メモリは非常に脆弱です. 私たちのメモリの状態は、脳の仕事だけでなく、全体としての全体としての全体の健康にも依存します. 私たちの記事にもっと詳しく知る。!
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それなしで、私たちは赤ちゃんのように無力とぎこちないと感じます. 小さなメモリの問題でさえ不便を引き起こします、それでも深刻な病気の始まりの症状であるかもしれない大きな失敗について話すこと.
脳にいくらかのフィード
3番目の脳は、ソースがシーフード、魚油、ナッツ、植物油である脂肪酸で構成されています. 彼は核、野菜、砂糖、お菓子に含まれているのが大好きで炭水化物.
重要な違いがあります：シリアルや野菜（ニンジンやビーツを除く）がいわゆる «遅い» すぐに行動しない炭水化物が一日中に十分です. 砂糖、小麦粉製品は体に届けます «速い» 精神的および身体的活動を即座に強化する炭水化物、弱さとメモリの悪化がそれらを置き換えるようになる. 脳は必要とされ、アミノ酸（それらは魚、穀物およびマメ科植物に含まれています）、そして様々なグループビタミン.
記憶とは
メモリの中心には2つの部品があります - 短期間と長期. 短期記憶は、脳に特定の影響を与えて頻繁に失われます.
たとえば、脳の脳震盪が逆行性の冒険を引き起こす可能性があります。外傷性の状況にあったことすべてが忘れられたときの状態. エムネシアの原因は感情的な応力であり得、その間に脳に大きな負荷がある。. あなた自身を守るために、彼はこのイベントに関連するすべてのものすべてを捨てることを余儀なくされています.
応力の結果として、深刻な神経症が発生する可能性があり、重要な精神的過負荷は、メモリが失われただけでなく、簡単な行動の実行にも違反しています。. 例えば、人が反転されたハンドルを保持して書いようとします.
タンパク質構造が崩壊し始めると、長期記憶が失われます. たとえば、アルツハイマー病では、人が過去に彼と一緒にいたことを明確に覚えており、今日これらの出来事を移し、彼は時間の継続性の概念によって失われます.
さらに、硬化症のような疾患がある. それは40で、そして50年、60年で起こります. 患者はまた、過去の出来事を現代の瞬間に譲渡し、並行して現時点で起こるすべてを忘れます. このため、彼の行動は散在し、奇妙な（衣服から特定のことを着るのを忘れるかもしれません）.
忘却. 扱い方
物忘れ - これはかなり頻繁には一種のターンであり、それは痛みを伴う思い出を取り除くことを可能にし、あなたがいくつかの行動を実行するための不本意を正当化することを可能にする.
このようにして男は彼の問題を解決することを避けます. 忘れて、それはウィンドベアのようです. 忘れて、それはウィンドベアのようです. 忘れて、彼は彼らを残して、彼の行動の言い訳を持っているようでした. 心が作成する内部制限は、発生しません. ほとんどの場合、一部の不快な生活の状況は過去に起こった、人がそれを克服する能力に失敗して失望しているのを対処する、物忘れを引き起こします.
物忘れのために、人が自分と不満を感じるとき、彼は彼の人生の中で最初の優先事項であるという事実を止めて考えるべきです、そして二次的な、彼が間違いなく対処することになる、あなたはそれを望んでいるだけです. あなたの過去を倒すことが非常に可能であることをあなた自身を保証する.
物忘れは現実から脱出する方法の1つになる可能性があります. 特に年齢が明らかにされていることがよくあります. 原則として、人々はそのような病気に苦しんでいます。過去に優れた記憶が所有され、最小の詳細にすべてを思い出した. これらの人々は、他の人が気付かなかった詳細を覚えており、彼らに多くの注意を払っていませんでした。.
私の思い出に何をすべきか
メモリの問題はあらゆる年齢で発生する可能性があります。. 小児期には、ほとんどの場合、その理由は不良の記憶にはありませんが、注目. これすべてが調整されています.
一般に、人のメモリへの損失が発生した場合の援助は、障害の原因となる理由によって異なります. この疲労が規定されている特別な薬 - チンキ、強い感情的なストレス - 心理療法（医師は徐々に人が彼のトラブルと記憶の再開を生き残るのを助けます）.
アルツハイマー病は治癒していませんが、その発達を遅らせる準備があります. 記憶障害は脳疾患の始まりになる可能性があります. したがって、直ちに医師に連絡して必要なすべての調査を受けることが非常に重要です。.
それでも、ほとんどの私たちのほとんどは普通の物忘れについて文句を言っています。. 私たちはしばしば名前、電話番号、いくつかの国内の些細な些細なことを忘れます. 時にはそれは私たちにとってそれほど重要ではなく、脳は独立して不要な情報をシフトします。. 中程度の物忘れ - まだ病気ではなく、時間内に止まることができる通常のプロセス. これを行うには、定期的に運動を実行するのに十分です、十分な睡眠をよく入手し、正しく心配しているストレスを学ぶ.
さらに、普通の脳の練習について忘れないことは重要です. 彼に恒久的な負担、新しい知識、クロスワードやリブの助けを借りて訓練を与える、私たちはあなたの記憶を更新します.
