だから、あなたは診断されています： «子宮内膜症». 何をすべきか? まず第一に、専門家の監督の下で治療を開始... 手を下げないでください! 結局のところ、医療はすべてではありません. 自助の原則と徴収の原則と受信の詳細、栄養の特徴と子宮内膜症のあるライフスタイル、自分自身を助けてください。!
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子宮内膜症と共に生きる方法? 私は何ができることと必要があり、そしてカテゴリーで禁止されているもの? 有名なアメリカ人ティナヴァレント、医者産科医 - 婦人科医は、米国ケンタッキー州ルイビルの再生センタークラーク記念病院の主要な専門家である。.
- この疾患の外観および発展の理由は、月経中の規範の中で正常である子宮の内因性組織、あるいは子宮の内膜、または他の理由がその限界を超えていることであり、それがそうでなければならない臓器に現れることである。しない. だから卵巣、パイプ、腸および他の臓器の子宮内膜症.
この異常な子宮内膜では、子宮内のように同じ周期的な変化が発生し、彼は膨潤して出血します. しかしそれはこの液体を離れることができないので、それは神経質の末端を絞り始め、痛みや癒着を引き起こします. さらに、子宮壁にはプロスタグランジンの物質が含まれています. 多すぎる量で生産すると、痛みも向上させる.
- 子宮内膜症のさまざまな理論がたくさんあります. ウイルスは特定の役割を果たすと考えられています. 遺伝理論の接着性があります. いずれにせよ、常にホルモンの不均衡があります. それはエストロゲンの女性の性ホルモンのレベルの増加によって明らかにされています.
質問番号3。. 子宮内膜症の外観を予測することは可能ですか? 基準がありますか?
- 確かに言うと、女性は病気であるかどうか、それは不可能です. すべての女性が子宮内膜症を持つ意見を守る医師がいますが、誰もがそれを現れるわけではありません。. 患者がいわゆるリスクグループに関係しているかどうかを判断できます。. これらは中絶、重出産、頻繁な付属物の炎症を受けた女性です。. 高齢者では、悪化する要因は肥満、糖尿病、高血圧症です。.
質問番号4。. 女性は自分自身を助けることができます?
- 間違いなく. そしてしばしばそれは非常に効果的です. 患者は彼の人生の質を向上させることができます. 子宮内膜症は深刻な問題ですが、あなたはそれに対処することができます.
質問番号5。. そのような女性はどのような生活しているべきですか?
- アクティブなライフスタイルは大部分を促進することができます. ストレスを避け、新鮮な空気中に来てください。. 健康で長い睡眠は非常に重要です。. 平均して、完全回復のための体は8-9時間が必要です. 運動はエストロゲンレベルを低下させ、子宮内膜症の発症を遅くする可能性がある.
過度の荷重は痛みを増すだけなので、簡単な演習でより良く始めます. 通常の朝の体操を無視しないでください. それは血液循環を改善し、呼吸し、体を覚醒させることを導きます。. 静的な演習と動的演習を追加できます。. これが例示的な複合体です。
- 1回目の運動 - 敷地内を歩く1~2分.
- 第2回運動 - 歩くクロスステップとウォーキングセミ交換.
- 第3回演習 - 膝の上に敷物を上昇させ、靴下の上に起きて膝の中の足をまっすぐにし、肘の上に休んでください。. 運動は8-10回行われます.
- 4回目の運動 - 2回で数回座って脚を広げる.
- 5回目の運動 - 立っている位置から、同時に手を前もって引っ張って. 呼吸は均一であるべきです.
結論として、最もアクセス可能な種類のエアロビクスの1つが一般的な添足的な添足書籍として推奨されています。. 荷重の程度の制御はパルス上で行われます. ランニング中、180年の年齢に等しいはずです。. 5分後、パルスは毎分120ビートを超えてはいけません、そして10分後に100ショット以下があります. 実行時間 - 7-10分.
静的な演習から合わせるでしょう «逆転した» ポーズ. 例えば、床に横になっている頭のために足を投げる. それは脳への血流を増加させ、ホルモン規制を担うその部門の栄養を改善します. そのような訓練を積極的な訓練と一緒に病気を倒すのに役立ちます.
質問番号6。. どのダイエットがスティックするべきか? 制限はありますか?
- 特別な制限はありません. 主なことは、食べ物が健康であらゆる部品でいっぱいです。.
あなたのダイエットに魚を追加します. 魚は天然のアンチプロスタグランジンであり、痛みを伴う感覚を減らすことができます. 新鮮な野菜や果物も大歓迎です. 女性の毎日の食事はそれらの50％であるべきです.
不公平な穀物、ナッツ、種子も. しかしカフェインの消費はより良い限られています. コーヒー、紅茶、炭酸飲料に含まれるカフェイン、一部の女性は痛みを高めます. コーヒーメーカーのために良い選択肢はカフェインなしでコーヒーになることができます.
質問番号7。. 痛みがまだ通過しない場合?
- 子宮内膜症に苦しんでいる多くの女性は、そのような状況では和解ぬいぐるみや船舶や暖かい飲み物をもたらします. 腹部の底に筋肉を弛緩させるのに役立ちます。. 熱が助けない場合は、氷で腹パッケージの底に置いてみることができます. 布地層があなたの体と氷の間にある必要があることを覚えておくことが重要です、そして氷は15分の休憩で10分間適用されます.
質問番号8。. 
そのような状況でどの薬が役立ちますか?
- 単純なアスピリンおよび他の抗炎症薬は薬物を助けます. アスピリンは過剰なプロスタグランジンを破壊し、筋肉のけいれんを減らします. しかし、アンチプロスタグランジンにとって最も痛いのは最高です. 彼らは疼痛を減らすだけでなく、彼女の外見を妨げる. それらの最も効果的なものはメディプレンとヌプリンです. これらの薬はあなたが病気の原因に対処することを可能にします.
質問番号9。. 女性には他に推奨されています?
- 私はタンポンを使わないし、彼らのアプリケーションを最小限に抑えることをお勧めします. タンポンは月経痛を悪化させることができ、天然の血流出を防ぎます. したがって、人工障壁が作成され、その結果、パイプおよび腹腔内の血液鋳物が発生する. そのような状況における子宮内膜症の分布のリスクは非常に大きいです.
質問番号10。. 病気の過程に影響を与えるのは妊娠中です?
- 妊娠中はホルモンの背景、そしてレベルを正規化します «危害を与える» エストロゲンは減少します. しかし、出産後、子宮内膜症は再び自分自身を思い出させることができますので、出生後、子供の疾患を避ける価値がありません。.
質問番号11。. 子宮内膜症を治療する新しい方法は何ですか?
- 腹腔鏡検査は残ります. しかし、特定の証言があり、すべての女性が必要とされているわけではありません。. ホルモンセラピーはよく役立ちます. 薬物の中で、ジェストリノンはそれ自体を証明しています. それはエストロゲンの発症を妨げ、そして子宮内膜症の病巣を減らす. 有名なダナゾールとは異なり、彼は副作用がほとんどありません.
Bususelinでさえも副作用が少ない. これはホルモン薬でもあり、それは鼻の中でスプレーの形で生産されています. 鼻咽頭疾患患者の場合、ゾラデックスはより適している.
質問番号12。. どのくらい扱う必要がありますか?
- 治療期間は非常に個人です. それは疼痛の停止および子宮内膜成長の消失について推定される。. 平均して、これは治療の3~6ヶ月間起こります.
