あなたが計画休暇や出張に遭遇する可能性がある危険性、胃腸科、胃腸炎

毎年、何千人ものロシア人がさまざまな国への出張に行く. 同時に、人は家から離れて、食品の通常の（キャラクターと体制）、それ自体が様々な種類の消化障害と消化管からの不快感を招く可能性がある.

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あなたが計画の休息や出張に遭遇するかもしれない危険性微生物の全体群に住んでいる人の胃腸管. 彼らはその状態に影響を与える可能性があります — 害、中立、または反対に、有用なもの：消化を支援する.

腸ミクロフローラの組成は、食事のような内部および外部要因の作用によって変わります。.

それが、これらの微生物の組成と比率の差が住民、例えばTulaとKazanの違いがある理由です。. 長距離国について話すためにそこに何がありますか. «住宅» 微生物 «彼らの», 私たちは彼らに慣れています. そして新しい雰囲気では、腸内微弾性症の急激な変化がいわゆる旅行者下痢を引き起こす可能性があります.

下痢または、単に下痢、下痢、まず第一に、衛生が低い逆向きの国で、私たちを宣伝します。. 多くの、既に文明された休息によって甘やかされて、ロシアの観光客はそこに努力しています. それはこれらの国々にあり、最も頻繁には腸と他のすべての感染症の両方が発見されています。. 先進国では、多すぎます «感染», しかし、最低限の培養および激しい衛生基準は、疾患のリスクを減らす.

水

私たちが自分自身を洗い流すタップからの水、私の皿、果物、野菜 - 飲酒には適していません. ここに水の中の微生物から身を守るためのいくつかの方法があります。

充填されていない水は飲まないほうがいいです. ほとんどの微生物は数分でも沸騰しています. 海面から2キロメートル以上の領域では、水は3分以上煮るべきです.

水は密封された繁殖ボトルからのみ飲むことができ、先進国や有名な企業でよりよく製造されました。.

アルコール飲料は安全ですが、水にアルコールを追加することはそれを消毒しないことを覚えておく必要があります.

家庭用フィルターで治療された水の安全は証明されていません. しかし、タップの下からの原水を飲むよりもフィルターを使用する方が良いです。.

食べ物

水が多かれ少なかれ透明な場合は、食品が残っています. 個人的な衛生規範と健康要件は文明国でほぼ同じであり、一部の野生の島には欠けていない可能性があります。.

Microfloraだけでなく、毎日の食事療法も大幅に影響を与える. エキゾチックな食品で自分を否定するのが難しくたくさんの. しかし、神聖なエジプトの足の足と束ねばの発芽穀物が消化することになるであろうと驚かないでください。. 食事の急激な変化は、旅行者の下痢だけでなく、胃炎、潰瘍性疾患、便秘の悪化にも導くことができます。.NS。. これらの推奨事項に従ってみてください。

牛乳や乳製品に注意してください. それらは良好で急速に微妙に微生物を掛けたもの、特に暖かいぬれた気候で.

野菜や果物はレストランやホテルにのみ望ましいです。. あなたが市場でそれらを買うのを危険にさらしたならば、それは皮膚を使って洗い流し、洗浄された水で洗浄する必要があります.

動物起源の生の製品を避けます. いくつかの動物や魚は有毒なことがあります - 彼らの準備は特別な治療法を必要とし、そして生の肉は素晴らしい多くの病原体とウォーム卵を含んでいるかもしれません.

特に市場で、ストリートトレーダーから何も買わないでください。. 地元住民ではなく文明ガイドのアドバイスに従うことが最善です. そしてあなたのために新しい国の観光ガイドラインを慎重に読む.

消化管の慢性疾患がある場合 — 旅行の前に医師に相談してください. たぶんあなたは治療の一連の治療や捕獲薬を受ける必要があるかもしれません. 健康的な旅行に行き、準備された.

感染を回避できませんでした

あなたが計画の休息や出張に遭遇するかもしれない危険性まず、状況がどれほど深刻なかを理解する必要があります. 他の痛みを伴う症状がない場合の液体椅子の外観 — 深刻な不安の理由ではありません. あなたは自分自身を助けるでしょう：あらゆる薬局では、イモジウムはレシピなしで販売されています — それは本当に効果的です. しかし、医師は下痢の抑制は微生物があなたの体内に滞在することを意味すると考えています. 下痢基金はまたあなたが受け入れる再水和解の行動を防ぐかもしれません.

吐き気、嘔吐、非常に頻繁な下痢、気温上昇、口の上昇、皮膚上の発疹 — 深刻な病気の生命を脅かす兆候があり、医者の緊急アドバイスが必要です.

自己瞑想しないでください. ほとんどの場合、抗生物質の目的が必要とされ、これは医者を作るべきです. 頻繁な椅子が現れるとき、体はすぐに脱水され、それは非常に危険です. 自助 — できるだけ塩漬けの水を飲む. 腸内感染症の治療に有効である彼らの最初の援助キット抗生物質において、経験豊富で特に大胆な旅行者. すべての類似のように推奨されます «プロモーション» 禁止されています.

子供達

子供たちについて別に言う必要があります. 彼らは常にそれらの不可能なものを含むさまざまな汚れたオブジェクトに鮮やかに興味を持っています、そしてひどくあなたがあなたの手を洗うために必要な食事の前にそれを覚えています. 同時に、他の多くの病気のような腸の感染症は、成人よりも迅速に発展し、硬い漏れがあります。. したがって、それはあなたの子供がどのように吸収するのか、どこでどのように吸収するかを非常に密接に見ているべきです.

脱水で

液体の喪失を補充するための脱水の最良の方法は、口腔再水和のためのいわゆる解決策（RPR）です。. RPRSは主に重要な電解液を満たすのに役立つグルコースと塩を含みます, «失った» 下痢生物で. 彼らはまたそれが腸の水を吸収するのが良いのを助けます。. 実際、RPRは途上国に何千人もの生活を節約するのにとても役立ちます。. あなたが望むなら、あなた自身はそのような解決策を準備することができます：グルコース — 20g、塩 — 3.5g、フードソーダ — 2.5gおよび塩化カリウム — 20g. 浄化された水と飲み物のほぼリットルを加える.

あなたの尿に注意を払う. 黄色の尿色より、あなたが必要とするより多くの流体.

少なくとも病気の初めに乳製品や固形食品を避けてください. それらは消化には重すぎる. そしてアルコールから離れて滞在します — 彼は脱水を引き起こします. 下痢が止まると、バナナ、塩クラッカー、ご飯などの消化性製品から始めてください。.

抗生物質を使用した場合、その後腸管Microfloraを回復することをお勧めします。 — 乳酸およびビフィズス菌による治療を実施する. この目的のために、あなたはまた好酸性牛乳、ケフィア、またはヨーグルトを食べることができます. 日本では、ヨーグルトは韓国で、Yyakultと呼ばれています — インドのyiogurt — ダフ、エジプト — トルコのLebenとLebenreid — Eurana、そしてサルデーニャの中で — ジョイドとT.NS。.