カトリッククリスマスは新年、正統派のカレンダーのメリークリスマスに置き換えられ、ついに、一連の祭りが昔の新年を完成させます. 休日の後すぐに回復し、私たちのアドバイスはあなたを助けるでしょう.
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ロシアでは採用されていますスウィングで休んでください. カトリッククリスマスは新年、メリークリスマスを置き換えます
正統派カレンダーで、ついに一連の祭りが旧新着を完了
年 — たとえ公官ではなく、もう1回の理由.
そしてどういうわけか役に立ちません
体は素早く復元されています
定期的な過食と頻繁な救済後の健康
重力、頭痛、そして疲労は、休日の後の朝と一日だけでなく、また行われますが、
その後の仕事週間. 休日の後すぐに回復し、に戻る方法
通常の寿命と労働期日? 私たちのアドバイスはあなたを助けるでしょう.
誰が早く落ちて早く上昇します...
休日の週末の終わりまでに、通常のコンプライアンスを開始する
その日のブリディモード. アラームコールで停止し、後で寝る
23時間. あなたの日を計画し始めました. たとえ緊急もないとしても,
明日、休日の後の最初の朝に、あなたの日記をロックしてください、あなたは歩くつもりです
公園、店に行き、アパートで掃除を手配する. 毎日
クラスは日常生活に返されます.
私たちは7回とそれだけの食べるだけだと思います!
止まる時が来ました
過食とアンロード. しかし、冷蔵庫が残余でいっぱいの場合、休日の後すぐに回復する方法
料理の贅沢?
すべての食用
休日が破壊される必要がある後に残っている救済可能な埋蔵量
だけでなく «食べることによって». 隣人、知人、友達を扱います,
ホームレスの動物を槍. 冷蔵庫の中では、心地良い太いお祝いの場所ではありません
皿、ここで治世が必要です «お腹がすいた» 補助的な雰囲気.
何も消化を助けます
システムは迅速に回復しています
休日の後、荷降ろし日のような. いくつかのために推奨されています
脂肪の動物、お菓子、小麦粉製品を除外する時間
果物、野菜、スキムケフィア、コテージチーズの葉. 必ずBに入力してください。
例えば、映画食は1日あたり30 gのブランの形で.
祝日の後に健康を回復する方法だけでなく心配している人のために
そしてスケジューリングの体重をリセットすることを決定しました、それは次の事実に注目する価値があります. 体重が減る
企業は一人よりもはるかに効率的です. 志を同じくする人を見つけてください
友達の間で、最後に、あなたのメモを書き留める場所にインターネットブログを入手してください。,
結果に提出してください — この分野. 他人のサポートとヒント
ソーシャルネットワークの参加者は調和への道を強制します.
どのように
休日の後に肝臓を助けます?
油性の豊かさ、辛い
食べ物やアルコールは肝臓を身に着けているようにします. 彼女の対処を助けるために
体の解毒により、排出食品に加えて、医師勧告
ライトゴールデン料金を撮る.
体を出す
消化障害やアルコールの結果として蓄積された毒の遺跡,
活性炭、青い粘土および他の腸吸着剤. 洗練された
特性は、キャベツ、生のニンジンのような大まかな野菜繊維が豊富な野菜を持っています,
ビート;すぐに復元します
休日の後、シンプルな水、緑茶、酸性ジュースが助けられるでしょう — いいえ
1日2リットル未満. さらに、それは取ることをお勧めします
ビタミンミネラル複合体調製物.
お風呂、水と化粧品の手順について
ほこりっぽい乾いたFlabby
小さなしわ、円、目の下の袋で覆われた皮膚
免疫、そして結果として、風邪 — 非常に頻繁に急速な結果
無限の楽しみ. どのように
休日の後、肌の健康を素早く回復させ、免疫を強化します? その中で
ロシア風呂やサウナをこする. 癒しのペアと香りのよいほうきが本当に対応しています
勤務した奇跡 «灰から復活する».
もちろん、ジマ
それは暖かい風呂に浸さなければなりませんが、肉体的に回復し、休日の後に
精神の取り決めの身体で働き、クールな魂から一日を始めるのが良いです. 彼
体の調子を上げ、血液循環を改善し、利益を得るでしょう
乾燥熱気加熱室で脱水された皮膚の状態.
好みの人
美容学とプロのスキンケアのハードウェア方法、それは時間です
スパと一緒に行きます. 剥離、裸式療法、タラソセラピーなどの包括的な手順,
マッサージ、筋造形、ラップは肌の健康を素早く回復させ、外部に戻るのに役立ちます
前者のLOSCの外観. あなたは自分自身と自宅で気にすることができます、クレンジング
シンプルで安価な製品からの蒸気、顔と髪のマスクの上の皮膚
休日の後に冷蔵庫でフル完全にいない栄養
キャンセル.
.....まだ生きているなら — 体操!
休日の後すぐに回復します. しかし、あなたがこのスポーツの前にしなかったならば、そうではありません
あまりにも自分自身をロードします. プールに行き、スポーツウォーキングをしてください,
最後に、スノーボールやキャビンを弾く、スキーとそりに行きます.
新年 — これ
特有の参照点、それはついに購読を買う時が来ました
フィットネスクラブ. 冬のフックが助けて独立した後に体を目覚めさせる
クラス、特にビデオチュートリアルトレーニングとフィットネス複合体はオンラインで見つけることができます。
無料アクセスで — 参加したいという願望になるでしょう. 物理的な努力だけでなく
カロリー消費量を増やすだけでなく、幸福のホルモンの生産にも貢献します。
ように
自然覚醒剤は休日の後に回復するのを助けます.
休日のように働くために!
最初の労働者に
全質量との日々のコミュニケーションは、いつも快適な人々ではありません。,
原則として、あなたは休日に解散するでしょう、神経質内訳、心理学者を引き起こさなかった
コミュニケーションの輪を広げて訪問を開始するための最後の休日にお勧めします
混雑した場所.
作業雰囲気が良くなっています
滑らかに飛び込む. 初日,
体が休日の後に完全に回復することができない場合は、小さなことをすることをお勧めします。
神経質電圧と特別な濃度を必要とします.
それは信じられています
完全に «自分にやってくる», 体は星の3日間が必要です. いいえ
それを忘れて、最初の労働の平日はあなたにとってストレスをかけないでしょう。.
