これは妥当性、安全性、妥当性の感覚を抑制し、警報障害の最も顕著な症状の1つです。. 今日、MSovetsはパニック攻撃が何であるかを教えても、手前にする方法も教えてくれるでしょう。.
正義を恐れているとき
パニックアタック - 定期的なキャラクターを着ている強力で不可解な恐怖の感覚の突然の攻撃. 神経質、心配し、人々が始まる恐れ «開いた場所で», さらに、この反応は周囲からの注目を集めることによって引き起こされない. 攻撃の期間は20-40分で、それは週に最大4回繰り返すことができます、毎日制御されていないパニックの感覚を感じる. 恐怖が恐ろしい騒々しい場所で揺れ、公共交通機関では、慣れ親しんだ母親と通信しながら、家の外での滞在中だけで、家の外に通っている間に、.
恐怖を作るもの
パニック攻撃からの激しい警報の通常の攻撃を区別する人として? 最初に警告状態に典型的な症状を読んでみましょう。
- 彼らが言うように、石は涙の心、急なパルスです。
- 集中的な発汗。
- 病気, 完全乳房で賞賛することができない - 肺からの空気が消えているようだった。
- チル、インナー震えます。
- 胸の左側に痛みを伴う感覚。
- 吐き気, 不快感、胃の強いストレス。
- めまい、腐敗した状態。
- デリキャリゼーション、エフェソナル化 - «ここには起こりません»;
- ビジョン障害と聴覚
- あなたの心を失う、または違法な不道徳な行為を犯し、制御されていない状態で恐れています。
- 死についての重い考え。
- 彼らの手や足にしびれやチクチクする。
- 悪い睡眠または 不眠症;
- 一般的な動きの歩行と調整の違反。
- のどの中でCOM - 飲み込むのが難しい。
- 頻繁な排尿、液体の椅子.
不安や恐怖の一般的な背景に、人は上記のものから少なくとも4つの州に苦しんでいますが、彼がパニック発作を経験している可能性の大規模なシェア.
パニックが生まれたのか
あなたが心理学と心理療法に興味を持っていても、心臓によって引用されている場合でも、独自に診断することはできません。. 事実は、症状がパニック攻撃と同様の症状があるということです。 ep ep, 非信念, 自宅で診断できない精神病症やその他の非常に深刻な精神障害.
専門家を信頼する - 一般的な検査の後にのみ結果 血液検査, 尿 そして彼らがあなたと何をすべきかを決定する脳波検査の手順.
扱うことは不可能です
各患者について、治療は個々に選択される. 不合理な恐怖の治療は静脈瘤の体系的な入学です - 薬物圧倒的. 治療の開始時に、患者は輸送を管理する能力を医師と議論する必要があります. パニック発作に苦しんでいる人の仕事が大きな注意を必要とする場合、それは治療の詳細に大きな影響を与える可能性があります.
治療薬の2番目のカテゴリー、これは神経疾患、繊細ではないが等しく効果的であることにも首尾よく使用されています。. ノーモクサン、グランドキシン, アフバゾール。, ペーシン。, Deprim - それらのいくつかのもの.
抵抗性の鎮静効果は、薬草からの注入と紅茶の定期的な使用をしています：バレリア人、義理の母、メリッサ、ヒナギク、魂、ドノカ、白樺の葉.
伝統的な医学の提供が必然的に受講した医師とはすべての上記の準備とレシピがあります。!
不安な攻撃を経験している人は、恐怖が常に隠された理由を持っているので、故意の理由を排除するので、有能な心理療法士が見つかると巨大な贈り物をするでしょう。.
患者に近い注意を彼のライフスタイルに支払うべきである - 有害な習慣、不完全な睡眠、イオの食べ過ぎの場所はないはずです. さらに、積極的なライフスタイル、適切な栄養、残りの精神的な作品の合理的な交代、他の人との経験を共有する能力 - 優れたパニック攻撃の予防.
知識 - 電力
より多くの人が問題について知っているほど、成功すると彼女に耐えることができます. あなたがあなた自身に対処することができるパニック攻撃の攻撃でいくつかの規則を観察する! 同じ推奨事項は、多くの人が心配している人を助けることができ、すぐに自分自身を手に持っていくことができません。.
- 恐怖があなたの脳の誇張された反応だけであなたの健康のための潜在的な危険はないことを常に覚えておいてください。.
- 不安を経験し、濃縮する «時おり». 現実のために調理する - あなたの近くにいる人々（人）を慎重に考慮してください。? 他の人の会話を醜いことを醜いことを忘れてください - あなたがあなた自身の経験から何が起こっているのかに切り替える必要があることを望みます.
- あなたの気持ちを具体化し、あなたの気持ちを具体化してください。? 見えないと見えるようなものは、見えないものとしてはそれほどひどいものではありません.
- あなたのパニックがあなたの手の中の大きな風船であると想像してください. 精神的にチームを与える：今、彼は吹き飛ばし、すべてが通過する. ボールから空気をゆっくりと解放し、サイズが減少している.
- 彼らが悪いと感じたところでそこに滞在してください。. あなたが一度もあきらめたら、それぞれの新しい攻撃で状況を制御するのがより難しいでしょう. 後退の道を考え出す代わりに、正確にそして深い息を吸う.
- あなたが助けを求めることができる人々の医者と携帯電話によって排出される鎮静薬を持っている. おそらくあなたはタブレットやリンギングの親戚を服用する必要さえありません - すでにあなたが持っているという事実 «サポート», あなたに力を与えます.
- 最も勝利の版 - あなたを落ち着かせることができるもの、感傷的な方法で設定することができるか、気分を上げることができるもの：子供の写真、小さな柔らかいおもちゃ、あなたの愛する人、クロスワード、お菓子からの手紙ミントキャンディーの形で. これらのアイテムはあなたがいつでも把握することができる恐怖の束のあなたの救助輪になるでしょう. このアイテムが特別なものであることを自分自身に納得させることが多い. すぐにあなたの潜在意識はそれを知覚し始めます.
