腸の不安

珍しい旅：自分に深く行きます

米国であるフロリダ州オーランドの都市では、米国の訪問者が文字通り自分自身に行くことができる珍しい博物館を開設しました。. 口腔からの巨大なマネキンの入り口券を購入することで、胃の中で降りてから、珍しい迷路を通して魅力的な旅をし、多数の折り目や薄くコロンの曲がりを繰り返します。. 解剖学的な遠足の間に、付録のどこかに失われるのは、ストーンパッドの下に入り、胆嚢を噴火したり、刺激された腸の怒りをもたらしたり、3つの方法で表現されています。

• 怠惰な腸症候群. クチャージは、便秘の状態を模倣する消化器システムの深さで半分の日を立てます. それが博物館ホールにいなかったならば、腹腔内では、腹痛が保証されるでしょう.

• ナンセンス下痢の症候群. 加速された腸内蠕動を模倣するエスカレーターのリボンのループトンネルを介して訪問者が急増している.

• 痙性コロン症候群. コントロールの定期的にジャミングレバーを持つアメリカのスライドのような気持ち. まず、あなたはめまいの速度で出口に急いで、その後途中でブレーキを鋭くする. それは腸が行動しているのですが、固有で下痢を交差させ、長く苦しみの腹を強制的に膨潤させて根付く.

この設計の作業パラメータはコンピュータを設定します. そして実際の生活の中で、生物学的コンピュータの役割、腸管神経系を通して内部腸の症例を管理することは、栄養神経系を実行します。. 頭と脊髄に位置し、それは2つの部門で構成されています：同情（蠕動蠕動症）と副交感神経（腸内の食品の進歩を高速化し、ガスの形成を高め、腹痛に責任があります）. 両方の部門がコモンウェルスで働いている場合、腸は時計のように機能します. 栄養管理では、腸のトラブルが始まります.

毎日のヒント

• 繊維に賭けをする. それは腸内蠕動を正常に正規化し、便秘を排除します. 科学者たちは打撃的な事実に注意を描きました.CRCは、栄養の基盤が簡単な洗練された製品であり、そして実質的に地球の隅には開かずに起こりません。植物繊維の多く：フルーツ小麦粉パン、フルーツ、野菜（特に焼き菓子）、新鮮な緑のキャベツ. あなたの食事療法の繊維が十分ではない場合、私たちは毎日2大さじまたはライ麦ブランの2杯の2杯の皿を置く.

• 製品 - 挑発学を除外します. 彼らは自分のものを持っているので、あなたは最初に見つけて、あなたの腸を食べ物に反して. トウモロコシ、キャベツ、ほうれん草、ソレル、フライドポテト、新鮮な黒いパン、ラズベリー、グースベリー、焼き人、日付、りんご、他の果物や野菜、豆、エンドウ豆、豆、トマト、柑橘類、チョコレート、お菓子との組み合わせ砂糖（ソルビトールとフルクトース）、牛乳、クリーム、サワークリーム、ケフィア、Ryazhenka、Ripples、オレンジジュース、コーヒー、強い茶、アルコール、炭酸飲料、およびペパーミントを追加した製品. パッカー、スモーク、マリネ、チップス、ポップコーン、ファットクリームのケーキ、厚い油の層を持つサンドイッチはすぐに拒否することができます。腸は紀要の手の中の赤い布の雄牛としてそれらに反応します.

• より多くの流体を飲む. あなたが健康な腎臓および心血管系を持っているならば、日々の割合 - 少なくとも2つのリットル（そして熱にさらにもっと熱にもっと）. 好ましくはコンポート、カバス、緑茶、モールス、ガスなしのミネラルウォーター、新鮮なジュース.

• 椅子に従ってください. 有名な施設を訪問する必要性を感じることは、長い箱の中で事件を延期することは決してないでください - これは蠕動学に悪影響を及ぼす、そしてSRKの悪化につながる.

• 浣腸を数えないでください. 心を留めておけば：空腹時に空腹時の胃の胃の上に塩水療法（腸洗剤）の時計セッションよりも強くなる. しかし、コーヒー、お茶とビールは問題を悪化させるだけです. 彼らは利尿効果を持っています、すなわち、彼らは体から液体を除去し、カートの大衆を乾燥させます.

• 同時に1日4回食べる. これは優れたPCC防止です。. 栄養システムだけでなく、全体としての全体としての全体としての食物摂取モードでの内部時計 - バイオリズムによってチェックされる. 明確な電力スケジュールを保持していない場合は、健康を良くする方法?

• ストレスとネガティブの感情を避けてください. 彼らは神経系を緩め、消化を破る. エキサイティングではコミュニケーションをとらず、テーブルの問題について考えないようにしてください。あなたが食べたときにテレビを読んで見ないでください. そして腸はスムーズな操作であなたに感謝します.