私たち全員が人間です. すべてが彼らの長所と短所、文字、欲望、夢、問題を持っています..
これらの問題の1つは過剰な重みの問題です。. それからの男性 «苦しむ» はるかに少なく、女性. 彼女たちは女性です! そして誰もが若い若い、スリム、美しいものを見たいと思っています. はい、この欲求は高価です. 多くの人が彼らの体重を恥ずかしがり屋で、この機会に緊張していて、強制飢餓のために自分自身を自ら、食べ物の中で制限し、あなたが好きなものを食べることを嬉しく思います、欲しい. バンズのバンの前はもうありません. しかし最も重要なことは無知です：特定の身体的な形で自分自身を支援する方法、そしてあなた自身の健康を傷つけない.
あらゆる種類のテクニックや食事の巨大な塊がありますが、今日の私たちのサイトはアメリカの医者 - 自然派のHerbert Sheltonによって作成されたトピックの1つだけに影響を与えるでしょう - これは別の食品です.
別々の栄養の本質
理論のルーツは考慮されていると考えられています. Sheltonは創設者で、これらの実験が有名なロシアの科学者を勉強し始めたので、ロシアからまだ発生しています。. と. 彼の研究室でパブロフ. そしてシェルトン «拾った» 具体的な色のように、トピックと彼女に与えた. 別々の栄養の理論の本質は、ほぼ次のとおりです。同時に食事をしていますが、多少互換性のない製品は消化的に困難です。 «お尻» モード. 同時に、製品の正しい分布および使用を伴って、脂肪および炭水化物は、脂肪沈着物を形成することなく身体によって吸収される、タイムリーな方法で酸化される。.
主に炭水化物（パン、穀物、じゃがいもなど）を含む製品.）別々の栄養の理論によると、タンパク質製品（肉、卵、カッジチーズ）とは不適合です。. NS.e. 食品中の同時組み合わせは許可されていません. 個別に中立製品（果物、野菜、サワークリームなど）のグループがあります。.それは食べることができ、最初から、そして2番目の食品グループと一緒に食べることができる.
製品の互換性を算出するために、特別な互換性表が開発されました。. それを利用して、あなたは健康を犠牲にしてあなた自身の体のために利益を得ることなく正しく食べる方法を学ぶことができます。.
ダイヤル時の製品互換性テーブル
"+" - good "0" - 許可されています "-" - 不完全に | 一. | 2。. | 3。. | 4. | 五. | 6。. | 7。. | 八. | 九. | 10. | 十一. | 12. | 13. | four four. | 15. | 16. |
| 一. 肉、魚、鳥 | - | - | - | - | - | - | - | - | + | 0。 | - | - | - | - | - | |
| 2。. 香りのトップ | - | 0。 | + | + | - | 0。 | - | - | + | + | - | - | - | - | 0。 | |
| 3。. バタークリーミー、クリーム | - | 0。 | 0。 | - | - | + | + | - | + | + | 0。 | - | 0。 | - | - | |
| 4. サワークリーム | - | + | 0。 | 0。 | - | + | + | 0。 | + | + | - | + | 0。 | 0。 | - | |
| 五. 植物油 | - | + | - | 0。 | - | + | + | 0。 | + | + | - | - | - | - | + | |
| 6。. 砂糖、菓子 | - | - | - | - | - | - | - | - | + | - | - | - | - | - | - | |
| 7。. パン、シリアル、ジャガイモ | - | 0。 | + | + | + | - | - | - | + | + | - | - | 0。 | - | 0。 | |
| 八. フルーツサワー、トマト | - | - | + | + | + | - | - | 0。 | + | 0。 | - | 0。 | + | - | + | |
| 九. 果物は甘い、ドライフルーツ | - | - | - | 0。 | 0。 | - | - | 0。 | + | 0。 | 0。 | + | - | - | 0。 | |
| 10. 緑と非自の野菜 | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | - | + | + | + | + | |
| 十一. 野菜澱粉 | 0。 | + | + | + | + | - | + | 0。 | 0。 | + | 0。 | + | + | 0。 | + | |
| 12. 牛乳 | - | - | 0。 | - | - | - | - | - | 0。 | - | 0。 | - | - | - | - | |
| 13. コテージチーズ、発酵乳製品 | - | - | - | + | - | - | - | 0。 | + | + | + | - | + | - | + | |
| four four. ブリンザチーズ | - | - | 0。 | 0。 | - | - | 0。 | + | - | + | + | - | + | - | 0。 | |
| 15. 卵 | - | - | - | 0。 | - | - | - | - | - | + | 0。 | - | - | - | - | |
| 16. オレキ | - | 0。 | - | - | + | - | 0。 | + | 0。 | + | + | - | + | 0。 | - |
互換性のない製品だけを予約することができます。製品. さらに、調理するときはできるだけ熱処理を使用することが望ましいので、それに含まれる有用なビタミンおよび微量元素をすべて節約することが望ましい。.
別の食品に引っ越すときの近似食事
朝ごはん. チーズ、サワークリーム、カッテージチーズ、クリーミーバター、フルーツサラダ、南西フルーツのサンドイッチ.
夕食. 肉料理を使用しながら、豊かなタンパク質でなければなりません、あなたはしてはいけません «ロード» 小麦粉製品（パスタ）またはじゃがいものよく知られたサンプル. 最初の野菜スープとスープ、そしてデザート - フルーツ、好ましくは、また未急増. 飲み物 - 天然果物からのジュース.
夕食. 誰もが就寝前にそれを知っていて、夜は良くない. あるいは、炭水化物に富んだ製品を食べたいのであれば、それらは体にかなり吸収されています. そのような製品に、夕食として、チーズ、ニンジン、ポテトカセロール、甘い果物があることが起因する可能性があります. 飲み物として - 天然ジュース.
別々の栄養のプラス
この別々の栄養の過剰なプラスには、腐敗や発酵のリスクが排除または除外されていないため、膵臓への負荷が排除または除外されているため、身体の融合を著しく低下させることが可能です。膵臓の負荷が減少します. 追加のウェイトインジケータが削減され、全体的な健康が大幅に向上します。. この食品のこの方法を適用した2~3ヶ月後、重量損失の影響が発生し、分離方法の絶え間ない使用には言うまでもない。. 明らかな飢餓感を伴う体は、通常の機能に必要なすべての物質を得る. そのような栄養は消化管の疾患および障害に非常に有用です.
別々の栄養の短所
しかし、食事療法への移行のように、別々の栄養の短所によっては、食べ物が常に味覚することができないことが属しています. はい、そしてたくさんの栄養のシステムで通常の栄養スケジュールを変えることができます。. このために、最低では、意志の力と大きな欲求を持つ必要があります。. 最初は、本質的に、私は混合食品を食べるのに慣れていたので、食事を分けるために人工的に強制的に強制的に不便がある. 繰り返しますが、例えば、事務所で働く人々を考える. 結局のところ、労働日の間の彼らの食事療法は絶え間ない茶、コーヒー、サンドイッチ、半製品です.
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