私たちのサイトがそのようなトラブルに精通している多くの読者に思う - 夕方には激しく、疲労、痛みが生じている. 足のようです «バズ» また «燃えた». 再び浮腫. 魅力的な靴を取り除き、あなたの最愛のソファに到達しようとする願望があります。
だからそのような苦しみと腫れからあなたの足を取り除く方法? この記事では、際限勧告やアドバイスを見つけるでしょう.
腫れに関する一般情報
医者は、四半期毎の患者がレセプションで彼らに訴えると言うと、足の中に定期的に生じる、または永久的な腫れの訴え. 暑い季節では、この状況は生活の質を悪化させ、働きや休息を妨げることを悪化させています.
ほとんどの場合、足の伸びの結果は血管排出口、リンパ、および流体の停滞の乱れです。. 過剰な水分は布地のキャビティに蓄積し、体積が増加し、形態が変化する。. 浮腫は、身体および疾患、排泄、心臓、血管系、合弁事業、静脈血栓症における多数の内部欠点の症状であり得る。. 時々痛みと重症度が、そのようなエンジメントについてのシグナルを膨潤させるために結合されます。 «重い症候群». 時々この病気は隠された流れの結果として生じる var var - 足がない «ヒトデ», 表面に大きな静脈を実行しないでください、視覚的に観察されません «メッシュ». しかし、あなたは病気の他の特徴的な兆候に注意することができます - «クロール» 足の筋肉のけいれん、足のけいれんのけいれんによるグースバンプ. ワインはすべて遺伝的な素因や長く、恒久的、そして日常の脚の負荷です. ほとんどの場合、美容院、売り手、薬剤師、その他の職業の代表者では、営業日のほとんどを垂直位置にしています。. 冒険的要因は足の状態で否定的である：太りすぎの靴はサイズではなく、ハイヒール、サウナ、風呂、サンルームでの頻繁な滞在. ウィーンストレッチ、血液を圧倒し、その流出は妨げられ、そのため液体組織に蓄積する. 足が疲労や物理的な努力のために膨らんだ場合、それは問題に対処するのが簡単です. 腫れが主な疾患の結果である場合よりも難しい.
なぜ足が盛り上がるのか
適切な治療のためには、浮腫の原因を知ることが重要です. 彼らはに貢献します。
- 洋服、狭い靴、それは非常にエレガントですが、あなたのサイズではありません。
- 壮観で長く恒久的な滞在、しかしヒール過ぎる過ぎる。
- あなたのための過度の体重, 扁平足;
- 同じ位置で長い滞在 - 立っているか座っている。
- 塩味の塩味の食べ物、特に晩晩。
- 妊娠中またはクライマックス中の体の生理学的再構築.
そしてここでより深刻な理由があります：
専門家からの相談
浮腫が常に心配している場合は、セラピストにチケットを取らなければなりません. 慎重な検査後の経験豊富な医者は、分析や心臓専門医、腎臓学者、胎盤専門医、内分泌学者に送るでしょう。. その理由を特定した後、医者はあなたが必要とする治療を選択します. 治療作用に加えて、彼らは望ましくない効果と禁忌を持っているので、独立して薬物を作らないでください。. 彼らを知らない、あなたはあなたの健康を無意識に害を与えることができます. 証言によると、医師は医学、マッサージ、圧縮パンストまたはストッキングを身に着けていることを証明することができる. 場合によっては、静脈の疾患の間に操作が必要です. その執行の高さ高と優しい方法の多く.
勧告
水が浮腫の形成のために非難することを信じる人もいます. これは間違いです. 学校での生物学の過程から、私たちは皆、人は70％の水、さらにもう少しであることを忘れないでください. そして、過剰な水が組織内に堆積されて出力されない場合、それは体の故障の中でのみ示唆している. 足が最も暑さに膨らんだことに同意します. だから私たちの体は外部要因に反応し、いくつかを作り出します «予約», 念のため. そしてこの期間中に少し飲むと、体はそれを水の終わりのシグナルとして認識します. そして私たちの引張タップの中に何をするのか? それは正しいです、私たちは今水がまったく消え、それをバケツや他の容器に保管し始めると思います. ここで私たちの慎重な生物はそれぞれの採用されたガラスに感謝し始めて水分を置き始めます «留保». それが腫れと強化の理由です. だから、私たちは結論を下す - 浮腫が現れるならば水中で自分自身を制限することは不可能です. これは腎臓と心が健康であることが提供される. 健康な人々では、余剰の液体は常に除去されます - 尿で、そして呼吸. きれいな水に加えて、緑茶または «カーケード», 利尿効果を持っています. 飲みたいのであれば、ジューシーなキュウリやトマト、ビタミンの豊かなガラス、同じ利尿作用 - イチゴ、ラズベリー、スグリ、クランベリー、リンガー. ここで私たちはスイカとメロン、ズワインのブドウを助けます. 癒しのナチュラルジュース - アップル、パイナップル、ニンジン、ブドウの癒しを忘れないでください。.
