マッサージセラピスト、電動マッサージ、独創的な美容装置、尿、ロシア風呂のほうき - これはほぼ等しく行動する. ストローク、摘み取り、泡立ち、その他の快適な（そしてそれほどない）の作用を改善すると、代謝が活性化され、皮膚はより弾性的で新鮮になる。.
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選択するもの?
それはあなたが実際にマッサージを待っているものによります.
一. あなたが専ら化粧品を追求した場合、あなた
古典的な顔と首のマッサージを助けます. その4つ «鯨» -
ストローク、ラビング、混練、振動 - 2番目の革を開く
呼吸. 専門家は、定期的なマッサージでそれを主張しています
55年目までにあなたは10-15歳若い年を探します. （真実、スタート
このマラソンは20年で必要です。.）
2。. あなたは難しい一日を持っています? 過負荷に対処する
トーンマッサージ. 電圧を取り外してリラックスして設計されています
（リラックス）. ところで、これら2種類のマッサージは互いに異なる。
速度と露出深さのみ.
3。. あなたは深い脂肪堆積物を取り除くことにしました? マニュアル
この目的のために意図されたマッサージャーはおよそに配置されている
同様に：あらゆる種類のスパイクが回転ベースに取り付けられています,
吸盤、半島、その他. そのようなマッサージが効果的であるように、必要な
最終結果が強度に依存するため、株式の忍耐
クラスの期間. 電気マッサージャーはすべて自分自身を行います -
ボタンをクリックするだけです. さらに、良い装置（装置のための装置
例えばリンパ排水 
あなたに基づくコンピュータを装備しています
パラメータ、それは圧力力、露光時間を計算します
NS. true、いくつかの専門家はそれを主張していません
メカニズムはマッサージセラピストの手との彼の経験と直感とを比較しない.
マスセール自身
最近、多くの有名な化粧品企業が彼らに同行しています
製品Azami Samoissage. 奇跡的なクリームを持つことはほとんどありません,
私たちはまだ正しくそれを適用できる必要があります - 最小の行に沿って
皮膚の伸縮性：あごの真ん中から耳の耳へ、口の角から
上唇の真ん中から鼻の側面からの聴覚通路
耳の上に、上半期に沿って内側のアヒルの目から
眼の外側の角、底の頃の目の外側の角から
鼻の中央から寺院への墓から鼻の先端までの鼻へ
鼻はその側面によって背中に戻ります.
首にこれらの線は3つの方向にあります. クリームを前面に置きます
耳の後ろに位置する首の上から下への上から下へ必要です。
側面上に上がって.
ほとんどの専門家は、セルフマッサージが最善で効果的であると確信しています
10パーセントケース. 結局のところ、メインマッサージ条件は何ですか?
最大緩和と平和. そしてあなたが完全かどうか
考えが常に頭の中を囲んでいるときにリラックスしてください。 «今今
より強く押す必要があり、それから反対に、かろうじて具体的なスライド»?
癒しのタッチ
«...マッサージをお勧めします...» - ほとんどの場合、
医者は彼らの目的地を終えました. 心臓病、関節炎および根粒炎,
アテローム性動脈硬化症および骨軟骨症、慢性胃炎および禿頭症 - これ
リストは無期限に続けることができます.
プロ-«マニュアル» たぶん伝統医学医の診断を明らかにする.
愛好主義のセグメントと反射マッサージ（このタイプのマッサージはに基づいています
内臓の状態と皮膚筋装置の状態との関係）
どんな病気を判断します «ドニメ» 患者さえ警告しています
まだ行っていない人を始める. にとって «解釈»
健康状態は、そのような症状の悪い症状を使用しています
皮膚の水分、蒼白または発赤の乾燥または上昇,
特定の筋肉の緊張. 慎重に選択され投棄されました
病気の臓器に対応する皮膚の領域と筋肉のマッサージ
復旧を大幅にスピードアップします.
