当初、オサマは国に配布された病気に罹患した患者のためにこの食事を開発しました - 肥満. 食事療法後の内分泌疾患に苦しんでいた. しかし、そのことは、食事療法が体内の代謝過程の再プログラミングの原則に取り組むということです。. 聴聞会ダイエイションの多くは、Usama Hamdyが聞こえます «化学» また «卵». なぜこれはミルセステスを理解するのに役立ちます.
方法について
通常の平均の概念では、Hamdiyの力原理は鶏の卵にある多数のタンパク質の使用です. これは体に必要なすべての物質を受け取る人間の栄養法です。. 食事療法の過程で、見事な結果と20人以上のキログラムを取り除く実際の機会が得られます!
このタイプの食事は、制限なしに人々に合うでしょう. コンプライアンス中にも 卵ダイエット あなたはビタミン複合体を追加する必要はありません、あなたがダイエットメニューで必要なものすべて.
アメリカの栄養士によって開発された食品のこの方法は禁忌を有しています - システム臓器の慢性系システム 消化. したがって、食事療法を始める前に、あなたの出席している医師からアドバイスを得ることをお勧めします。.
重要なこと
人がたくさんの重さを持っている場合、90 kgを超えると、そのような栄養は単に信じられないほどの結果を示しています. この原則はすべてのプロセスが体内で発生するように設計されています. 1ヶ月間だけ、それは20、さらに30キログラムでさえ取り除くでしょう! さらに、人が栄養士の規則に準拠し続けているならば、失われたキログラムは決して戻ってきたことはありません：食事療法の製品を置き換えて許容部分を超えていない.
基本的なルール
有名な卵メニューは4週間の適切な栄養を提供します。.
最初の週に 毎朝、いくつかの煮込み卵（鶏肉）、そして半分のグレープフルーツまたはオレンジを選ぶために、.
月曜日： 昼食で、どんなフルーツで食べる. 夕食のために - 少し低脂肪揚げ肉（ただのRAMではありません!または1カツレツ）.
火曜日 昼食のためにあなたは夢中にのみ、沸騰した鶏肉を食べることができます. 夕方には、2つのゆで卵（チキン）、グレープフルーツ、オレンジ、トマトサラダ、キュウリ、コショウ、ニンジン1つの葉の緑のサラダを食べる.
ミッドウェーカ： 水曜日 - 昼食時には、良質のソリッドチーズとパンのスライスの一部を食べるのに十分です. 夕食のために - いくつかの肉（揚げ可能）とサラダボウル.
木曜日に それは夕方に肉の一枚の昼食のために上記の果物の一つを食べることが許されています、揚げやサラダ.
金曜日に ゆで鶏の卵と少しゆで野菜を食べるために. 夕食に - 揚げ魚やエビ、サラダ、オレンジ、または1つの小さなグレープフルーツ.
土曜日 - 夕方には、夕食の一枚の果物で自分自身を甘やかすことが嬉しいです - 焼き肉や野菜のサラダの一部.
最初の週の終わりに、革、トマト、小さなゆで野菜、1つの柑橘類：オレンジまたはグレープフルーツのない鶏肉を食べるための食事療法. そして夕方の野菜の夕食のために. 中程度に食べ物を塩分にする必要があることを忘れないでください、そしてそれは少し想像するのが最善です.
2週目の間 ダイエットは辛抱して鶏の卵を愛する必要があります. 彼らはゆでの形でほとんど毎日彼らを食べなければならないでしょう. だから、朝食は同じです.
月曜日に 2つの卵、サラダ. 夕方、卵と柑橘類の一人.
火曜日： 肉とサラダ. 夕食 - 柑橘類の卵.
水曜日： 肉ときゅうり. 夕方の卵と柑橘類に.
木曜日のメニュー 2週目の最初の日とわずかに異なり、いくつかのチーズと煮野菜が卵に添加されています。. 夕方 - 卵だけ.
金曜日に 魚やエビ（揚げやゆで）. 夕方には2つの卵を食べます.
土曜日： 揚げ肉、トマト、柑橘類（1つのオレンジ色またはグレープフルーツ）. 夕食には5つの部品のフルーツサラダを食べる.
日曜日： 昼食と夕食は同じ製品です：鶏肉（ゆでまたは揚げ）、トマト（サラダを作る）、柑橘系の果物.
第三週の それは毎日さまざまな食べ物を食べる必要があるので簡単に考えられています、そしてそれは繰り返さないでください.
だから、B。 月曜日 日中は、どれだけの許可されていますか.
火曜日 - 煮込んで野菜や野菜のサラダも無制限の数量で.
水曜日に 果物と煮込み野菜を食べる 木曜日 - 煮込み野菜に魚を加える.
金曜日に - 鶏肉と野菜肉、そして 土曜日と日曜日 果物だけ、そしてパイナップルの好みが与えられた場合、その日中はそれを食べることだけが必要です.
重要, 先週 食事は第一とは異なりません. ボリュームバイボリュームのみがわずかに増加します.
特有の
人が甘い食べ物をまったく受けないので、食事の開始は最も難しいと考えられています。. お菓子を食べる習慣 - ジンジャーブレッド、クッキー、キャンディーは残り、克服する必要がある. 最初の週の間に、それがどの程度硬くなっていても、予想される結果が最も実質的な賞になるでしょう - 追加のキログラムは文字通りの正面に溶け始めるでしょう.
最初の週に、人体は過剰な流体を失い、徐々に小さな部分に慣れる. 胃は徐々に減少し、甘い食べる習慣は鈍くなっています. ダイエットパスの月と数十キログラムが失われた後、人が正しく食べるために慣れるでしょう. 主なものはリラックスしてダイエットメニューを貼り続けていません. 幸運を!
