一般的に、この食事療法は夏だけで使用することが望ましいです。地上で栽培されているきゅうりは食事療法に最も適していて、温室ではありません. 結局のところ、地面に栽培されたきゅうりが最も有用であると考えられています。. 95％のキュウリが単純な水で構成されています. 残りの5％は植物繊維です. 2キログラムのきゅグラムはほぼ2リットルの水を含むことがわかりました。. このような大量の水のために、キュウリの食事療法を遵守するときは、他の現代の食事に特徴的な豊富な飲み物であなたの体を減らすことはまったく必要ではありません。.
繊維に関しては、この組織がきゅうりではほとんどないという事実にもかかわらず、この量は腸の通常の仕事を確立するだけでなく、有害な毒素やスラグから人の腸を清掃するのに十分です。. また、繊維は体内の水と塩のバランスを回復させ、皮膚の状態を正規化するのに役立ちます。. これすべて正規化することができます 代謝, ところで、追加のキログラムが現れ始める主な理由です。. さらに、きゅうりは、皮膚のための洗浄および漂白ローションの基礎としてしばしば使用されます。. きゅうりは良い利尿薬としても知られています. さらに、きゅうりは顔の皮膚を浄化し、すべての種類のマスクを準備するために効果的に使用されます。. 同様のマスクの助けを借りて、あなたは効果的に皮膚の小さな欠陥を取り除くことができます. 顔の皮膚はずっと締め付けられて伸縮性があるでしょう.
基本 «キュウリ» 痩せった
このバージョンの食事療法は、約5キログラムの過剰重量をリセットするために1週間だけです。. この場合、この食事の食事は非常に多様です. しかし、この食事療法のメニューには塩子疾患に苦しんでいる人々によって禁忌された塩漬けのきゅうりが含まれていることは彼女の注意を払う価値があります。.
一週間のメニューは次のとおりです.
初日. 朝食は小さなパンの小片でカップルのキュウリを食べるように. 昼食のために、私たちはキュウリのスープを準備します、それはまたニンジンと大根を追加する. 昼食の終わりに私たちは1人のリンゴと1つのオレンジを食べます. 夕食のために私たちはレシピのクカンバーサラダの1つを準備します. 一日の残りの間にあなたが飢えの気分を感じるでしょう、あなたは睡眠中のキュウリの数時間前に食べることができます.
二日目. 朝食のために1つのキュウリとライ麦パンの一部を食べる. 昼休みに、あなたは50グラムのゆで牛肉、ならびにきゅうりと大根の野菜のサラダを食べることができます. 午後として、あなたは1人のアップルを取ることができます. 夕食のために、私たちは再びあなた自身をきゅうりのサラダを準備します. 一日の残りの間にあなたが再び飢えを感じるでしょう、あなたは数時間で1つのキュウリを食べることができます.
三日目. 朝食のために、1つのキュウリとライ麦パンの一部を食べる. 昼食として、あなたは100グラムの低脂肪魚と200グラムの米を調理することができます. あなたは夕食に1つの塩辛いキュウリを追加することができます. 午後として、あなたが食べたいのなら、1つのきゅうりを食べる. Cucumbers Saladのレシピの1つにまた夕食のために料理をします. あなたが就寝前に飢餓を感じるならば、それは1つのきゅうりを食べることが許されます.
4日目. 伝統的な朝食のために - 1つのキュウリと1つのライ麦パン. 食事時間のためにあなたは米の小さな部分、20グラムのチーズと1つのきゅうりを準備することができます. チーズは堅実な品種であるべきです. あなたが食べたいのなら、それから午後の間に梨を食べる. 再び夕食として、レシピの1つに従ってきゅうりのサラダがあるでしょう. 就寝前に、それは伝統的に1つのキュウリを縮小することが可能です.
5日目. 今日の朝食のために、キュウリのカップルとライ麦パンの小さなスライスを食べる. ランチタイムで、キュウリ、キャベツ、大根のサラダを食べる. あなたは1つのオレンジを食べることができます. 時間内に1つの青リンゴを食べる. もう一度夕食に、きゅうりのサラダと約20グラムのソリッドグラムのチーズを準備します. 就寝前の前に、あなたが飢えを感じるならば、それは1つの小さなキュウリを食べることが許されます.
6日目. この日の朝食のために1つのきゅうりとライ麦パンの一部を食べる. ランチタイムで、大根スープ、キュウリ、ニンジンを調理することができます. 夕食のために、さらに、1つの卵と別の洋ナシを準備する. 午後、1つのマンダルクを食べる. 伝統による夕食として - きゅうりのサラダ. あなたが就寝前に飢餓を感じるならば、それは1つのきゅうりを食べることが許されます.
七日目. 最後の日中、朝食のための食事療法はきゅうりと粗い研削の小麦粉からのパンの一匹のスライスを食べる. 昼食のために、私たちは新鮮なきゅうり、大根と新鮮なニンジンから自分自身のスープを準備します. 午後として、あなたはキュウリを縮小することができます. いつものように、夕食には、きゅうりのサラダがあるでしょう. 夕方にあなたが再びお腹がすいているならば、それから睡眠が1つのきゅうりを食べる2時間前に.
推移.
かなり多様なメニュー. 一週間の食事療法のために良い結果を与えます.
マイザース.
かなり長いダイエット. 生理食塩水のメニューの内容のために、それは腎疾患に苦しんでいる人々には禁忌です。.
3日間の食事療法
このバージョンの食事療法は、約2~5キログラムの過剰重量をリセットするために1~3日、そのような食事の日常のカロリー含量は約900キロロロジです。.
3日ごとのメニューは次のようになります。. 朝食のためにジャムやバターとライ麦パンを食べる. 朝食の終わりに、あなたは砂糖なしで紅茶やコーヒーをノックアウトする. 2番目の朝食で私たちはきゅうりのサラダを持っています. 昼食のために私たちはゆで鶏の卵、ライ麦パンの一部、煮込んだり煮込んで低脂肪の肉の一部を持っています. 軽食のために、あなたは再びキュウリのサラダを食べることができます、そして正午のものとして1つのリンゴ、梨またはバナナを食べることができます. 夕食のために再びキュウリのサラダを食べます
3日間すべてのために、十分な液体を飲むことが望ましい. それは、例えばミネラルウォーターまたはウシヌージの緑茶かもしれません.
推移.
良い結果を与え、これら3日間のために体は良い清掃されています.
マイザース.
この食事を3日より長く使用しないでください. 結局のところ、ダイエットメニューは本格的ではありません.
一般的な結論
キュウリの食事は実際には少数の不要なキログラムをリセットするために短時間を可能にします. しかし、あらゆるキュウリのダイエットメニューをいっぱいにすることはできません. このため、人は過労を感じることができます. したがって、食事療法中は、原則として、それを取ることをお勧めします ビタミン錯体. 心臓の食事療法が原則として、高いコスト、そして正しいアプローチが腸の作品を正常化することを必要としないという事実に注意することが必要であることが必要です。. しかし、この食事療法の開始の前に、あなたは専門医に相談するべきです.
