1日2時間以上コンピュータから費やす人は何ですか? レシピがモニターの前にあるすべての短所を減らすのに役立ちます?
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コンピュータが多すぎると
その仕事が何らかの頻繁な疾患に、最初の場所では、過労. フォトエディタで写真を処理したばかりの人がどのように休んでいるか? 右 — 最愛のソーシャルネットワークを開く、ニュースを監視し、ステータスの更新を読み取る. 半分に彼は彼の写真に戻らなければならない. こんにちは、慢性疲労症候群!
レシピ： あなたの側でコンピュータ労働者の病気を頻繁に満たすために、1時間毎時目覚まし時計を入れる. 1時間か1時間、コンピュータで、好ましくは新鮮な空気の上に出て行きます. 中庭を通して走る. 10回締めました. 賢明. 最後に音楽に踊る! 数分間仕事から気を散らすものをしなさい.
目を忘れたとき
コンピュータに座っている人のビジョンは通常望まれることがたくさん残ります. プログラマー — コックカルニキ、デザイナーと編集者 — それも. 近視と遠視 — 耳のような目を忘れている人の目の最も頻繁な病気, — 1人. あなたが店で買わない新品.
レシピ： あなたのコンピュータをブロックするために毎時強制的に強制するプログラムをあなた自身にしてください. そのロック解除に対処することはありません. この時点で、窓を見て、数回注ぐ、冷たい水の香りがします。 «薪». 目はあなたに感謝します.
スピンが痛いとき
コンピュータ労働者の頻繁に見られた疾患の中で — もの、骨軟骨症およびその他の免除障害疾患. どのようにコンピュータに座っていますか? あなたがストレートリラックスしたバックのどちらであるかどうかを覚えておいてください? あなたはあなたの椅子が好きですか?
レシピ： あなたがオフィスで働いているなら、雇用主に良いツール、快適な椅子をあなたに提供させましょう。 — 初めての. あなたが自宅で働いているなら、あなたが座るだけでなく毎晩眠る準備ができている椅子に入れる. あなたはそれを後のお金より少ないお金を使います — 後ろの治療に.
神経が地獄にもいないとき
うつ? 不眠症? 過敏性と社会恐怖症?
それはあなたのことではありません? 優秀な! リストされているすべてだから — 非常に一般的な精神障害. 仮想度, — 自分自身が邪悪な敵に.
いいえ、あなたが生計を立てることができる唯一の方法がコンピュータに関連付けられているならば、何も傷つけないでください. しかし、少なくとも友人や他のゴミの友達を1日10分. 朝のコーヒーの上の朝. 好ましくは、仕事を緊急に始める必要がある瞬間の前に十分に10分前に. これは、シャワーの中で最も弱いトラックでさえ去らないニュースの宣誓を通過しないという事実の鍵となり、幸せに感じるものを与えないでください。.
レシピ： 森に行きます. 肉を購入し、それを入れて、拾い上げ、電話でソーシャルネットワークを投げる «すべてケバブのすべて!» そして、皆さんに1つのスポーツの発射体（チェッカーとチェスを除く）と尋ねることを忘れないでください（チェッカーとチェスを除く）：バドミントン、ボール、ロープ、ロープ... 道路上の社会セット — 徹底的な疑いのための唯一の手段. そして、あなたはその後に滞在するのでしょうか!..
