医師は今日誰もが宝石ジストニアがどのようなものであるかを聞いたと言う. 誰か自身がこの病気に苦しんでいる、親戚や知人の例について彼に精通している人. そして困難の診断を受けた人々の数は増加しました...
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もちろん、柔軟なジストニアは致命的ではありません. しかし、あなたは非常に不快です. 結局のところ、血管の病気、鋭く、そして痛みを伴う人々が天候の変化を認識する人々. 特に季節を変えるとき.
春の始まり以来、一般的な弱さは再び頭痛、めまい、意識の喪失に調整されました. そのような状態で学ぶべきことと仕事 – 最寄りの薬局には目が覚めません!
休み
最初に最も重要なことです – リラックスしようとする. たとえあなたが通常5~6時間をつかんでも、1日8時間眠る. はい、現代の人生のリズムで、この規則を守ることは非常に困難ですが、あなた自身の健康と優れた幸福のために、あなたの好きな映画やテレビ番組を見ることから時間を拒否することができます.
さらに、あなたの一日を計画して彼に従ってください – あなたがスケジュールに従うより正確なほど、それがあなたの体になるでしょう.
頭から血の急激な流入/流出を引き起こす可能性がある鋭い動きをしないようにしてください。朝は急上昇しないでください.
体操を行う
しかし、朝の充電は傷つきません. 重要なこと – いくつかの簡単な演習（頭と住宅のターンが特に役立ちます）を選択し、毎日それらを実行しますが、適度に – 過労とオリンピックレコードに努力していない.
歩く
栄養のために見てください
コーヒーの消費量を制限し、さらに良くなります – 完全に彼をあきらめる. 圧力が減ったとしても – コーヒーはハートを頻繁に鼓動させるだけで、それが育てられたら圧力をかける、わずかに.
もう一つの重要な要素 – 定期的でバランスのとれた栄養. あなたのダイエットの果物、野菜、ナッツ、魚、発酵乳製品に変わります.
あなたの医者に相談してください
あなたの医者に相談して、あなたが最善のビタミン.
医師についての会話以来 – 医者が治療の過程を主張した場合、それはあなたの体が対処し、助けを必要としないことを意味します. しかし、調査が通過するまで治療に同意しないと、あなたの病気は確認されません。.
v – «診断», これは患者によって非常におびえていますが、これらの言葉の医師は彼が病気を抱えていない患者を示すことが顕著です。.
圧力を伴う船舶の実際の問題 – それは完全に違い、医師の監督の下でのみ調整されるべきです.
しかし、おそらく最も重要なのです – あなたの不健康な原因を特定し、それを排除しようとします. そしてまた - 緊張が少ない、あなたは自分にもっと注意を払って、過労して春の日差しを荒廃させないでください. 健康になる!
