登場乗り – これは体の上の熱の感覚です. フリップスは突然で、Klimaksの症状の一つです. 気候潮汐はそれほど頻繁でなく、もっと弱くすることができます. このために、医師は食べ物、ライフスタイル、緊張しない、特別療法の過程を渡すために女性を勧めます.
コンテンツ
そのため、閉経的な潮汐がそれほど頻繁ではなく邪魔されたように、習慣やライフスタイルを再考することをお勧めします. まず、潮汐の強さと頻度に影響を与える要因を特定し、可能であれば、それらを除外する必要があります。. それはアルコールの使用、そしてカフェインを含む飲み物、そして太陽の中で過度の滞在を維持することができます. したがって、無料の軽量な服を着用するのは有用であり、より新鮮な果物や野菜があり、またあなたの食事から揚げ物を除外します。. 潮汐はストレスを悪化させるので、リラックスすることを学ぶ必要があります. 緊張に対処するのに役立つ瞑想やヨガとそのような機器を習得するのは便利です.
フィットネスと深呼吸
フィットネスクラス、あなたが定期的にそれをするならば、また潮の強度を減らす. このために、半時間の間週に5回電車を訓練するのに十分です. 合理的な荷重は体に前向きな影響を与えます. コントロールマップと深呼吸を助けます. 専門家は定期的に呼吸演習を実行することをお勧めします. そのようなクラスは15のために1日2回実行される必要があります–20分. これは、指定された時間中に6の周波数で呼吸する必要があることを意味します。–8毎分吐き出しを吸い込む.
ホルモン療法
すべての努力に反して、潮汐の頻度と強さは減少しない場合、婦人科医からのアドバイスを求める必要があります。. 医者は正しい治療を選択します. ホルモン療法の経過が役立つ可能性があります。. 薬が潮汐から治されていないことを知っておくことは、単に不快な症状の減少の使用中に. 時々更年期潮汐は薬の受容中に完全に消えています、そして治療の停止後に更新された後. これを回避するために、医師は取られた準備の段階的な拒絶を推奨することができます. 潮汐の最も好ましい治療の形態はホルモン療法です. そのような治療は即時の効果を与えない、その結果は数ヶ月しか現れません. エストロゲンに基づく薬は、Klimaksの症状や尿中球の他の問題を考慮に入れる医者を選択します.
非免疫治療
女性エストロゲンが禁忌である場合、医師は非免疫薬を勧告する. ほとんどの場合、クロニジンとプロゲスチンです. クロニジンの調製は血圧を低下させることを推奨しています. この薬はその作用のために、潮汐が激しくないため、血管を絞り込む. 特に高血圧症に苦しんでいる女性のためのこの薬の使用を効率的に利用する. クロニジナの受付は通常、副作用としての口の気持ちを伴っています。. 可能な頭痛と軽い吐き気も可能. プロゲスチンは経口投与または筋肉内投与することができる. 時々副作用として異常な月経が発生する可能性がある. 口腔内投与で、このリスクははるかに低いです。. 潮汐の強度を低下させると、通常、薬物の受け取り開始後3ヶ月目に発生します。.
ビタミンE受信
いくつかの医師は、ビタミンEの受容が閉じ込められた潮汐の頻度と強さを減らすことができ、いくつかの研究を信じる。. しかし、このビタミンの制御されていない受信は健康に害を与える可能性があります. 結局のところ、ビタミンEは体内に蓄積することができ、その過剰な疾患の発症につながる可能性があります. したがって、ビタミンEを服用し、推薦および専門家の管理の下でのみ続く.
