ビタミンCまたはアスコルビン酸

ビタミンCまたはアスコルビン酸とは? このビタミンが含まれている場所? アスコルビン酸が体内で遊んでいるのはどのような役割を果たしています? このビタミンの欠如と過剰なときに起こる?

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ビタミンC（アスコルビン酸）

ビタミンCの開口部の歴史はQingと関連しています. 遠くに、この病気は特にナビゲーターを打つ. 強い、勇敢な船員は清台の前で無力であった。. この疾患は、歯が落ちた結果、発疹が現れ、皮膚の出血が出現した結果として、全体的な弱点、ガムの出血によって明らかにされました。. しかし治療道は見つかりました. だから、インディアンの例に続く船員は、ビタミンCの倉庫である松針の水抽出物を飲み始めました. XVIII世紀、イギリスの艦隊の外科医. リンダは、船員の病気が彼らの食事療法に新鮮な野菜や果物を追加することによって治癒することができることを示しました. もう一つの他の事実は興味深いです：アルバートの背景聖人、ビタミンCは実際にビタミンの全錯体を開き、そしてビタミンCの日常的およびバイオフラボノイドの作用が特に強力になることを示した.

有名な著者によると «アトキンソンのダイエット», Robert Atkinson博士： «ビタミンCは私たちの健康にとって非常に重要なことを私たちの健康に非常に重要ではありません。このビタミンのレセプションはどんな改善につながらないでしょう。. 寒いまたは癌、高血圧、喘息があるかどうかはどんな病気でもありません。すべての場合において、このビタミンのレセプションをお勧めできます...».

ビタミンCはどこですか

ビタミンCのメインで最も有名な情報源は、もちろん、柑橘系. 他の野菜源は：ローズヒップの果物、緑の野菜、スグリ、トマト、カリフラワーとじゃがいも. 動物由来のビタミンからの豊富な肝臓の製品から.

平均して、私たちの体は70 mgのビタミンCを必要とします. しかし、すべての生物が個人であること、そして年齢制限があることを忘れないでください。. ビタミンCの必要性は影響力と季節的要因、ストレスを持っています. また、薬物を服用するとき（例えば、避妊薬）、ビタミンCの体の必要性が増加することがわかった。.

ビタミンC付加物

ビタミンCと風邪、感染症

ビタミンCの主な機能は免疫系の強化です. そして、まず第一に、彼の助けが必要な白血球（白血球）は疾患を誘発するときにビタミンCのストックを消費する. Linus Pollingは、高い投与量のビタミンCを服用して、彼が永遠に治療することができるという仮説を述べてください（1 - 5g. 1日1~2日間）. 研究結果はビタミンCが寒冷症状を著しく促進することを示しました. この作用は、体の免疫系を動員するビタミン能力によるものです。. アスコルビン酸アスリートランナーの毎日の受容は、それらがそのような選手の専門的な疾患である上気道の感染を完全に避けることを可能にすることも示された。.

ビタミンCはインターフェロンの合成を活性化します - 主な抗ウイルス «銃» 細胞. 亜鉛、バイオフラボノイド、ビタミンAと組み合わせて特に効果的なビタミンCを一緒に構成する «抗感染症». 自然自体はそのような強力なデュエットを作り出し、そして植物のこれらのビタミンも複合体にあります. ビタミンCは眼内圧を低下させ、白内障のリスクを減らす.

ビタミンCとサステナブ

ビタミンCは、塩基性結合組織タンパク質、特に骨および軟骨組織の形成に必要な補酵素（酵素の一部）である。. それらの中の代謝プロセスを正規化します。四肢と脊椎の関節の加齢、炎症性および交換病変の予防を促進する.

ビタミンCと心血管疾患

酸化されたコレステロール形態は血管の壁に延伸され、アテローム性動脈硬化性プラークを形成することができることが知られている。. バイオフラボノイドと複合体中のビタミンCはレベルを下げる «貧しい» LDPコレステロール（低密度リポタンパク質）、そしてレベルを増加させる «良い» コレステロールLVP（高密度リポタンパク質）、血管の壁を保護する. また、ビタミンCは血圧を調節することができ、血圧降下効果をもたらします。.

ビタミンCと腫瘍疾患

ビタミンCは癌の体の抗酸化防止システムの主な結びつきの1つであり、さらに、それは栄養素の中で最も強い抗癌の1として認識されています. ビタミンCは果物や野菜に含まれる硝酸塩から保護します. 硝酸塩は危険なカーチノーゲンの体内の教育の出発点です - ニトロソアミン. したがって、医師は胃癌および腸がんの予防のためにビタミンCを服用することを勧めます. さらに、化学療法および照射コース後の期間におけるビタミンCは治療複合体に含まれている.

ビタミンCとストレス

科学者たちは、最も効果的な抗物理的および感情的な治療施設として、他のビタミンと栄養素の中でチャンピオンシップビタミンCの手のひらを与えます。. ストレスの多い状況で体の反応のためのホルモンを強調した副腎は、体の他の部分と比較して最もアスコルビン酸を含んでいます. ビタミンCもまた、その酸化防止および酸化活性のために、ストレス代謝の過程で形成された毒素を中和する. 人間における精神的逸脱の理由の1つは有毒な交換製品であることが知られています.

ビタミンC生物の欠如

身体の不足または副粘性分腫症の主な徴候はそのような症状である。

• 精神的および身体的性能の低減
• 嗜眠、弱さ。
• 免疫の減少。
• 転写された病気、長期的な傷、傷からの回復が遅い.

以下の顕著な副粘性分腫症の兆候

• 寒さ、不合理な寒さに対する感受性の向上。
• 高速疲労性
• 眠気や悪い睡眠。
• 食欲を減らしました。
• うつ病と刺激性
• 足の痛みと腰の痛み。
• 頻脈.

ビタミンCの副膜疫症（不利な点）は、1~3ヶ月間食品中のビタミンの欠乏症で発展しており、3~6ヶ月後、Qingはすでに発展しています.

病気の兆候の外観では、ビタミントップが任命されています.

副膜症の予防S それはビタミンCを含む定期的な食事製品で構成されています。これが難しい場合（たとえば極北北の地域で）、小量のビタミンCやローズシップと針の注入を使用することをお勧めします。 Rosehip Syrup 1杯の小さじ1.

薬物ビタミンCの投与量に違反して、アレルギー反応および高血管増殖症の徴候の発症が可能である。.

体内の過剰のアスコルビン酸

いわゆる原理があります «腸の寛容» Robert Katkartaは、それによると、腸がそれを転送することができる限り、ビタミンの投与量を増やすことができます。. 私たちはあなたが下痢に自分自身を連れてくると思います - 少なくとも不条理. HyperVitaminに含まれているもの?

• 下痢.

• 特定の物質（酵素グルコース-6リン酸デヒドロゲナーゼ）の欠如を有する人において、高用量のビタミンCは、ヘモグロビン（溶血）を伴う赤血球の破壊につながる。.

• 妊娠中の女性や血液凝固を増加させた人々は、大量のビタミンCによって慎重に使用されるべきです.

• 病気の糖尿病は、膵臓のインスリン装置への影響のために、高用量のビタミンCを消費するべきではありません。.

ビタミンCを受信するための推奨事項