ブキトレブ病の場合、医学的体育は治療において大きな役割を果たしています. 特別な演習は、背骨の移動性を長い間維持するのに役立ちます。. Bekhterevの病気の練習についてもっと読む.
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Bekhterev病の非常に大きな重要性は定期的な体育クラスを持っています。これは、椎骨を一緒に成長させることを許可しない.
疾病の先進的な段階にもかかわらず、定期的に体育に従事している患者は比較的優れた機能的状態と働く能力を維持します.
毎朝幸福に関係なく、治療体操から始めるべきです. 脊椎の移動度がすでに劇的に制限されており、その回復の希望がない場合には、治療的な体化が必要です。. それは肺の換気を大幅に改善します。. 空気玉を膨らませるために1日3~4回肺の呼吸機会を増やし、屋外で歩くのに十分な時間を与える.
ソース位置（およびそれ.n.） - 椅子に座っている：
- 頭を右に回転させます.n., 左に曲がります.
- あごは鎖骨の真ん中に伸び、.n., 反対側で同じです.
- あごは胸に伸ばします.n.
- 右側、左側の半円.
- 肩に耳を傾けてください.n., 他の肩から肩へ.
- Palmsは肘をぶつけています. 床に平行な手. 左肩からの半円の肩の手札.
- あごは首にうまくいっている、我々は伸ばすでしょう.
- ベルトの手. Shovels Connect、Elbowsバック、あごストレッチフォワード. 裏返し.
- 顔に手を握り、指は拳に絞ります. あごが首にしがみついている、ブレードを接続します.
背面に横たわっているソース位置：
- ハンズアップ、自分で足を上げ、彼のかかとや手を違う方向に伸ばします.
- 足はソファの端に離婚しており、自分自身の足の上に離れて、左に右足をもたらし、かかとに到達し、.n. 同じ.
- 体に沿って手をついて、骨盤を上げるための手、手、かかとの支持を持ち、骨盤を育てる - .n.
- 頭を上げると、あごは胃に引き上げます.
- あごは首にしがみついていて、ソファをバックアップしてリラックスしています.
- 肘にもたれて、肘にもたれて、胸を上げる - 息を上げる、肘を上げる.
- 頭ごとの手、足を一緒に、自分のために足. ハウジングを45度、滞在して落とす.
- 足が曲がって頭の後ろに手、骨盤を上げ、進行中.
- 足をまっすぐ、自分の足、体に沿って手. 同じ方法で脚を持つ円運動.
側面に横たわっているソース位置：
- 胸に持ち込む2つの膝、額は膝に伸び、直線の足を曲げに矯正します.
- あなた自身の足元. 2本の足を上下に上げます. 腹を通して反対側のクーデター.
- マヒのストレートレッグフォワード、バック.
- 股関節の輪節に足を曲げる.
- 自分でやめなさい、まっすぐな足を上げる
ソースポジション - 椅子の上に座って：
- 頭を右に回転させる、開始位置、ヘッドの回転 - 左、開始位置.
- あごは鎖骨の真ん中に伸び、開始位置、同じ.
- あごは胸に伸び、元の位置に戻ります.
- 肩の耳を傾ける、開始位置、他の耳へ.
- 右側の半円の頭、そして左に.
- Palmsは肘をぶつけています. 床に平行な手. 左肩からの半円の肩の手札.
- あごは首にうまくいっている、我々は伸ばすでしょう.
- ベルトの手. Shovels Connect、Elbowsバック、あごストレッチフォワード. 裏返し.
- 顔に手を握り、指は拳に絞ります. あごが首にしがみついている、ブレードを接続します.
あなたはあなたが患者の特徴に応じて完璧な演習のセットを選択する医師の許可を伴う医学教育の治療を始めることができることを忘れないでください。.
