女性の潮流からの資金

年齢が45歳以上の多くの女性によって記述された状況. とても不快なことを明ざ «仲間の旅行者たち» クリマクサ - ライディング. 強度と周波数を減らすことは可能です?

乗馬 - それは何ですか?

潮吹き、顔の領域に落ちる熱の感覚、野体の上部を考えると考えられている. 彼らは、人、首、手（毛細血管の拡大による）の急速な発赤、心拍数の急激な増加、新鮮な空気の欠如、豊富な汗の選択, 頭痛, めまい、弱さ、時々 吐き気, 手の振る. これらすべての現象は、30分前に数分前から節約できます。. 女性の多孔質の発作、恐れ、うつ病. それが始まったときに突然攻撃を終了します. 熱の熱が豊富な冷たい汗、狭心症が発生する可能性があります. ビーチ攻撃 «秋» その日のいつでも. 夜の潮はめちゃくちゃです 不眠症 そして汗から濡れて. クライマックスの間、女性の約80％が苦しんでいます. ティディを感じていないのは素敵な女性がいますが、Klimaksのもう1つの症状を感じています：イライラや財政、頭痛、血圧のジャンプ、眠りに落ちる難しさ. 最初の外観、期間、流れの重大度、および潮汐の発生の頻度 - これはすべて非常に個人です. 何人かの女性がこれらを持っています «前触れ» 更年期障害の発症前に数年前に自分自身について知ることを可能にし、それからゆっくりと落ち着いた. 3番目の女性これらの現象は7から10年に懸念されています. 何人かの女性が乗っています «カバー» 月に1回だけありますが、他の人は毎日（または毎時）されています. 1日あたり10個未満の潮汐が起こると、クライマックスは容易に進行すると考えられています。中 - 潮汐が20未満の場合は、20を超えると20を超えるとすでに難しいコースです。. 特別治療では、女性の10~15％が必要とされ、強い強い乗馬. より激しくて頻繁な熱い試験が、乳製品ガラスの癌腫瘍または早期の人工更年期障害を患った人々が経験していることが観察されている（卵巣、子宮、化学療法、放射線被曝の除去のために起こった）。. 潮のある女性は人生によって非常に複雑で、夜間に正常に眠ることはできません、そしてその日はパフォーマンスを大幅に削減しました、Mirseesはあなたが必要とする治療のための勧告を得るために婦人科医学科医を訪問することをお勧めします.

おそらく医師はあなたにホメオパシーまたは他の薬を飲むことを助言します。, «キルマジノン», «クライマックス», «気まぐれ», «気候ヘル», «clim clim», «rem rem», «フェミナギン», «fem fem», «エストロVale», «Qi-Klim。». ホルモノミューター療法の問題は、それが多くの禁忌および深刻な副作用を持っているので、婦人科医の能力でもあります。.

発生の原因

医師の主な理由は、血液中のエストロゲン数の有意な減少を検討します。プロゲステロン. その結果、視床下垂体系と卵巣の関係が乱れている. これは脳内の熱調節中心の正常な機能の障害につながる. それはまだ完全に研究されていない、ヒューズ卵巣によって生産された性ホルモンの欠如が体温の調整に影響を与えるか. しかし、熱発作の繰り返しの強度と頻度に影響を与える要因は、科学者が知られています. 潮汐の現象を誘発する：

1. 過度の感情的、そして精神的および身体的な努力、過労、絶え間ない疲労.
2. 浴室、サウナ、ロングラステの訪問訪問.
3. 息苦しい暑さ.
4. リネンを引っ張り、窮屈して暖かい服を着ています.
5. 気候条件の急激な変化.
6. 熱い、鋭く、非常に豊富な食品スパイスを食べる.
7. 特に皿にタンパク質がない場合は、堅い食事療法の恒久的な滞在.
8. 体重を減らすための受付錠剤、抗うつ薬.
9. 喫煙、アルコール飲料.

閉経期間に加えて、熱の傾きは甲状腺の遍状の間に起こる, 砂糖糖尿病, カルチノイド症候群、フェノクロサイト腫. 抗エストロゲン、ブロモクリプチン、ニコチン酸、セファロスポリン、タモキシフェン、BKK、ケトコナゾールを認める際の副作用であり得る. ある人がいくつかの薬とアルコール飲料を取るならば、暑さの起源が起こる.

適切な栄養について

食品は集中的な熱潮汐に苦しむ女性の幸福を向上させることができます. これを行うためには、最近、それらは天然エストロゲン類似体と呼ばれるような植物製品を常に使用することが必要です。. 特に便利です。

• 日付、手榴弾、柑橘類、赤ブドウ、アプリコット、桃。
• ゴマ、キャベツ（Broccoli、Color、Brussels）、リネン種子、ほうれん草、アスパラガス、ニンジン、ニンニク。
• ナッツ、レンズ豆、豆、大豆、シリアル。
• トウモロコシ、オートミール、ライ麦小麦粉、ムラの種子。
• 油野菜（ひまわり、リネン、ゴマ）。
• 赤ワイン（中程度の数量）。
• ひまわりの種、ナッツ（森、クルミ）;
• ハニー（ライム、ロバ、クローバー）.

冷却特性には、きゅうり、メロン、ズッキーニ、キャベツ（ブリュッセル、カラー）、サラダグリーン、トマト、レモン、スイカ、バナナ、キウイ、マンゴー.

より小さな食べ物を食べる料理を持つ食品：揚げ肉、フライドポテト、生姜、コショウ、カーネーション、シナモン.

紅茶とコーヒーの代わりに、ミネラルウォーター、ジュース、サイコロの飲み物を好みます.

