あなたの首、整形外科、外傷、子宮頸部骨軟骨症をテストする

しばしば、首が目の痛み、頭の中の濃く、私たちは過労と疲労について話しています. それはそうですか? 突然それは骨軟骨症です? 確認しよう!

コンテンツ

東には、首は特別な名誉を楽しんでいます. それは肉と心を結ぶと信じられています. 頸椎の問題は、霊と体の間に不調学を生み出しています. そしてこれは本当です - 首はその人の感情的な状態を反映しています. 誇らしげに散歩された頭 - それは女性が元気であることを意味します. 創設、曲がった肩は女性のいかなる言葉よりも女性の地位について伝えます.

骨軟骨症の原因

首をテストします背中の痛みが男性のベッドに入れるならば、彼は原則として彼の歯を訴え、医者の到着を許容します. 彼の目に涙を持つ女性は、明らかに宣伝されています： «なぜ私はそれを?»

質問は修辞的であるように思われるかもしれませんが、実際には空の場所では発生しません.

だから骨軟骨症の可能性が特に大きいか? 誰がリスクグループに入ります?

座りがちなライフスタイルをリードする人々. 今珍しい職業はコンピュータ作業を必要としません. そして突然、女性は探偵の創作者と女性の小説の創作者になりました. 警告：2時間以上2時間以上座っているコンピュータやテーブルに座らないでください。そうしないと、放射性炎をつかむ可能性はあなたのために非常に高いです.

同じがっかりしている予想は、職員、科学者、レジ係、そしてナイトガーディアンの責任があまりにも優しく果たされていて、頻繁ではない場合は、政府の関係者を指します。 «勝利».

その作業が持ち上がる重みに関連している人々. このカテゴリに陥る（女性の間で、このスポーツは現在人気があります）、ローダー、マタニティ主婦、パワージムニスト.

グリーンショット. 太りすぎの骨軟骨症を持つ人々のために - «プロ» 疾患.

将来の母親. 妊娠中は、骨軟骨症の可能性も高いです.

ファッショニスタ、スタッドのマスキングシューズ. ウェアラブルヒールの高さはしばしば脊椎の柔軟性に反比例します.

人々はしばしばストレスの多い状況を受ける. すべての病気はどこにありますか? 神経質から離れて. そして骨軟骨症は例外ではありません. 神経負荷を避けてください.

病状を決定する最初の方法

ゆっくりと、首の筋肉をリラックスさせ、頭を90度に変える. あなたがそれをするのが難しいならば、あなたの頭を動かすときあなたは怪我をしていると感じているならば、あなたは医者に変わって椎間板の状態をチェックしなければなりません.

病気を決定するための第二の方法

朝早く首に痛みがありますか? 痛みから目を覚ましますか?
頭がバックパッキングしているときに痛みは現れませんか?
頭を向けるのは簡単ですか?
頭と首の怪我はありません?
動きの頭の中には限界がありますか、動き中にクランチはありません?
疼痛小包または定数?
痛み、チクチクする、しびれ、弱さが彼らの手の中の弱さはありますか?
駆動時に痛みが強化されているかどうか?
肩はけがをしませんか?
頭痛やめまいはありません?

子宮頸椎の動きの量は正常です。

屈曲 - 45度,
延長50度,
当事者への斜面 - 各方向の45度,
回転（ねじれ） - 各方向の90度.

真実、患者自身は常に左右に傾斜角を正しく評価するとは限らないかもしれませんが、答えはテストのほとんどのテストに積極的である必要があり、医師に相談しなければならない.

首の骨軟骨症の場合はどうしますか

彼が専門家で治療の過程を通過した後、頸部骨軟骨症の患者によって助言することができるもの? 病気の再発から身を守る方法?

まず第一に、常に姿勢を監視しています。コンピュータでの仕事だけでなく、昼食時にも自宅で.

あなたの好きな首のための課金

座席の位置で首を胸にできるだけ近く、頭がゆっくりと背を動かしてください。. 息を延ばす、次に吸い込みに等しく、呼吸に等しくなると一時停止します。. 運動はゆっくり10回繰り返します.

立っている位置や座っている、私の手に置いて10~15秒間それを押して、不動. それが十分に強いならば、あなたは壁の額を再開することができます. この運動のためのオプション：壁に戻ってください。左を手伝ってから右の半分を助けます... 同様の演習、筋肉の張力で動きが発生しない場合は等尺性と呼ばれます.