頭痛

このような頭痛が現れないことを女性の80％が知っており、この地位の女性は妊娠前の数倍以上の頻度でこの病気に苦しんでいます. これは次の要因によるものかもしれません。

1. 体内のホルモンの濃度を変える. コンテンツの増加 «妊娠中の女性» プロゲステロンとエストロゲン - 血管の調子の変化に強く影響し、それは頭の中で痛みを引き起こします.
2. 中枢神経系、心臓および船のいくつかの他のより強いモードの仕事.
3. 基幹変換. 例えば, 頭痛 将来の母親の体は朝のおなじみの一杯のコーヒーの欠如に反応することができます.
4. 3桁目の期間中の頭痛 - 間違った姿勢の結果、後ろの途方もない荷重のために変化する妊娠中の女性はどういうわけか.
5. わずかな変化に対する将来の母親の大きな感受性.
6. 妊娠の最後の数量でしばしば観察される最初の学期の血圧の低下と血圧の増加. 高血圧も伴います 浮腫 そして尿中のタンパク質の存在.
7. 飢え. 将来のお母さんは食事の間で多くの休憩を許可することはできません - あなたは4時間ごとに徐々に食べる必要があります.
8. 太りすぎ.
9. アレルギー.
10. 体の液体欠乏.
11. 長期間不快な姿勢に滞在する視覚的および聴覚の注意の長期的集中.
12. 外部の刺激的要因 - シャープな香り、強い騒音、明るい光.
13. ストレス、過電圧.
14. 眠っていない.
15. 家の中の良い自己敏感な微気候と互換性がない（風邪、乾燥空気、屋内タバコからの煙）.
16. 週末の頭痛（たとえば、長い一日の睡眠後）.

妊娠中の頭痛の種類

1. フル睡眠やゆったりとした屋外ウォークを歩くのに十分なスペースがあるように、一日モードを調整します。.
2. enough p. トキシコ «盗みます» 体からの液体、そして脱水から頭痛へ - 一歩. しかしながら、浮腫が現れない流体を過剰にすることは重要です。. この問題をあなたの婦人科医と話し合います。.
3. 定期的にPight.
4. コーヒー、チョコレート、缶詰食品、ソーセージ、アルコール、ナッツ、チーズから離れる. この食べ物は頭痛を引き起こす可能性があります.
5. それほど心配して心配することを試みなさい. 感情的な負荷、さらには陽性でも望ましくない. リラックスした雰囲気の中でもっとリラックスしてください.
6. 痛みの原因が頸椎の脊椎である場合、より頻繁にマッサージ首.
7. 息苦しい客室を避け、あなたの家を定期的に換気する.
8. あなたが座っている仕事をしているなら、2時間ごとに15分の休憩を取ってください «骨を飾る»：ゆっくり歩く、首をマッサージし、手で円形の動きを作り、別の方向に目を取ってください.

薬物なしで頭痛を打ちます!

妊娠中に、頭痛は深刻な対戦相手になり、多くの痛み救済手段は将来の母親によって分類された禁忌です! たとえば、人気があります イブプロフェン 状況の偶然の一致を伴うアスピリンは、内出血や胎児のさまざまな奇形を誘発する可能性があります。. したがって、丸薬を離して、害を及ぼさずに自分で頭痛に対処できる方法について考えてみましょう。.

これは、外観の直後に痛みに対処できる非常に簡単な措置です。

1. ショルダーベルトとネックの面積.
2. レモンとミントで非常に強いお茶ではありません.
3. 20-30分沈黙の中にある暗い部屋にあり、できるだけリラックスしようとし、それが判明した場合は上昇する.
4. 暖かいお風呂に入ってください（あなたの婦人科医がそれを禁止しない場合）またはクールなリラックスシャワージェットの下で待つ.
5. もう少し数秒以内に、一方、大きな指の指の間に位置する点をマッサージします。.
6. 15~20分後に氷を保持.

頭痛との戦いでは、アロマテラピーは助けます。!

エッセンシャルオイルを使用する前に、動脈圧を測定する必要があります。. 減圧下では、柑橘類またはバーベナ油芳香を吸うことをお勧めします。圧力の上昇はラベンダー油の規範に戻ります。.

将来の母親に禁忌があるものがあるエッセンシャルオイルの中でそれを忘れないでください。. これは、バジル、ミント、ミントボロットナヤ、ノートパソコン、セージ、タイム、メジャー、ジャスミン、オイルマン、ジュニパー、シーダー、フェンネル、ウォームウッド、Thujaです。.

伝統医学の何世紀にもわたる経験が収入になるでしょう：

1. レモンスライスは寺院の地域に置かれ、そしてタオルでお湯で予め湿らせた頭を締め付けます. この方法は片頭痛からあなたを和らげます.
2. あなたが激しい痛みを敗北させたとき、後頭区域の額の中で頭をマッサグするのに数分で数分です. これを行うには、木製マッサージブラシを使用できます。.
3. 次の疼痛攻撃の間に、樟脳とアンモニアアルコールを含むしばらくの間、混合物の上に顔を保持します。. この手段のカップルは麻酔効果を持っています。. 痛みが頭の一部を攻撃した場合、耳に «病気» 樟脳のアルコールを含浸させた綿のトゥーランドを守ることができます.
4. 妊娠中の女性のための絶対的な安全な道具はユーカリ油です：3~5滴の手段は1リットルの水に溶解する. この液体の鼻のスカーフを湿らせてから、額とウイスキーで15分間置きます. 痛みは後退するでしょう.
5. 不正行為の病気を満たすために針仕事の世話をする：小さな枕を縫い、桜、Lavra、Mirraの乾いた葉でそれを記入してください. ヘッドボードの薬仙骨の場所. 頭が小さくしていると感じるときは、このパッドに横になり、頭の側面のそばにしがみついています。.
6. 民俗医学は片頭痛を保証します «飲む» ニシンの小さなスライス. 空腹時にそれを食べる.
7. ニシンが好きではない人のためのこのレシピ. 癒しの飲み物を溶接する：1リットルの水あたり1杯の警戒果台. その日の間にそれを飲む. この手段は血管の調子を調整するので、頭痛から節約するだけでなく、外観警告の素晴らしい予防ツールも警告されています.
8. 片頭痛の攻撃から、LILACの葉の寺院に添付することで救うことができます.
9. 頭痛があなたの不幸に、朝4-5日以内に体系的な性格を獲得し、夕方には新鮮なじゃがいもジュースの4分の1スプーンを飲みました。.

妊娠は将来の母親からの巨大な自己献身を必要とする簡単な状態ではありません. 普通の頭痛の治療さえ - 科学全体. しかし、常にこのとげのある道の最後にあなたを待っているのかは常に覚えておいてください、そしてすべての病気は確かにretreteになるでしょう! 健康になる!