いくつかの便利なヒント

あなたの健康にとって非常に重要なのは心理的な態度を持っています。. いいえ «コックファイト» 否定的な出来事、問題、経験. 喜びの中で、日常生活の日常生活、喜び、笑いのための再割り当てを見つけるために試してみてください.

サウナ、風呂、暑い太陽に滞在しない.

特に就寝前の部屋をしばしば換気する. 寝具は自然を選ぶ、例えば、綿、軽い毛布、テリーシートを購入する.

あなたはあなたの普通の枕の下の特別な冷却枕や就寝前に、鉄の水の枕とペットタイムを置くことができます.

良い形で自分自身を支えます - あなたは泳ぐ、サイクリングまたはハイキング、森の中でスキー、ダンスを手伝うでしょう.

ホルモンヨガに従事しているグループのクラスに登録してみてください（ハタ・ヨガ、クンダリニ・ヨガ、呼吸演習、チベットエネルギー体操の要素）. この技術はブラジルからDina Rodriguezを開発し提供しました. 彼女は1日当たり15~30分間の毎日のクラスがホルモンバランスの正規化に貢献し、痛みを伴う乗馬に関心がある女性の状態を促進すると主張しています. 私たちのサイトは警告します：いくつかの病気では、ヨガの練習は禁忌です.

熱調節システムのコントラストシャワーをよく訓練します.

トーン、さわやかな顔と首、リンゴの酢（自然）やミントの葉からの輸送の発汗を減らす（そこからアイスキューブを調理することができます）.

ビタミンEコースやそのような安価な複合体を飲む «デカンプビット», «kvadevit».

洋服要素綿、亜麻、ビスコース、嗜好が首が開いているモデルを与えた. 暖房感の場合には、取り除く服の一部になるようにあなたの衣装を構成することをお勧めします。.

あなたが汗をかけたら、長い髪はビームの形で挑戦するのが良いです.

喫煙、過度のアルコールの使用.

そして熱の潮がすでに始まっている場合に状態を促進する方法?

1. パニックをしないで、数分間レッスンを遮断し、そんな機会がある場合はソファの上に座るか、または寝る. あなたはウィンドウに行く、バルコニーに行き、美しい燃料を使って空気の流れを提供することができます.
2. 深くゆっくりと呼吸します.
3. 一部の女性は、顎（下唇下）で2分間時計回りにマッサージするのに役立ちます.
4. あなたはいくつかの冷たい水を飲むかそれを洗うことができます.

ヘルプを書くためにハーブを書く

潮汐の量と重症度を減らすことができる植物ホルモンを含む天然のパントリー薬用植物があり、発汗を減らし、気分を改善し、夢を見ます. しかし、入場の最初の日々の前向きな変化を待っていない、ハーブの長さ、授業の治療. 3ヶ月を超える芝生の代わり、同じ草が望ましくない、必然的に休憩を必要とする. 薬用植物には禁忌があるので、先に進む前に フィットセラピー, この分野のスペシャリストから選択または相談する植物に関する情報を探る。. 全体として、医者の勧告に従ってください、指示に従う、投与量を超えないでください. ホルモンエージェントを服用しても、天然ホルモンのような影響を含むハーブを使用することは不可能です。. 月経出血中は、受信は一時的に停止されます.

そして今、女性がクライマックスと彼を運ぶのをより簡単にするのを助けるいくつかの特定のレシピ «Popyechnikov»：

1. 2杯の沸騰水（200ml）の2杯のぬいぐるみ（200ml）を埋める。. 3週間の1日当たり過去の注入のガラスに飲む.
2. ホップの薬局のバンプで購入する（箱の上に書くことができる «スプレット»）. 2杯の小さじをマグカップで押し、200mlの沸騰水で埋めます. ふたをして約40分を主張してください. 救済（それは苦い）食事の30分前に1日3回ガラスの3分の1を取る.
3. 賢者の葉の葉（砕いた）のマグカップ（粉砕）のマグカップに2杯の小さじ1を置き、沸騰した水を満たす. 25分まで. 朝または2つのレセプションですぐに飲みます. このコースは14日続き、月経周期の最初の段階でそれを実行することをお勧めします、月経後すぐにそのようなコースを開始する必要があります. 次のサイクルでは、この処理を繰り返すことができます.
4. もう一つの良いツールは魂の草です。. それは大麻の量で摂取されなければならず、200mlの沸騰水を注ぐ. 20分後、注入は準備ができています. 投与量：ガラスの上の1日に2回. あなたは蜂蜜の注入を温めてくれることができます.
5. 銀行では、赤（つぶやく）のナナカマドフルーツを200グラムにして、500mlのブランデー（またはウォッカ）を注ぐ. 暗いキャビネットで3週間を費やす（抽出）. 結果として生じるチンキ剤は株です. 投与量：1日3回ティースプーンで.
6. 激しい潮汐では、熱はそのようなコレクションを構成することができます。
• リンデンの花;
• 草のワームウッドの苦い。
• ペパーミントの葉。
• Buckthorn Bark;
• フェンネルフルーツ.

すべてのコンポーネントは等量で撮影されます。たとえば、50グラム. 2杯のコレクションの2杯、Thermosに置き、500mlの沸騰水で満たす. 投与量：1日2回ガラスの上に.

そのような植物はより有用であり得る：クローバー草原, ドルモン薬用, 赤いブラシ、甘草裸、カフ普通、メリッサ薬.

積極的に、積極的に積極的なライフスタイルを主導する女性では、積極的に、Klimakの否定的な徴候は不安定な神経系を持つものよりも一般的ではありません。. あなた自身や他の人を愛し、あなたの健康の世話をしてあなたの «秋の時間» 金があるでしょう.