現代の世界の情報フローは文字通り小児の足から倒れています. テレビ、コンピュータ、あらゆる種類のガジェット - MLADA豚は毎日彼に直面していますが、娯楽やスキルを除く、ビジョンに非常に有利な打撃を受ける. この学校での腕時計、宿題の読書. スペシャリストは、児童ビューに影響を与える3つの要因を呼び出します。
- 遺伝（ここでは何も変えません）.
- 電力（以下の中）.
- 条件.
すべての要因を考慮してください.
ハイテク
技術の世界では、もちろん、子供と両親の両方をお願いします. しかし、プラズマパネルのドッパープルテレビを変更し、LCDスクリーンの古いモニターは子供の視力を保護することを意味しない. ちらつき、照明不自然なもの - これはそのような制限について考える理由です «コミュニケーション». 電子媒体から読むのと同じように. 小児科医と眼科医は彼らの勧告の中で全会一致であり、それが彼らが提供するものです 良いビジョンの保全 子供たちに：
- カラプザムテレビと10分以内で10分以内のコンピュータを楽しむのに最長3年間。
- 年上の年齢で «壊す» 15~20分ブロックの漫画や映画を見る。
- 写真の鋭い変化が子供の視力の影響を非常に影響されるコマーシャルの使用から分類されています。
- トップ照明は、子供がテレビを見ている時点で起こるべきです、そしてディスプレイがオンになっている場合は2つのトーンによって減少する必要があります。
- チャドを3メートルにテレビの画面または展示させる、そして私たちがモニターについて話しているなら - 少なくとも70 cmが仮想世界の前になければなりません.
若い世代はコンピュータやラップトップはまだありません? それからあなたが慎重にチェックし着陸し、そして画面のインストール、子供に調整するたびに.
読者私たちのサイトはおそらく重要な充電が重要であることが知られています. 私は、宿泊施設の過程を改善するための小学校演習を思い出させます（明確で明確な視覚列車）。
- 左右に目を引く.
- 数回ごみをつけて、目を広く開いたままにします. 毎分.
- 専念 «circular circular» 概要.
- あなたの目を30秒間覆う.
緑のために、ウィンドウを見ることも有用です.
みんなは魅力的な眼鏡やエキサイティングなゲームから抜け出すのが難しいです. 私はあなたにコンピュータにタイマーを置き、もう一つの娯楽に変えることをお勧めします. たとえば、書かれたテーブルにサボテンを脇に置き、中断の息子は針を考慮しています. そして別の実行 «動き» 目は、持っている不幸な旅行者を描いています «目の走り». 閉じた目で、あなたは任意の写真、夢、または象を数えることを想像することができます. だから想像力が想像されていると目が残されます.
子供のための多くの3D効果を愛していることはリスクゾーンを表しています. あなたの子供がビジョンに問題がある場合は、必ず映画館に行ってください。. 最大5-6歳まで、3次元絵画は全くお勧めできません.2~3か月以内にそのようなセッションの理想的には学童は1回以上導かれるべきです。.
読み書きの文化
覚えて： «私たち以上の習慣が与えられています..»? できるだけ早く読み書きの忠実な組織に慣れていました. もちろん、ソファの上の本に求められていることができますが、同時に部屋はかなり点灯し、胴体はまっすぐになる. 子供が本（テレビ、ノートパソコン）のために食べることを許可しないでください、それは休憩を取る、台所に走り、そして何かおいしいタイプのニンジンやブルーベリーの何かを傍受するのが良いです。. そしてすでに有用でいい、そしてすでに «魂の鏡» なんて利益があります!
視力の高い荷物を持つ小学生は、眼の筋肉を強化するためにもう少しの練習を習得するのに非常に適切です。
- 立っている手を前方に伸ばして鼻の指数の先端にゆっくり近い. もう一度繰り返し、数回繰り返します. 同時に、継続的に彼に従ってください.
- フィンガーファンを開始し、顔にそれらを持っています. 頭を左右に置き、動く柵の錯覚を作り出す.
- あるまぶたに交互に指先をわずかに押します. 数秒間リリースします.
- 想像上のシートでは、様々な図を精神的に描いています。円、正方形、三角形.
食事療法 «岡三»
ニンジンやブルーベリーに加えて、有名です «アシスタント» 目、ビジョンを強化するための多くの製品があります. 彼らは予防に適していて、すでに問題を抱えていた子供たちのために適しています.
最大の利益はカロチノイドルテインの目をもたらし、彼は外側から体にのみ到着することができます。
- ブロッコリー;
- 芽キャベツ;
- ほうれん草;
- ラズベリー;
- チェリー;
- 黒スグリ.
夕方の疲労に対処するのに役立ち、エンコット、メロン、カボチャの源泉. 亜鉛は良好な視覚に必要であり、そしてまたビタミンAとEの吸収を助けます。 «置く» それは小中級アルカリ性種子（カボチャとひまわり）、クルミであることができます. 豆、牛肉（特にリベッカ）もこの仕事に対処します.
卵にはビタミンAが含まれており、興味のある目標の利益を確実にするためにニンジンやトマトでオムレツを作るために赤ちゃんへの朝食に十分です。.
ナス、サツマイモ、キャベツ、サラダ、ヘリツ、魚料理、魚の皿、魚の皿、可能な限り頻繁に、組み合わせ、交互に. 北京語とオレンジは常にテーブルの上に存在することさえ、もちろん、あなたの赤ちゃんがアレルギーに傾いていない場合.
上記の製品からのさまざまなおいしいメニューはそれほど難しく、子供の食事療法の良いビジョンのために必要なビジタミンをすべて紹介するために、ファンタジーと忍耐力の有名なシェアと共に. あなたのもの «バニー» 咬傷を玉ねぎのニンジン? これがひどく吸収されていて、サワークリームや油で味付けされた焼き付き野菜のプレートを手渡しで覆う.
«メガネを置く人の上に、愚か者だけが笑うだけです..»
重要なメガネがある場合、これらおよび有名な詩人のラインは子供に例を提供します. 嘲笑、不確実性のためにメガネを無視させないでください. ビジョンに関する問題が真剣に考えていて、この機会に狭くなった人だけを使うことができます。. 学校時代では子供がフレームを選ぶように、あなたが毎日必要なメガネを着用しているので、あなたが任意のお金や時間を選ぶときに保存しないでください、そしてそれはできるだけ快適であるべきです.
目の体操をたどり、有用な原則に従ってください。これは、視力の臓器の作業で保証されたプラスです。.
