氷のような：ソフトランディング

だから、気象教師たちが私たちを怖がらせた冬は、ついに来ました. 雪と霜 - すべてが予想通りであり、またアイス - ビーチの外傷科医...

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バナリティから始めましょう. 水 – 缶詰のユニークな物質
3つの骨材状態に存在する：液体、気体および
個体. したがって、その固体の一つは氷と呼ばれています。
他の独自の特性はひどく滑りやすいです. 毎年
それは公益事業にとって素晴らしい発見になります
通常の市民が彼ら自身の経験に関する法律を探求することを可能にします。
スリップと重力. これらの実験の結果はしばしばなる
けがをする.

氷に落ちる可能性を減らすためには、選択する必要があります «右» 靴：

いずれにせよ、滑りやすい表面に移動する、試してみてください
唯一の唯一の. あなたの足を膝の中にリラックスして、あなたの足の下を見てください
そして、あなたがいつでも滑りやすくすることができることを覚えていてください – と
心理学者の観点から見なさい準備が可能になる
秋.

落ちる学習

あなたがすでに転がって落下しているならば、座ってみてください – だからあなたが落ちる高さを減らす.

共通の妄想はリラックスする勧告です
秋. 彼らは言う、酔っ払った落ち、それを壊さないでください.
まず、それは当てはまりません. 飲酒ケースで得られた怪我の頻度,
地味以上のはるかに高い. そして第二に、いつの骨折の可能性
すべてのブロー強度が低下するので、リラックスした体が増加します
骨格. 秋の瞬間には、それどころか、あなたは筋肉を回す必要があります!

最も重要な – グループ!

• あなたがしばらく失敗したら、あなたはあなたの頭をあなたの肩に描く必要があります,
  肘を側面に押します、ひっくり返し、足が少し曲がる. より良い
  ちょうど側面に落ちるが、あなたは着陸することができない
  まっすぐなハンズ. 本能的に多くの人があり、それが続く
  最も一般的な氷のないけが – 農場前腕.

• あなたがラッキーでないならば、あなたはまだあなたの背中に落ちる – あごを胸に押して、手は縫った.

• あなたが階段と滑りやすいと降りると、それは保護することが非常に重要です
  顔と頭：あなたの手でそれらをカバーしよう. 試しないでください
  ブレーキ落下、四肢を広げます – それはのみ増えるだけです
  骨折の数.

ただし、それが示すように、かなりの数のヒント、正しく落ちる方法があります
足がすでに触れ始めている瞬間、覚えて
彼らは難しいです. したがって、適切な秋の手法を取り除くべきです
あらかじめ. ジムでは講師に行を表示するように頼むことができます
在宅勤務のない演習 – マットレスの上のひずみ.

原則として、私たちのほとんどが落ち、元気よくジャンプして、OHA,
彼らの問題で走り続ける. 強さと忍耐強さ、それをします,
もちろん、貴重な品質、しかし無視された怪我の結果
枯渇するかもしれません.

• 女性は特に怪我をするべきです
  胸. 犠牲的な怪我が後でなる可能性があるようです
  腫瘍の形成につながる.

保護された...落ちた... 目が覚めた...

怪我. おそらく軽い傷の場合にのみ医師の助けを借りずにすることは可能です.

応急処置：何かを何かに添付してください
寒さやゲルで冷たく、あざを吸収する
（たとえば、スロークセヴァージン）.

脳の脳震盪. これは落下した最も頻繁な怪我の1つです。. 揺する
脳は意識の喪失を明らかにします（時々文字通り
瞬間）、吐き気、頭痛. 疑いがある場合
脳震盪の脳は、必ず医師に相談してください.

応急処置：平和と冷たい圧迫.

破壊（または転位）. 破壊または脱臼の兆候：鋭い痛み、腫れの増加、短縮
損傷した手足と正常に動くことができない.

応急処置. 準備が価値がある最初のクジラ
骨折（脱臼）の応急処置 – 影響（固定化）
損傷を受けた肢. これは予防するために行われなければなりません
骨片の変位. ロッキング包帯やタイヤSOを課す,
関節がより高いように、破壊（転位）があることが判明した
定常. たとえば、前腕の手缶で破損しています
スカーフからの包帯を固定するか、またはそれを上に船上に置いた。
おじいちゃんレニンの修士号.

骨折の応急処置の2番目のクジラは場所を冷却しています
ダメージ. 氷や雪でいっぱいの赤ちゃん、に適用されます
10-15分間の破壊（転位）の位置、次に新しいものを取り除き、置き換える.
これは腫れと痛みを減らすでしょう。. しかし、あなたは病気の場所、効果を温めることはできません
正反対になります.

第三のクジラ – 麻酔. 骨や関節への損傷
外傷性衝撃としてそのような現象を伴う. 彼はから生じます
痛み、そして重症度は損傷の重症度に依存します. として
分析薬を適用することができる：バレンギン,
分析、温度、T.n.

よく、そして外傷点を訴える «救急車»
実際には前述のクジラがうそをつくカメです.

ちなみに、あなたがあなた自身の傷害のために見出しているならば
そこに犠牲者を輸送する、それは最高になることを忘れないでください
ボディセミダイニング（30分）によって投稿された.