子宮内膜症を治療するために使用されるホルモン剤は月経周期に影響を与えることが知られている. その他の副作用 - リビドの潮汐と縮小. そのような経験している人のための私達のアドバイス «人工的なクライマックス».
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チルトと夜の発汗
子宮内膜症の治療のための女性に使用されている多くの薬物（Luproon、Sinarlal、Prostup、enantantおよびZoladex）は、潮汐や夜の汗を含む更年期の徴候に似た副作用を与えます. もちろん、これは唯一の副作用ではなく、それらの最も深刻ではありません。. しかし、何人かの女性は日常生活、睡眠、仕事の間にほとんど不便です.
提案された先端は、子宮内膜症の治療のために薬物を服用する女性の副作用を容易に促進するように設計されています。
- より新鮮な野菜、シリアル、新鮮な果物、そして «使える» 魚、オリーブ、ナッツに含まれている脂肪.
- 精製炭水化物の消費を制限します.
- 綿、亜麻、シルクなどの天然繊維から簡単な服装を着用. 半袖またはノースリーブジャケットを持つブラウスは、温度を制御するのが簡単に役立ちます. 合成布とウールからの服を避けてください.
- アルコールは関係に貢献するので、治療中にアルコールを完全に放棄する必要があります.
- 温かい飲み物、スープ、スパイシーな料理も潮の発生に貢献します. これはカフェインおよびいくつかの薬物に当てはまる（例えば、抗アレルギー薬）.
- 特定の食べ物や飲み物に対するあなたの反応に注意を払う。. 彼らが不快な気持ちを引き起こすならば、彼らの使いを避けようとしてください。.
- 日中より多くの液体を飲む.
- 日中に特定の物理的な演習を実行してください. 研究は身体的な運動が潮汐の重症度を減らすことを示しています. 主なことは朝の前にそれらを作ることです。.
- ファンを使う.
- あなたとファンを着てください.
- ベッドルームではクールになるだろう、ファンやエアコンを使うことができます. オープンウィンドウで眠ることができます.
- それが最良のものを逃すので、綿の下着で眠ることをお勧めします.
- 喫煙は潮汐の発生への推進力も働く. したがって、治療のためにそれを拒否することをお勧めします.
- アンダーウェアは、空気と汗を滑りやすくするために綿で作られているべきです.
- ビタミンE、イブニングプリムロース油、ビタミンおよびミネラル複合体を使用する.
- ストレス – 潮汐の原因の1つ. 不必要なストレスを避けて、リラックスして、マッサージを作ること、または落ち着いた音楽を聴くように頼みます.
- 就寝前の温風呂やシャワーを避けてください. 就寝前にお風呂に入る必要がある場合は、水がクールになるはずです.
- 深くゆっくりと呼吸することは棒を制御するのに役立ちます.
- あなたが潮をめくるならば、すぐに冷たい水や冷たいハーブティーのガラスを飲む. 濡れたタオルで笑うことができます.
- あなたの潮汐が非常に発音され、上場されたメソッドが役に立たないならば、それは医者と相談することをお勧めします. 医師は特定の薬（例えば、抗うつ薬、またはエストロゲンカバー）を割り当てることができる.
