«マッサージは機械的な作用(ストローク、混練、擦り、柔らかい)、体の上に治療目的で製造されています. 古代で知られていたが、彼らは経験的にしか知られていなかった. 科学的医学、血液循環、筋肉系、消化、代謝などに及ぼすマッサージの影響.
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地元と一般議会を区別する...» - そのような定義は示唆されています
ほとんど百科事典辞書があります. しかし、私たちは深くないでしょう
化学. 今日私たちはそのような繊細なテーマについて胸のマッサージのような話をします.
10人中9人の女の子が彼女の胸の質問を心配しています.
10のうち9
女の子は穏やかな肌を持つ弾性、高い胸を持っていたい... しかし10のうち4つだけ4つだけです
女の子はこれを達成します. そして何を犠牲にして、あなたは思う? 完全に真に真実
マッサージ. 乳房マッサージの間、船は拡大し、豊富な
大規模な地域の血液、酸素および栄養素の供給、改善
トーンスキン. さらに、皮膚は滑らかになり、弾力性があります。 クリーニングが発生します
バーナーセルからの皮膚. バストサイズとフォームが修正されます.
ハイドロマッサージ
これが胸部のトーンを維持する最も簡単な方法です。. 君
私たちは毎日シャワーを浴びて、あなたはこれに特に準備することはできません
手順. このマッサージの5-10分のあなたのバスト弾性を作るでしょう
締め. 水で水のマッサージを覚えておいてください。
それを適用します «時々まで»,
効果はありません.
だから、ウォータージェットの圧力は強すぎるべきではありません(に)
この場合、それは害を及ぼすことができます)または弱すぎる(適切な効果はありません).
水の流れの循環的な動きを上昇させる、各側面の約10回.
胸の下でその真上でそれは母乳筋肉なので、ここで
演習はもう少し激しいはずです - これらのゾーンは胸の高さに対して責任があります.
しかし、乳首区域を避けてください - ここで肌が最も柔らかい.
シャワーの後、あなたは特別な乳房補正クリームを適用することができます.
今日、市場はかなり大きな範囲のそのようなクリームを提供しています.
道教マッサージ
古代中国では、女性は次のように胸をマッサージしました。
手のひらの胸を握る、肩から中央まで10回の回転運動を取ります。
息を吐く. それから胸の上の小さなナッディ、そして20のこの位置にあなたの息を吸い続ける
秒数. 5回繰り返す.
薬草のハーブ
この種のマッサージは様々なもので使用されています
薬草:オレガノ、カモミール、セージ、その他のハーブはマッサージをより効率的にするでしょう、t.に. 皮膚は飽和しています
それに有利なぬれたホットカップル.
胸のレシピの1つを書く:
魂のフェイスパンと多くの色と草のカモミール注ぐ
2リットルの水と弱い火災で沸騰させる. それからほとんど与えない
継続する. 盆地のこのスープをパフします. 注意! 彼はしてはいけません
燃焼 - 暑いですが、T.に. これらはスチームバスです、あなたはハイライトするためにそれを必要とする
蒸気. 乳房の煎じ薬を横切って10~15分間お風呂に入る. それから粉砕します
胸矯正のためのスペシャルクリームと胸部とマッサージを作成し始める
下:
手動胸マッサージ
光の円形のストロークで大規模な胸で始まる
時計回りに.
次に胸を壊し始めます. 乳首への動きから
指の先端 - 薪を鋸引きするように. ただし、注意してください -
集中的なラビングは乳房に害を与える可能性があります.
それから、肌を暖かく暖かくし、片手で胸を握り、もう一方
コミットが簡単に.
あなたの胸を手で持って、速い振動をしてください
動き(振動):乳首から肩へ、そして中央からその基地まで.
そこからストロークでマッサージを終えました.
スポーツ
スポーツは私たちの健康を改善し、形状を維持するのに役立ちます
また、肯定的な気分のエネルギーを与えます. また、あるいは
運動、あなたはあなたの胸の状態を大幅に向上させることができます.
壁に向いている
そして彼女の手を握る. あなたが去りたいかのように、すべての強さで彼女に与える、10
秒数. それからリラックスします. 15回繰り返します.
手のひらを一緒に接続してください
彼が東部の操縦を迎えるかのように、胸のレベルで. それらの上のDawi
すべての強さ10秒. 10回繰り返します.
ビンテージイースト
胸部筋肉を訓練するだけでなく、姿勢を作る方法も
ロイヤルは、あなたが毎日10~15分であるという事実にあります。
マクシュカ. 困難な場合は、一箇所に立つことができます。
何をしないのは.
胸マッサージはあなたのバストリーフと少しを作ります
フォームを上げると、腫瘍学の効果的な防止です。
病気、そのようなマッサージを生み出して、あなたは快適なものを組み合わせています
使える!