想像してみてください：急いであなたが混雑した地下鉄車で旅行しています. あなたはすべての側面から沈黙しています、灰色の壁は窓の中で運ばれ、展開された新聞と暗い顔はひどく眠っています. それは起こり、真実ではありません?
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だから、このような状況の中で多くは鋭い恐怖感の感覚が生じます。
塊を転がり、胃の中の内部を減らし、読みやすい
不均一なパルスになり、十分な空気が鋭いではなく、
突然ぬいぐる罠から脱出したいという願望. これらの州
国境精神科におけるパニック攻撃の名前を受け取りました.
そのような状態は、床の間を止めた人に起こり得る。
審査聴衆の警報雰囲気の中でエレベーター、飛行機
群衆...
パニックが発生したとき
興奮したら、彼らは健康に脅威を負いませんが、固定されています,
彼らは強迫恐怖症の神経症の発症につながる可能性があります – アゴラフォビア
または社会恐怖症. 通知されたパターン – 女性、そのような州
もっと頻繁に発生しますが、彼らの重症度では激しく、それほど激しくない
男性よりも化学的. より多くの頻度で要因に
パニック攻撃が発生すると、物理的な過労が含まれます,
ストレスの多い状況による感情的な不安定性,
無制限の消費の後、女性と州の批判的な日数
前夜のアルコール.
また、パニック攻撃はしばしば特定の人に生じることが注目されている
個人的な機能. パニック攻撃の徴候を持っている女性の間で
最大の頻度で起こります «リスト» 正確.
彼らはデモンストレーションによって特徴付けられ、誇張された必要性を誇張しています
注意といわゆる «渇き認識».
彼の行動では、彼らはしばしば描かれ、感情を誇張しています,
興味をそそるとすぐに涼しくない
彼らに情熱的に待っている参加者の学位を示す. することが
気付かれない – 彼らのための最大の悲劇. 彼らの添付ファイルI
梁の傾向、しかし浅い. 男性では、パニック攻撃を特定しやすいです,
多くの場合、病態の種類がしばしば検出されます – 何
呼ばれます «健康低社会».
私たちはその身体への特別な、強い興味について話しています
さて、彼自身の体の無限の改善
資力. 常に回復モードにあることが重要です。
常に優れた形状に感じる必要があります. 試しても
心理的にそのような行動の種類を理解し、それを理解します
私たちが会う他人の費用で自己肯定 «ノート
美しさ» 弱さから、内部構造を緩めます
正確.
聖書の中で、彼らのライフスタイルはアトラピー比較されています «鼻の中のゴールデンリング
豚». すべてのオッズとドラマを示すにもかかわらず、彼らは
本物の責任について、深い添付ファイルの不可能です
重要な関係への関与、および原則として、はるかに面白い
親密な態様. 伝統的な霊性における健康に対する態度も私もあります
すべてではないアプローチと一致していません. 結局のところ、最も頻繁なもの
私たちのごちそうにはトーストが聞こえます «健康のため» そして深く根ざした
ビューはそれです «それは健康になるでしょう、そして残りは適用されます».
この観点からなる、私たちは必然的にの目を失うことになります
健康、定義によって、自己十分な値にすることはできません。. それ
常に機器的に、つまり手段として役立つように設計されています。
人にふさわしいより高いそして霊的化された目標の達成.
任意の費用での健康利益の欲求は常に失敗するために運命づけられています。,
私たちはそれほど常に健康的で十分に強くなることができないから,
欲しい限り. 100％優れた物理的を追求して
幸福、私たちは恒久的な経験のために自分自身を説得する危険があります
不満.
パニックに対処する方法
ここに原則によって賢明に導かれます «オートピロタをオンにする»,
つまり、機能のすべてのパラメータを追跡しないように
彼女が私たちを置くものの性質を変える. 健康的な心
（肺、腎臓） – それから気にしないでください. あなたは何を助けることができますか
パニック攻撃をテストしようとしている人たち? 主に
内部感覚から外部に注目のベクトルを翻訳してみてください
状況. 近くに立っているコートのボタンを再計算できます
男性. または耳の中の道の反対側に座っている女性の数を見てください
イヤリング. 反対に接着された広告を読むようにしてください
何が起こるのか見てください.
意味は任意の方法で生物管理レバーを返すことです。
生物そのもの. 人があなたのために略しているならば、あなたは連絡することができます
質問. 楽しい見知らぬ人の答えを熟考すると、あなたはいくつか勝つでしょう
状態を安定させるための分. それがなるならば完全に良くなるでしょう
洗練された会話. 脈拍としてはない場合は
時計を見て、電車はいくらですか.
ハンドバッグの内容を確認し、鏡の中を見て、忘れないでください。
気持ちの良い言葉を自分自身に伝えたり、詩を覚えてみてください,
学年からメモリに残されています. 常にミントがあります
カラメル. パニック攻撃がますます多くの頻度で起こり始めた場合、あなたはあなたがしたものについて考える自分自身を捕まえる
看護師地下鉄の特徴的な香りは、脅迫していない
神経糖. それを覚えておいて、神経症は勝ちようとします
あなたの個人的な行動と考えのより多くの個人的な自由.
これらの制限のほかに、この人生の中であなたを姿勢させるべきではありません。,
あなたはあなた自身を確立しています. しかし抵抗しようとしています
神経症は一般的な戦術的な誤りを作りません – 割り当てないでください
彼自身はなだめるように
個別的にまたは知人の助言に資金を提供する. ほとんどの人がそうではありません
彼らは、無意味に新たな恐れが治療するのが良いことを知っています
静脈瘤、および抗うつ薬.
したがって、あなたが一人で対処できないと感じるなら、そうではありません
専門家に向けるためにメドリット. 3番目のモスクワごとに
診療所は心理療法のオフィスであり、特に専門家です。
神経症開発の初期段階では、あなたが解決するのを助けるのは簡単でしょう
この問題は私たちの問題のある日にかなり頻繁にあります.
