静脈瘤を避け、この不快な病気の症状を減らす方法.
コンテンツ
静脈瘤疾患の予防は2つの主な目標を追求する. VARICOSE VEINSと診断された場合は、静脈の負荷を最小限に抑える必要があります。. 静脈瘤に苦しんでいない人のために — この不快な病気を避ける機会.
静脈瘤疾患の発症の予防における主なもの — 動き. 残念ながら、現代生活のリズムにもかかわらず、私たちは実際には動かない：座って、受動的な娯楽. これは、子牛の筋肉がほとんどうまくいかないという事実につながり、血管の調子の疲れがあり、停滞の結果として. その結果、静脈は拡大し始め、腫れ、足の重症度を感じます.
エレベーターの代わりにエレベーターの代わりに疾患の開発を防ぐために、週に少なくとも数回、徒歩で育てる.
遺伝性の素因、ホルモン受信、重大な静的負荷（作業 «徒歩で»）静脈の発達のための追加の危険因子です.
低推進的なライフスタイルのために、人々の完全性への切り分けさえも過剰な体重が見え、それはまた下肢の静脈瘤の発達に貢献します.
スポーツの世話をする. ランニング、スイミング、ウォーキングは筋肉だけでなく、船舶も勢いを維持するのに役立ちます. そして脚の筋肉が働くより活発では、それが血中静脈を汲み上げることがより簡単です. 頭蓋筋のリズミカルなカットは、下肢から心までの静脈血の帰還に貢献します. 最も便利な水泳. 体は自然な弛緩状態にあり、冷たい水の圧力も静脈を調べた. プールを訪問する — 血不全の効果的な尺度.
最古の病気では、最も早い段階でも、電力負荷を伴うスポーツはお勧めできません。. 体重でスクワットしないで、攻撃を行い、トップでシミュレータを使用する. あなたは5 kgを超えないようにすることができます. 静脈が拡大すると、ジャンプすることは不可能です.
あなたの靴に注意を払う. 狭いハイヒールの靴をご怠んでください. そのような靴では、足は強制曲がった位置にありますが、その結果、指の小さな血管の栄養は邪魔され、静脈の停滞、足首とICRの浮腫. 最適なオプション — 停留所が最も生理学的な立場にあるように、かかとが4センチメートル以下の快適な靴. バリコース静脈内のハイヒールだけでなくバレエシューズを着用するのはお勧めできません. サンルームへの通常の訪問を放棄する価値があるエキゾチックな黄褐色のファン. 紫外線の影響は静脈壁の弾力性を低下させ、炎症性現象を引き起こす可能性がある.
静脈瘤疾患と脚のケアの予防における重要性. 足のクールシャワーと黒のアイマッサージ. 静脈瘤の良好な防止は弾力的です — 特別なストッキング、タイツ、ゴルフ. 圧縮ニットの影響下、血流量の増加、静脈の滞在が消えます. ニットウェアの選択は、コンサルタント医師の特別な表に厳格に従って実行されるべきです.
治療的な体育について忘れないでください. これはいくつかの簡単な演習です：それはあなたの足をまっすぐにし、わずかに上昇した位置を与えることをお勧めします. 足を充電する：座っている運動 «自転車». 立っている位置では、靴下に交互に登り、それからかかとの上に.
静脈瘤の薬物予防および治療において、特別な調製物は特別な場所によって占められており、内側から静脈壁を強化および保護する。, — ヴェネトノイズ. 最小変化がすでに消えているときにvetonicsを起動することをお勧めします。. 静脈不全の症状、どういうわけか：腫れ、伸長静脈、痛みもこれらの薬の使用のための指標です. Venotonicsは特定のトーンで静脈チャネルを維持し、あらゆる直径の静脈に影響を与える.
野菜物質に基づく推奨されるヴェネトン — Venararのようなヘスペリジンを有するジオスミンバイオフラバノイド. 薬物に含まれる物質は、下肢の静脈系の状態を改善し、それによって静脈瘤疾患の進行を回避するのを助ける。.
Venotonicsは年に2回2ヶ月間コースを受講します. アクティブなライフスタイル、スポーツ、およびベントトォンの組み合わせはあなたがアプローチで静脈瘤を止めることを可能にするでしょう!
