誰かに食事療法のための一時的な制限であり、食べ物の一時的な制限であり、あらゆるイベントに数キログラムをリセットする方法であり、糖尿病患者のためには厳しい必要性、人生と死の問題です。.
糖尿病とは
糖尿病は、膵臓によって産生されるホルモンインスリンの欠如による代謝（炭水化物、タンパク質、脂肪）の違反によって特徴付けられる慢性の内分泌疾患です。. インスリンは血糖値を調節するホルモンです.
しかし、その一方で、糖尿病は病気ではありませんが、ライフスタイル. 厳格な食事は、よく幸福を支える糖尿病の重要な活動の重要な要素であるため、これは当てはまります。. しかし、糖尿病を持つ人の残りの部分、私たちと同じです. 私たちのサイトはこの難しい食事について教えて、あなたの食べ物を整理する方法を教えてくれます。.
参考のため：疾患の発生と発達の原因に応じて、糖尿病は2つのタイプです。
- 最初のタイプはインスリン依存性で、日常の注射を必要とします。
- 第二の種類はインスリン依存性であり、錠剤の形で糖ベースの薬物を受け取る必要があります。.
いずれにせよ、食事はすべてのために必須です.
なぜあなたはダイエットが必要ですか
食事は糖尿病による治療と維持療法の一部です. 糖尿病患者の食事療法の主な任務は、糖尿病の合併症の主な理由であるため、高糖が血糖値の調節です。. 砂糖は炭水化物の形で体に入り、彼らはできるだけ制限する必要があります。. 体に入る脂肪の数を制御し、それらを合理的な限界内で制御することも必要です。. 油性食品および様々な種類の植物および動物油が高いカロリー含有量を有し、糖尿病患者は食事の毎日のカロリー含有量をたどる必要があり、それを超えない. 糖尿病に罹患している人のためのカロリーカロリーの日々の割合、および患者の職務には、これらの処方の厳格なパフォーマンスが含まれています。.
糖尿病との食事
糖尿病患者の食事は以下の原則に基づいています。
- 人が一日に5~6回食べるべきではありませんが、受け取った食べ物のカロリーの内容は次のように分配されるべきです：最初の朝食 - 25％、2番目の朝食 - 10％、ランチ - 35％、Afternooner - 10％、ディナー - 20％. 同時に食べ物を食べる。
- イギリスには推奨されません。
- 血液砂糖を育てることができる厳格な食品管理.
全ての食物は炭水化物、タンパク質、脂肪からなる. さらに、体の通常の機能のために、必要なビタミンおよびマイクロメントを提供することを忘れないでください. あなたの裁量での製品の料理処理.
炭水化物、ダイエットの重要な要素、体内の砂糖サプライヤーに滞在させましょう. もちろん、炭水化物は人間を確保するために必要であるが、糖尿病患者は砂糖レベルからのジャンプを避けるためにその日を通して同じ部分で彼らの領収書を整理する必要がある。. 体との分裂速度に応じて、炭水化物はシンプルで複雑に分けられます. 簡単な吸収急速に、それは血糖のレベルも急速に上昇し、それぞれ長い間繁殖する複雑な炭水化物が長時間遅くなることを意味します. したがって、あなたがゆっくり炭水化物を選ぶ必要がある糖尿病患者のための食事をする.
急速な同化のために最も危険な単純な炭水化物の1つは通常の砂糖です。これは、その純粋な形や様々な完成品の中でだけ広く使用されています。. これに関連して、糖尿病患者は純粋な砂糖とSAHAM含有製品の使用によって禁止されています.
砂糖. に «スウェーゼ» 人生はさまざまな秘跡を適用します. さらに、店舗の棚には、砂糖代替物に基づいて調製された糖尿病患者のための多くの特別なお菓子がキャンディー、クッキー、ワッフルです。. しかし、これらの製品に砂糖がないという事実にもかかわらず、Sakharo-Suppentutesは依然として炭水化物であるため、それらの技術は制限されるべきです。.
注意は、大量の天然糖 - フルクトースを含むため、果物の使用に関連する必要があります。. その高い含有量のために、一般的な果物の使用を一般的な、特に最大量の砂糖ぶれ、スイカ、スイカ、イチジクを含むものを含むことが必要です. りんご、柑橘類を食べることが望ましいです. ドライフルーツも禁止されています. 残念ながら、蜂蜜は食事療法から除外されていますが、それは天然の製品と栄養源です.
cr cr. ダイエットで許可されているゆっくり炭水化物、黒いパン、ふすまのパン、お粥が含まれます。. 除外は、白い小麦粉 - パン、パン、パスタ、セモリナのお粥から小麦粉製品を必要としています. それが許可されたキビとオートミールのほかに、有用な物質のチャンピオン - そばにあります。.
野菜. 野菜から、澱粉の大きな内容のため、メニューからじゃがいもを取り除く必要があります. 使用する場合は、調理する前に切断され、冷水に数時間浸します. それはあなたの食事療法のほとんどすべての野菜、特に有用なキャベツ、ニンジン、グリーン（パセリ、ほうれん草、ディル）を含めることが許されています.
小さな秘密：より多くの繊維食品、遅い砂糖は血液に吸収されます.
タンパク質 - 細胞のための主要な建物の材料、それらの中には少量が含まれていますが、炭水化物が含まれています. 肉（牛肉、肝臓）、魚、鳥の有用な消費（除外 - アヒル）. 有益な特性にもかかわらず、卵は中程度に含まれる. 乳製品の消費量 - 牛乳、コッテージチーズ、チーズ、サワークリーム、発酵乳製品. 主な状態 - 彼らは太ってはいけません. 大量に、タンパク質は植物食品にも含まれています - きのこ、豆、レンズ豆、そして - 彼らは糖尿病患者に役立ちます.
太い。, 体内のタンパク質合成にも必要な人間のエネルギーの供給. 好みは、魚や植物油に含まれている有用な脂肪を与える方が良いです（オリーブ、ひまわり）.
飲み物. もちろん、飲酒飲み物を慎重に取り除き、甘い炭酸飲料、ビールを避ける必要があります. ワインは1日あたり50 g以下のドライレッドを許可されています. 彼らは膵臓に悪影響を及ぼすので、強いアルコール飲料はよりよく除外されています.
