購入 - これは美容師だけでなく、親愛なるクリーム、パーソナルマッサージセラピストです。. それはあなたがすぐに成長させる悪い習慣を取り除くのに十分なことが多いです.
コンテンツ
- 一. 経験
- 2。. 不正確な栄養
- 3。. 椅子とアームチェア
- 4. 恥ずかしがり屋
- 五. 太陽の危険を無視する
- 6。. 喫煙
- 7。. 未読セックス
- 八. 乱数の日
- 九. 睡眠中の間違ったポーズ
- 10. アパートの過熱
- 十一. 間違った姿勢
- 12. 化粧品虐待
あなたは特に老化、信頼する遺伝学、そして自然の知恵を止めることができます. しかし、しわの外観を加速し、皮膚の弾力性を低減する習慣があります。. あなたは遅くすることはできませんが、少なくともあなたが害を及ぼすのをやめる.
私たちは女性が老齢の発生を促進する12の最も明白で一般的な方法のリストをまとめました.
一. 経験
何らかの理由で緊張をやめる! はい、私たちはあなたが責任ある仕事、子供、夫と住宅街を持っていることを理解しています. しかし、あなたが定期的に休ませないのであれば、あなたはマッサージに行く、ヨガとスパでリラックスし、少なくとも年に1回、そして南部で完全に休んでいる人よりも軽くなるでしょう。. あなたが休憩を提供しないならば、?
2。. 不正確な栄養
25歳約25歳で、1日1日あたりのチョコレート、コカコーラ、毎晩のローストポテトのタイルを買うことができます。. 何もない. 今、あなたが30または30歳のとき、それは単に受け入れられない. 砂糖とアルコールは特に有害です. どちらも皮膚の弾力性を低下させます. それで、大きなお祝い、そしてクッキー、キャンディ、ペストリーのためにビールでシャンパンを残してください。新鮮な果物を交換してください。.
3。. 椅子とアームチェア
あなたがコンピュータに座っている日のほとんどが、菓子生産で働く女性よりも速くなるでしょう. 筋肉と靭帯の負荷だけの活動のみ、循環器のみが新鮮で若く見えるために50年のかなりの機会を与えるでしょう. 毎時毎分伸縮して充電する. 毎日40分以上歩行のような積極的な動き（そしてより良い実行）とフィットネスのような費用がかかる. そして週2回 — 電力負荷.
4. 恥ずかしがり屋
絶えず言い訳はありません! 夜の短い夜にあなたはあなたの人生だけでなく開花期の時代もカットしました. あなたは凍って、疲れて見えますか «自慢» 灰色の革? そうでない場合は、統一：臨界最小スリープ — 七時.
五. 太陽の危険を無視する
あなたが北緯に住んでいるならば、あなたの夏は太陽を捕まえることを望みます. しかし、誇張しないでください. 日焼け — これは誇りの主題ではありませんが、あなたが後悔する理由：あなたは様々なタイプの癌のリスクを高め、そしてあなたが単純に古いように見える45年に. あまり若くないが非常に日焼けしたイタリア語、グレンシン、スペイン語 — 彼らがボトックススペシャリストのサービスを使用しない場合、彼らの肌はひどく見えます. これをしないで、日焼け止めとスプレーを使用してください。.
6。. 喫煙
喫煙女性は、この嫌な習慣を時間的に投げた人々よりももっとしわを起こすことが保証されています. 最小を取り除きます «喫煙» 眼の溝は、口の近く、そして額はほとんどの方法ではできません. だから何かをしなさい、しかし自分自身を取引するのをやめる.
7。. 未読セックス
私たちはすでにそれを書いています、セックス、人は幸せで、リラックスして幸せです. さらに、定期的な性生活は寿命を延ばし、若者の期間を大幅に延ばします. できるだけ可能な限りあなたの人生のゲームに働きます.
八. 乱数の日
計画はストレスを減らす. ストレスの低減は大きなしわを除去し、新品の出現を妨げます. ここでは長年の若者がいます. 週と日の計画を立てることを学ぶ — そう思われるよりも簡単です. あなたが正確に何をしているのかを正確に知っているとき、あなたはそれをすべてにするために強さと神経を過ごす必要はありません。. あなたは確かにあなたが一日のポイント数だけを克服することができることを知っています. そして就寝時に寝る — また重要です.
九. 睡眠中の間違ったポーズ
胃の上で眠る! 少なくともあなたの顔のために. 夜の夜から同じ頬に横になる傾向がある場合. 時間の経過とともに、この顔はあなたの枕のすべての襞を反映します。. ちなみに、状況を救うことができます絹やサテンの枕カバー.
10. アパートの過熱
家の中の冬には寒いのなら、それは3つのヒーターと単一の加湿器をオンにするよりも暖かいもので服を着るのが良いです. 反対を作ります。各部屋に加湿器を入れてください（そして時計の周りに取り組んでください）、ヒーターを使用してください。 «p» そしてラッキーウェイをオンにする. だからあなたの肌はもっと湿気を維持し、最長は若いままになります.
十一. 間違った姿勢
かぎ針編みと一緒に暮らしているのであれば、あなたはあなたの年より年上の見えます. ストレートバックは常にその所有者を印象に与えます — 若くて精力的な、自信を持っている人. 若者だけが自然の信頼に特有のものであり、逆境の雹の下で曲がる能力. あなたが古代の弱い老婦人に似たようになるまで、姿勢を保つ、あなた自身を制御しなさい、あなたが古代の弱い女性に似ているまで特別な姿勢校正者を使う.
12. 化粧品虐待
何人かの女性が彼らが裸に見える化粧品がいなければそうだと思われる. それは本当ではない. お金を費やしている女性は、音色のクリームや影にはありませんが、美容師の脱落剤やサービスには、肌の欠陥を偽装しようとするものよりもはるかに新しくて明るく見えます。. そしてあなたがより長いほど «雑草» CollagenのマスクやQ10とのクリームの代わりに、あなたが化粧なしで人々に見えることがあります. 化粧品の層の下では、あなたの肌はより速いよりハリエルです. 君はそれが要る?
