この食事の目的は、心臓のリズムと船舶の問題に違反している患者の状態を軽減することです。. また、消化器臓器を降ろすことができ、同時に芽をロードしないことができます。. これは毎日の義務量を増やすのに役立ちます.
この食事療法の下では、1日当たり消費されるフリー液の量は1~1.2リットルに限られています. 同時に、スープやキジンは液体のために考慮されます. さらに、この食事療法の遵守の下では、テーブル塩の量は1日当たり約6-8グラムに制限されています. この量の半分は調理時に皿に追加され、後半は患者に発行されます。.
この食事療法の日々のカロリー含有量は約2300~2600カロリーです. 食事療法の一部として、約350~400グラムの炭水化物、約90グラムのタンパク質および約70グラムの脂肪があり、そのうち植物性脂肪は約20グラムである。.
食べ物は通常、少年で1日5~6回受け入れられています. 同時に、夕食が寝るまでに夕食が3時間だったことが重要です. 国の食事番号10の遵守の下での料理は、原則として塩のないものを用意して消える. 魚と肉は最も頻繁に乾燥されています. Decompatの後、あなたは少し皿を少し揚げることができます.
一般的な推奨事項
この食品中の食餌中に、それはより多くのアルカリ性製品や皿を含めることをお勧めします。. たとえば、牛乳は忍容性や乳製品、野菜、果物やジュースで許可されています. ダイエットにドライフルーツを含めることができます. さらに、この食事中には、脂肪の浸潤を減らす物質が豊富な食品を食べることをお勧めします。. 特に、そのような食品カッテージチーズ、タラ、オートミール.
さらに、小麦粉と2年生で作られた小麦のパンは、この食事の間に許容された製品に属します。. 適切なクッキーとビスケットの食事にも含めることができます. 卵の場合、彼らの消費は1日に1つの卵に限られています. 卵は、プロテインオムレツの形で調理され、SKEYを調理することができます. 卵を皿に添加することもできます。.
野菜、穀物、バターを使いやすいです. 食肉製品からの牛肉、低脂肪豚肉、静脈、ウサギの肉、鶏肉、七面鳥の肉に含まれることができます。. 肉は通常沸騰し、その後、それは必要に応じて融合または焼くことができます. あなたはダイエットの中でヒューズや煮物を含めることができますが、ソーセージで煮ることは最小価を使うのが良いです. 最初の料理からは通常野菜やクループのさまざまなベジタリアンスープを準備しています. 特に、あなたはボーシチ、ビッター、スープができます. 許可された製品はまた酸性製品とコテージチーズに起因しています. あなたはキャセロール、穀物、そしてゆでパスタを調理することができます.
また、生の形や焼き付け形でも、ダイエットに含めることができる野菜を使用することもできます。. TRUE、野菜からのコストはできるだけ白いキャベツとグリーンエンドウ豆を使用します.
禁止されている製品
食事療法の遵守の下では、その食事療法、心血管系を興奮させる物質を含む製品から排除する必要があります。 神経系. 特に、ダイエット - コーヒー、強い茶、チョコレート、アルコール飲料、鋭い料理、ココア、さまざまな硬いブロス、燻製、多くのコレステロールを含む製品. それは引き起こす製品の使用に限定されるべきです 鼓腸. それはまた生地からの新鮮なパンと製品の食事から除外されるべきです. 脂肪肉、脂肪魚、肝臓、腎臓、脳を食べる必要はありません. 缶詰食品、キャビア、脂肪、塩味のチーズを排除する必要があります. 煮ネジカスや卵をしないでください. マメ科植物やキノコの食事に含まれるべきではありません. Sauer野菜だけでなく、食塩水を使用することもお勧めできません。. 粗繊維を持つ果物も除外するのが良いです. 患者の虐殺、大根、ほうれん草、玉ねぎ、ニンニクの食事療法から除外されています.
メニュー食事番号10。
食事番号10のおおよそのメニューは以下の通りであり得る。. 最初の朝食として、ゆで卵を食べる、10グラムのバターの2枚の小麦パン. 最後に、蜂蜜と紅茶のガラスを飲む. 2番目の朝食として、あなたはあらゆる果物を食べることができます. 昼食のためにあなたはジャケットのポテトスープとローストフィッシュの部分を調理することができます. 2つのライ麦パンとコンポーテンのガラスを追加. 真夜中として、ヴェルミセラウス、小麦パンとカップの緑茶のカップの牛乳スープがあるでしょう. 夕食のために - 焼き魚と果物のピラフ. 緑茶を飲みます. 夜は低脂肪ケフィアを飲みます.
ダイエット品種
myMedinform。.COMは、ダイエットの著者がいくつかの食事番号10を発展させたことに注意したいと思います。. それについて話してください.
ダイエット10a。.
このバージョンの食事療法は通常、血液循環欠乏症II-III段階で心臓病で処方されています. さらに、この食事療法は、脳循環または血液循環欠乏症に違反した原発性動脈高血圧症のために処方されています. この食事療法の適用への適応症はまた、亜急性または急性期間における心臓発作である。. この食事の目的は心血管系の最大荷降ろしです。. この食事療法では、食物は1日6回少なくとも6回の小さな部分で受け入れられます。.
ダイエット10b。.
この食事療法の使用の兆候は、プロセスの活性度の低いリウマチです。. 同時に、患者は循環障害を持つべきです. 食事療法番号10Bの任命への表示も無害相のリウマチです。.
この食事療法での食事は、通常、少年の1日に少なくとも5~6回です。. 同時に、患者の毎日の食事療法では、動物のタンパク質の含有量を増やすことが必要です. クック塩の消費も減らすべきです. さらに、十分な量のビタミンが患者の食事に存在するはずです。.
ダイエット10c。.
この食事は心臓血管のアテローム性動脈硬化症に処方され、脳のアテローム性動脈硬化症、ならびに圧力が上がる. 食事番号10Cの適用への適応症も虚血性心疾患である. この食事療法の目的は、アテローム性動脈硬化症の進行を遅らせることであり、障害のある脂質と交換を回復させることです. 食べ物は通常1日6回受け入れられています.
ダイエット10g.
この食事の使用に対する適応症は原発性動脈高血圧症です. これは塩のない食事です. この場合、患者の食餌中、チアミン、アスコルビン酸、リボフラビン、ニコチン酸、ピリドキシンビタミンP、マグネシウム塩およびカリウム塩の含有量。. さらに、この食事療法により、有機ヨウ素を有する製品は食事療法、細胞殻を有する製品、ならびに脂肪性物質が豊富な製品に含まれるべきである.
ダイエット10i.
この食事療法は急性心筋梗塞で任命されています。. 食事療法の目的は、一般的な循環装置の作業を改善することです。. さらに、この食事療法により、腸モーター機能を正規化することができます。. 食事番号10はカロリーを減らした食事療法で、クック塩を完全に例外しています. さらに、この食事中には、気づきの原因となる製品の使用. この食事の後、患者は通常食事番号10cに翻訳されます.
