患の結果です。. だから私は二度と言うでしょう - 骨軟骨症を無視しないで、それを扱います! そして以前の治療は始まり、そのような合併症や操作の可能性が低い.
6。. 理学療法. 以前の段落で治療を個別に選択すると、葉が皆に必要です. 真の運動複合体は病期の段階と局在化によって異なります. LFCに診療所やリハビリテーションセンターへのLFCに似ているのは、すべての演習を覚えておいて毎日家を作ることができます。.
骨軟骨症を治療する方法は他にあります. これはIです。 レシルの治療 毒の毒、アリアルコールまたは身に着けている唐辛子に基づいて摩擦を含む民謡方法. しかし、その治療の前に、節約されたものは何を助けたり、あるいは害を与えないからでも医師に相談したりしてください。.
もちろん、あなたは短い年から姿勢に従う必要があり、充電を行い、骨軟骨症の予防を実行する必要があります. しかし、あなたがまだ失われなかった場合 - 絶望はないので、この病気を治療する方法がたくさんあるからです。. そして、あなたが辛抱しているのであれば、病気を停止する. そして、あなたがサモネックにすべてを置くならば、? 私は助言しません. 結局のところ、椎骨変形のプロセスは椎間ヘルニアの形成につながり、これは非常に深刻です.
あなたへの健康!
