2人の愛情のある人々の関係のセックスは、重要な立場の1つを占めています. これは強くて長期的なコミュニケーションの基盤です。. すべてがベッドで順番にある場合は、あなたの間に信頼と相互理解があり、あなたが簡単に共通の言語を見つけることができると仮定するのは難しくありません.
人が誠意をこめて愛するとき、パートナーの幸せは彼自身よりも彼にとってより重要です. セックスは愛の謝罪であり、誰もがパートナーを配達しようとしているのも不思議ではありません.
男性と女性はさまざまな方法で生物学的に配置されています。. そして興奮と状態のための男の場合 «戦闘» あなたが少し時間がかかることが必要です、その女性はより困難です - それは時間、注意、愛撫、パートナーからの優しさを必要としています、それはゆっくりとオーガズムに移動します. そしてこの場合、男は彼の最愛の女性の喜びを喜ばせるために抜粋と落ち着きを必要とするでしょう.
お互いに喜びの時間を延ばし、性交の期間を増やす方法? 私たちのサイトはヒューマン関係のこの繊細な部分について言うでしょう。.
一般的な推奨事項
健康的なライフスタイルは、親密な人生の寿命の誓約です. その基礎はバランスの取れた栄養、悪い習慣、身体活動、個人的な衛生、硬化、生態学的要因です。. いくつかのコンポーネントを検討してください.
健康 - 基底ベース. 両方のパートナーが不健康である場合、高品質のセックスについて話すのは難しいです. したがって、性的行為が短い場合、それは絶えず起こった場合、まず第一に、あなたは医者、男と女の両方を見る必要があります. 様々な慢性疾患または感染症の存在は、しばしば症候性の根本的な根底にあり、男性における時期尚早の射精によって引き起こされ、女性に不快感を与えることができる。. 健康であることが重要です - これはセックスから最大満足度を得るための主要な部品の1つです。.
食事 - 健康と源泉の誓約. 食べることに注意してください. 多くの機能は人体の人体によって異なります. あなたの食事が間違って描かれていない場合、どのようにベッドで疲れさせることができます.
肉よりもメニューにもっと魚やシーフードを含め、さらに乳製品、チーズ、ドライフルーツ、ナッツ. そして、もちろん、果物や野菜、彼らはあなたの食事の3番目の部分について占有しなければなりません.
製品が小さく、保持しているより有用な物質が小さくなります。. 揚げ物やスモークフードを排除してみてください。. クッキー、ケーキ、お菓子は過剰な体重のセットにのみ貢献します、有用な部品はありません。.
アルコールは間違いなく、パートナーの解放と腐食に貢献しますが、それは中程度の用量であり、まれな場合. あなたが絶えずアルコールを飲んでいるならば、効力の問題は待つのを待っていないので、私たちは彼らの食事療法から酒 - ウォッカの飲み物を除外します.
喫煙はアルコールよりも体に深刻な害を受けません. 部材の勃起の安定性は直接それに血液の流れに依存し、そして知られているようにニコチンは血管および毛細血管の主な敵である. その結果、性的行為の期間は徐々に減少し、そして将来の喫煙はにつながる可能性があります imp imp.
物理的負荷 - 無料の医者. セックスの最大の喜びを得る可能性のための別の構成要素は人の物理的な形です.
ハイキング、ジョギング、スイミング、サイクリング、普通の充電、さまざまな筋肉グループの演習で構成されています - 私の魂の中でスポーツを見つけて、結果は長い間待たないでしょう. そして、あなたはまだあなたがどれだけの量で驚いているでしょう!
また、骨盤や性器臓器の分野への血液の潮汐を目的とした特別な演習があります。. 彼らの定期的な執行は性交を拡大することができ、小さな骨盤臓器の疾患の効果的な予防です。. ここにそれらのいくつかがあります：
- 運動 «ギザギザ橋», 後ろに横になり、膝の上の足、床の上の足を曲げ、骨盤を持ち上げて下げる。
- 運動 «ライダー», 手が肘に曲がって、床に平行にして自分の前に保ち、手のひらが一緒に押された、肩の2つの幅に足を置き、腰が床と平行になるまでゆっくりやめて、頭を円滑に保ちます. できる限りこの位置を保持して保持する. まあ、あなたがこの姿勢で時間を数分にもたらすなら。
- 運動 «スーパーマン», 胃の上に横ばい、前進し、息の上、手と足を同時に持ち上げます（あなたの膝は曲がっていません）. この位置を10秒まで保持し、ゆっくり下に降りて再び繰り返す. オプションとして、あなたは反対側と足の両方を上げることができます.
さらに、通常のスクワットは同じ前向きな効果を与えます。.
すべての演習はアプローチを実行する方が良いので、あなたはより多くの繰り返しをすることができます. 例：3回のアプローチ10回または4から8 - 幸福に焦点を当てる. 注意、正常な物理的労力のみが健康を改善し、効力の問題を解決するのに役立ちます。.
特殊な方法
運動から、私たちは性的会員との運動に変わり、驚かない、それは起こる. この手法は求められます «停止スタート», 射精が避けられない瞬間に興奮を抑制するために男性を教えることを目的としています. この演習を実行する必要があります。.
まだハンズでメンバーを刺激します. 同時に、エロティックなファンタジーではなく、陰茎の中の感覚に焦点を当てて、併用オナニー. あなたが感じるまで続けて、射精近似. リラックスしてもう一度繰り返します. 運動の目的は15分間射精を遅らせることです。. まず、15分までのオーガズムを遅らせることができるときに乾いた手で運動するために、潤滑を使用し始める. あなたが自分自身を抑制することを学ぶとすぐに、メンバーの刺激を止めることなく、興奮を抑制しようとしなさい、興奮を減らすために刺激を変える試みをしてください. セルフコントロールの開発後、パートナーを接続してください. 運動の意味を説明し、手の刺激で再び始めましょうが、今すぐパートナーによってのみ行われるだけです. あなたの背中にある、パートナーがあなたを刺激する間、あなたの気持ちに焦点を当てます. オーガズムのアプローチを感じ、彼女に止め、リラックスし、興奮を待って続けるように頼みます.
早期オーガズムのない3つの安定した15分のセッションの場合、ステージからステップへ. あなたが完全に自分自身を制御することができるとき、不可欠な技術の使用とセックスに進みます «停止スタート» 異なるポーズで. この技術のためのメンバーの約5週間の刺激の後、あなたは性交の期間を大幅に増やすでしょう。.
私たちのサイトはあなたに親密な関係の調和を願っています、喜びを与え、お互いを楽しんでください.
