今日の脊椎の骨軟骨症は、惑星の10人の10人の住民のうち9人を患っています. 彼は止めました «特権» 高齢者、もっと、25~30歳以上の患者が医師に登場. そしてこの病気は9歳から発症します...
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脊椎の曲率が起こる理由と仮説、たくさんの理論. だから、神経心理学者はそれを主張する «デフラグ» 椎骨は子供の情報過負荷のために来る. 子供はあまりにも多くの情報を得ます.
結果として — 情報ストレス. 頭脳は信号を送受信します. そしてそれはある形を形成します - これ、またはその病気が発展する. 映画からのフレーズを覚えていてください «仕事での恋人»： «すべてが隠された靴のように退屈し、仕事に傷を付けた»? とてもケースです.
他の医者は背骨の曲率が受け継がれていると信じています. プラス日常生活の結果：不正確な靴、不快な椅子、パーティー、不十分な身体的努力...
しかし、どれほどの仮説が発生しても、それらはすべて1つに縮小されています — 脊椎の疾患の予防には統合アプローチが必要です.
直接保持する方法は子供がより自信を持っていると感じるのを助けます. 正しい姿勢で、胸が広くなり、光と心が良くなります。. 短さのために、個々の筋肉群の過負荷が発生します. 子供の体はすぐに疲れており、より便利な立場を見つけています。 — 輝く. その結果、脊椎の開発と関節靭帯および靭帯装置全体が乱れる. これはしばしば早期骨軟骨、脊柱側疼痛につながる.
— 間違った姿勢のために、子供は背骨に問題があるだけでなく、内臓の慢性疾患もあります。, — Dikulu Pavel Shaposhnikov.の中心部のディレクターの監督. — 各椎骨は特定の体の作品に責任があります。. 脊椎の機能が侵害された場合、それは体のさまざまな部分の組織と細胞への神経パルスによって妨げられる. 時間が経つにつれて、これらの分野では正確にはさまざまな病気が発生します。. 正しい姿勢で、勉強中や作業時の背骨の負荷は均等に分散され、個々のセクションを過負荷にしない.
多くの場合、脊椎の病気の予防はスポーツになる可能性があります. しかし、あなたがスポーツを決めて勉強を始める前に、あなたは医者と相談しなければなりません. 彼の骨筋システムの特徴を考慮せずに子供のためのスポーツセクションの選択 — これは大きなリスクです.
— 脊椎の形成における重要な役割は正しく選択された靴を果たします, — 子供の整形外科医を説明します. — したがって、靴の不快なペアのために、関節の脊柱側弯症および変形が発生する可能性がある. あなたが快適なブーツを拾うことができないならば、特別な整形外科用インソールを購入する. 歩いているときにすべての関節が開発されるように、柔らかい靴を歩くのも良い. 一般的に、子供はもっと移動する必要があります、歩いて歩いて、歩いて、走っている、スイミングとつながっているスポーツをプレイする必要があります。.
幼児期からあなたの子供はスポーツを愛するべきです. 体操をするために毎朝プールで泳ぐシミュレータに従事しています. さらに、ヨガのセクションに書くのはうれしいです. ちなみに、このスポーツは最近Irkutskで人気が集まっています. ヨガ — 滑らかな体操、筋肉を伸ばし、絶えずそれらをトーンに保ちます.
維持もまた正しい栄養を強化する必要がある。. 食事療法では必ずしも大量のタンパク質とカルシウムを含む食品であるべきです. このコテージチーズ、ケフィア、サワークリーム、卵、魚. 寒い肉料理は肉料理で作られています. ビタミンで体を補充することも必要です、野菜、果物があり、新鮮な緑を忘れないでください。.
重要な要素は脊椎の形成のためだけでなく、全体としての体のための右の休暇です。. 寝るための料理は一種の儀式であるべきです. 芳香族の塩浴を寝る前に、穏やかな音楽を聴く. それから睡眠は完全になり、1日に蓄積したすべてのストレスと心理的負荷を削除します.
ベビーベッドは柔らかすぎるべきではありません. 体が後ろに配置されているときに背骨のすべての生理学的曲がりを繰り返すことが理想的なマットレス版. 右の枕を選ぶ必要もあります. 頭が高く上昇せず、頸椎を過負荷にしなかったように、それは低くて硬いはずです. 子供が枕なしで後ろに寝るように頼んでいる場合は最高.
凝集体において、これらの方法は互いに補完し、身体上の治療的および予防的効果を増幅する。. そしてあなたの赤ちゃんが子供の頃から彼らの周りを感じるならば、彼の背骨は «抵抗» そしてあらゆる情報過負荷に対処することができます.