同様に専門家SU-JOK療法を扱います. この技術
それは手のひらと足があるという事実に基づいています «ミニミラー»
生命体. その上 - 何千ものアクティブなポイント、感度
どの専門家が病気を決定し、それらを扱い、これらに影響を与えます
ポイント. 多くの場合、癒しは吐き気、疲労、過度のものを伴っています
ポッティング. 治療には混同されないようにしましょう.
予防的には足の積極的なポイントのマッサージをお勧めします
目標 - 小石、砂、特別な歩く10分の10分
マッサージスリッパ. たぶん東賢者が優秀とは異なりました
常に裸足を歩いているので健康?..
オイルで «ドライ»?
質問 «追加の潤滑剤が必要かどうか «リンク» 彼女の手の間
マッサージ師と患者の体?» 専門家はまだ検討しています
議論. 保湿資金（子供たちの）,
マッサージクリーム）と油（オリーブまたは桃）は許可されています
乾燥肌を使って. そしてタルク（またはベビーパウダー）は適切である
高湿度で. 正常な肌、それは持っています
ほとんどの人は補助手段を必要としません.
もちろん、彼らはマッサージ療法の手の滑りを促進しますが、数字を持っています
デメリット：肌の感受性を大幅に変える、干渉します
死んだ細胞と汗と皮脂腺を返す. ところで,
これらの腺の秘密は通常マッサージに十分です.
しかし、栄養価の高いクリーム、マスク、その他の化粧品の知恵は最高です «飛び出す» 前のマッサージの後の皮膚.
pro pro
医学では完璧な薬剤はありません. マッサージは例外ではありません. ではできません：
- 痛みと高温。
- 耳の疾患、のど、鼻について。
- 発疹や嘔吐を伴う顕著なアレルギー反応。
- 医師によって識別されていない発疹、真菌その他の皮膚疾患。
- 子宮のMomaまたは月経の日（腰椎領域のマッサージを意味する）。
- マストパシー（マッサージ «バスコバ» ゾーン）;
- リンパ節および炎症を起こした静脈の増加.
さらに、マッサージは妊娠中、2ヶ月間出産後および中絶後に禁忌です。.
自分の医者を見つけます
治療用マッサージ - ビジネスは薄くなります. IFに同意しないでください
あなたはマッサージ師の医者の資格についてよくわからない. 結局のところ、触感
- 良いマッサージの基礎は先天性贈り物ではありません、それは達成されます
時間. たとえば、前のベトナムの仏教修道院で
生徒が患者を治療することを許可し、彼は勤務者に課金されます
数年間（!あなたの指を訓練する, «月» 砂、小麦粉、草,
同時に解剖学的構造と占星術を研究している（いくつかの日）。
賢い男性、星 «禁止» 特定の病気を治療する）.
その後、生徒が診断を許可されているのか
処理.
もちろん、あなたはこれらの知恵を自分で学ぶことを試みることができます。.
しかし、専門家はそのような手続の恩恵があると主張します
最小限の. そしてスポットセルフマッサージを作る、あなたはあなたの気持ちを覚えている必要があります
プロのマッサージの間にそれらを比較してください.
ちなみに、マッサージ（これだけが医師が医師が医師にとってはない場合）
不快な感覚を警告する）は痛みを引き起こすべきではない
またはそれを強化します.
いつ、どこで、どうやって?
いつ? マッサージは食事の1時間前や40-45分前に行うことをお勧めします.
どこ? 屋内で寒い場合は、マッサージを拒否することをお勧めします。. NS
体のどの部分がマッサージされているかに応じて、あなたは提供することができます
背中、腹、側面、あなたの膝やヘッドローラーの下に置く
まくら.
幾つか? マッサージセッションは10分から1時間続くことができます.
一般的なマッサージ手順の後、20~30分に横になる必要があります。,
加熱されたマッサージなのでタオルや暖かいシートを埋め込む
体は暑さを与え続けています.
セッションから最大の利益を得るのに役立ついくつかのテクニックがあります。
- どこにでも急いでいない.
- スムーズに息を吸う.
- そのようなリラックス... マッサージ中にのみリラックスすることができますか.
