肥満の子供たちの栄養とは何ですか? 彼が飢えを感じないように赤ちゃんに餌をやることよりも、彼は少し失った?
コンテンツ
太陽のあるロジーの頬、ハンドルと帽子の足 — 両親は褪色したパン粉に触れており、軽量が病気に変わったときに気付かない. それにもかかわらず、太り過ぎが交換障害の発達を誘発し、子供の筋骨格および内分泌系の心血管に過剰な負荷を生み出し、その発達に違反し、病気につながる。. 太った子供はばかげたストレスを経験していて、自分自身がわからないように成長しています。. あなたが赤ちゃんが体重が早すぎるようになったことに気づいたら、それは行動を起こす時が来た. 子供の肥満の治療は両親からの忍耐力を必要とします.
生まれたら生まれたら...
あなたは5 kgを超える重さの赤ちゃんを持っていて、彼はすぐに体重を増しました? そのような場合に病気をもたらさないようにするために、肥満がより厳格な措置を講じる必要があるのであろうとき、それは人生の最初の日々から子供の栄養に近づくことから重要です。. すでに今、あなたは食物の中で赤ちゃんを制限するべきです. あなたはそれを最初の要件に牛乳を与えないでください、それは通常の水、ローズシップまたはリンゴの煎じ薬に満足できるかもしれません. 2ヶ月間の赤ちゃんの総量は、その重量の1/5以下であるべきです.
最初のフェージングの子供として、ポテトの最小含有量の野菜のピューレが適しています. 子供たちがお粥を愛しているという事実にもかかわらず、彼らは1日に1回以上のテーブルの上に存在してはいけません、そしてセモリーナと米は与えることを勧告しない. 安全性品種の果実や果物は、ニンジン、キャベツ、ビートなどの野菜との混合物で、ジュースを調理するために好ましいです。.
2~4ヶ月の子供の食品の毎日の量はすでにその体の塊の1/6に近づいています。4~6ヶ月で、6~9ヶ月で1/7です。 — 1/8、9~12ヶ月 — 1/9重量の子供.
1-3歳の肥満の子供の栄養
疾患の段階に応じて1~3歳の肥満児の食事療法. 肥満の肥満の程度で、健康食品が示されています、食物摂取量の明確なモード、過食の排除. より深刻な症例では、単純な糖や動物性脂肪のために食事のカロリーの含有量を制限する必要があります。.
あなたがより少ないバンズ、クッキー、キャンディーを買うことができないので、子供を甘い食べ物に数えないでください。. 彼のテーブルの上にお菓子を果物や果実にさせ、彼の食事療法の小麦粉製品の代わりに野菜を支配しましょう.
子供は、1日当たり50gまでの肉の形で、肉の形で十分な量のタンパク質を受け取るべきです. 牛乳と発酵乳製品は子供にとって有用であり、1日当たり500~600 mlの食事療法、唯一の制限事項 — 脂肪製品、それは最小限であるべきです.
おもちゃに気を取らず、テレキャストを見ていることなく、リラックスした雰囲気の中で食べ物を急いでいない子供たちに教えてください。.
1~3歳の年齢の間の毎日の食事は450 gであり、もちろんジュースや飲み物を含まない.
3歳以上の肥満を持つ子供のための食事
肥満児の治療主に運動によって補足された誘惑を含む. 1~2度の肥満で、家からの分離なしに体重補正は可能ですが、子供の重さが標準の2倍の場合、治療は病院に表示されます.
子供における食事と治療の主な状態 — プラスチック材料、すなわちタンパク質中の生体のニーズを満足させる. 肉と乳製品の製品は必ずしも子供の食事に存在していなければなりません. 牛肉、静脈、ウサギ、チキンに好ましい. おすすめの魚、卵、低脂肪コッテージチーズ、発酵乳製品.
難治性動物性脂肪、マーガリンは子供の栄養から撤回されるべきです. クリーミーな石油はお粥や野菜のピューレの必須の添加物ではありません. サラダは植物油で満たされるべきです、厳密にその数を制御する.
«ファストフード» そして甘い炭酸飲料 子供のためではなく、太りすぎの子供たちのためにもっとたくさん. お菓子、菓子、パスタ、スノブ、トップグレードの小麦粉のパンは限られていますが、全粒粉の小麦粉からの製品は大歓迎です.
もちろん、エネルギーを生産する子供の体は炭水化物が必要ですが、野菜、風味の果物や果実からの有用な炭水化物であるようにしましょう. そしてじゃがいも、バナナ、ブドウは限られているものを使うべきです. ドライフルーツを栄養に入れることをお勧めします、それらは多くの繊維、ペクチンを含み、腸内蠕動に有益な効果があり、過剰な液体を除去します。.
過度の赤ちゃんの食欲を刺激しないように、調味料の使用を拒否するために、溶接された肉のブロスを沸騰させないでください。. 好ましい製品処理は、蒸気、沸騰および焼成のペアであるべきである. クック塩の量を徐々に最小限に抑え、それは液体を遅らせて腫れを誘発する.
電力は1回、フラクショナルに5~6でなければなりません. 最後の食事は睡眠の3時間以内です。.
結論として、子供たちの肥満の原因が最も頻繁に家族形の伝統であることを加えたいと思います. だからあなたがあなたの子供が健康的になることを望んでいるならば、あなた自身とあなたの習慣から始めます.
