老人マラックスを避ける方法

スモロダの心の世話をする

うまくいかないのは、うまくいっています. 脳は例外ではありません. あなたがそれを使わないならば、あなたはそれを失う. そして一日が言葉のときに来るかもしれません «マラズムス» 図のスピーチではありませんが現実. しかし、不快な驚きを回避することができます. あなたの頭の中ですべてがうまくいくときでさえちょうどあなた自身に取り組んで始めましょう. つまり、ソロリア. それは今です.

脳の高齢化の分野における研究は、人生の途中での記憶と知的な可能性の悪化が正常と見なされることはできません。. それでもそれはそれぞれでほとんど起こります. それらの多くのために «最初の鐘» 40までリング.

国境ゾーンは不本意から変化し始めます. 私は人生に関連し、彼の闘争に遵守するための人を見つけました. 彼は硬い、柔軟性があります. 視点で死に死ぬだけでなく、周囲の周囲も同じことがわかります. 同時に、不寛容性が損なわれ、郷愁が貧弱であっても逸脱していることを敢えてしています。. «それでは、以前にしたところ、そして今も今も大丈夫だった».

語 «マラズムス。» 古代ギリシャ語で «疲れやすい». 脳血管の萎縮のために高齢生の認知症が生じ、個々のアイデンティティの喪失を伴う精神活動の緩やかな崩壊を伴う. マラムスは、より正確に、もしも騒音でも発展していません «マインドランプ», 彼の周りの人々は段階的なアイデンティティの変化に報告を与えない.

差し迫ったマラズマの症状

トレンドキャラクターの特性. 抱擁、不信 - 疑い、忍耐力 - 頑固さで. 同時に、思考のプロセスが違反しています - 状況、一般化、抽象化、その他の論理業務の分析を適切にする能力.

そのような兆候は明らかにされています «悪化したキャラクター», 釣り、溶接性、マイランス、景色の模様、声明のパターン、興味の狭まり. 徐々にメモリ障害を増加させます. それから、主に最も近い親戚や隣人に伝播する妄想のアイデアは、視覚的な詐欺が始まります。.

通常の老化の過程のこれらすべての機能はほとんどすべてのものに現れています. 質問全体はどの程度までです. 1人と100年の間は明確な心を節約し、もう一方はすでに30歳です - 古いマラチック.

私たちが労働年齢の人々について話しているなら、最初の看板が現れるとき «ウガサニア» 心理学者はすべての変更を助長します：居住地、休憩所、食べ物、仕事、さえ家族. ルチンは精神に悪影響を及ぼす.

なぜ私たちは心を失うのです

認知症の原因、つまり記憶と知性の喪失、いくつか. しかし、最初の場所では、高血圧を含む血管疾患. それがあなたの圧力を監視することがとても重要である理由です。. 140x90は深刻なリスクが現れる国境です «失う». 男性、特に肥満, «失う» 前.

ストレス、間違いなく、脳の作品に影響を与える主な要因の1つ. 急いでいるような短期的なストレスでさえ、頭から最も重要なことを刺繍することができます. 大規模で長期的なストレスは脳を真剣に破壊することができます. それはCortisolのレベルを増加させます - 学習と記憶を担当する脳部の海馬、脳卒中の損傷を与えるホルモン.

別の危険因子 - アルコール依存症. 有名なロシアの精神科医のSergeyy Korsakovによって民生の終わりに酔っぱらいの記憶の侵害が述べられていました. 患者は、地味な州でさえも、1分前に文字通り何が起こったのかを忘れています. この場合、知性は比較的保存されています. 現代のフランスの研究は、中等度のアルコール消費が年上の女性の脳機能を改善することを示しました（しかし男性ではありません）。.

私は疑問に思います «コルサコフ症候群» 強い精神が伝統的に使いている国では非常に一般的です. 軽いワインが好むのと同じ場所で、認知症はめったに見つかりません. さらに、中程度の飲酒は、地味よりも血管疾患の影響を受けにくいです.

勧告を行い、マラックスなしで生きる

神経科医や精神科医は、翼の宣伝の宣伝の危険性について警告. 彼らの意見では、多くの果物、野菜、魚がたくさん、塩や動物の脂肪の制限を伴う食事療法. できるだけ早くメモリを節約するために、医師は固執をお勧めします «地中海» 食事：魚、シーフード、野菜、フルーツオリーブオイル.

メモリ損失は、ウイルス疾患の後でさえ、例えばヘルペスの後でさえも、あらゆる強い中毒の後に起こる可能性がある. 時々彼のウイルスは中枢神経系を貫通し、脳に影響を与えます. 彼がインフルエンザを持っていると思われる人は、解熱性を飲み、その後彼の記憶を失い、それを返すことは不可能です. メモリーが悪い：抗うつ薬、バルビツレート静脈帯、抗ヒスタミン薬、ベータ遮断薬、カルシウムチャネル遮断薬.

メロチックはとても一般的でもなく、いびきのような無害な習慣が見えるでしょう. いびきに伴う呼吸を止めるのは、重要な記憶損失、さらには精神的能力の低下をもたらす可能性があります。. 幸いなことに、いびきは治療するのが簡単で、痴呆、アルツハイマー病の最も一般的な原因について言うことはできません。. いくつかの科学者たちは最高の防止を信じています «アルツハイマー» - 飽和知的社会生活. 練習は、霊的で知的な要求が低い人々がこの病気に苦しんでいることをもっと頻繁に示しています。.

激しい知的生活を送っている人々では、ゆっくりしなくなる可能性が低い. 結局のところ、彼らは脳のすべての構造を含み、訓練があり、したがって萎縮は実際には進化していない. これは特に専門的な活動に当てはまります。. 結局のところ、アルツハイマー病でさえ、プロの記憶とプロの知性はより長い保存されています. したがって、あなたがソファーに落ちたい、テレビへのバグ、そして今後数年間費やしたいのですが、それを振って、心のための食べ物を見つけ、少なくとも人生への関心を維持しようとします.

しかし、知的授業はすべてではありません. あらゆる種類の身体活動は、神経伝達物質の生産に必要な物質の量を増加させます - 脳内の化学物質 «エージェント», 正常な脳機能を提供する. それらの最も有名なものは：セロトニン（幸福感を生み出します）、ノルピネフリン（コレンシーの状態を維持する）とエンドルフィン（痛みを除去し、警報状態を軽減し、喜び感を与える）.

樹状突起の形成には身体活動が必要です - 神経細胞とのプロセス «伝える» 自分自身の間. 別の運動の利点は、彼らが血液循環を改善するということです。. これにより、酸素と栄養素は早く、脳内を含むすべての臓器により良い配達されます。. これは、脳が最適な作業のための強い酸素流入を必要とするので特に重要です。. 結局のところ、それは他の臓器よりも多くの酸素を使用します.

自然自体は脳のための著しく高いレベルの酸化防止剤を提供しました. したがって、ビタミンCの含有量 - 脳内のビタミンの最も有名なビタミンの中で、体の他の部分よりも平均10倍高い. つまり、均等に分散されていませんが、最も責任あるセクションで最大の量があります. ビタミンEの印象的な結果と受信. いくつかの研究はビタミンCの欠如が認知症につながる可能性があると主張しています.