しかし、夕方の19時以降、夜には体が休むので、飲み物を飲まないようにしてください。. 過剰な塩、つまりチーズ、ニシン、マヨネーズ、スモーク、ソーセージ、ソーセージ、ソーセージの食事の中で限界を放棄する必要があります。. より多くの野菜サラダ、ダイアランドの食材の追加 - 緑の緑、パセリ、セロリ. 健康になりたい - 右を食べる.
膨潤する傾向がある場合は、脚ができるように本物の革で作られた実用的で快適で快適な靴を獲得してみてください «息». あなたが本当に立ちたいのなら、絶えず薄くてハイヒールを着用することはお勧めできません。. また注意を払ってください：背中は硬くてはいけませんが、ブロックは安定して便利であるべきです. 狭い靴を購入しないで、あなたのサイズを取ってください. 夏には、夕方には、原則として、小さなマージンがあったのはさらに良いです。.
日中は、靴やサンダルから足を定期的に解放してください. あなたはあなたのデスクトップにスタンドまたは小さな椅子を置くことができ、定期的に私の足を上げ、したがって血流を促進することができます. 船舶がその位置で絞られているので、足を横切るために習慣から自分自身を学ぶ.
一日に数回簡単な足の練習をする：
- 職場から起きて、重力の中心を靴下上で移動させ、持ち上げる «ひよこに», そしてまたかかとの上に. 階段の階段については便利で、手すりや壁は支持として来るでしょう。. そのようなクラスの3分、そして船の調子は改善されます.
- 床（ボタン、大きなキャンディーキャンディー、ペンシル、ペン）に小さなアイテムを置き、それらを持ち上げて足を固定して. まずそれは難しいでしょう、緊張と疲労は感じられるかもしれませんが、徐々にすべてが得始めます.
- 家は定期的にソファーに行き、足を上げる. 四肢からの流体流出は、よく知られている演習を実行するときにうまくいっています - «バーチ», «自転車».
膨潤や静脈の故障を防ぐために、四肢の血液循環などのスポーツに参加するのに役立ちます - ジョギング、スイミング、サイクリング、バドミントン. そして一般的に、動きは浮腫の防止に貢献します.
夕方や日中にさえ、空き時間があれば、治療用フットバスをやる. 私たちは温水、海、または通常の塩でさえもバケツを必要とします. 手順の期間は20分です、あなたはもっとできます. 現時点では、あなたはあなたのお気に入りのシリーズや面白いギアを見ることができます. 一方、塩漬け水は脚の布地から過剰な流体を引き出す. すでに最初の手順の後に、あなたは肯定的な結果に気づくでしょう。. エッセンシャルオイル - ジュニパー、ラベンダー、バーベナ...、またはハーブの注入、白樺の葉、リンデンの花、カモミール、カレンデュラの注入によって前に注ぐことができます。.
針葉樹抽出物.
足とコントラストシャワーの中の血液循環を刺激する. まず、足を冷やした後、お湯. 水を変えることなくいくつかの変更後に手順を完了してください.
静脈血循環の破壊では、医師は、メントール、栗抽出物、その他の物質を含む患者の医薬軟膏やクリームを勧めます。, «静寂», «ヘパトロンビン», «エスカレント»..
有名な民俗療法
黒スグリの葉の素晴らしい利尿薬は素晴らしい効果があります。. 同じ目的のために、薬用植物を使用することをお勧めします - バーチの葉、リンゴーベリー、トルコニキ、ブルーベリーシュート、棚草、フィールド馬. これらの天然の道具は、フロセミドの利尿薬、hysothiazide、indapamideよりも体に恩恵をもたらすでしょう.
生姜根からの毒素と過剰な液体茶からのlet. 根や挽く粉砕をするのが良いです. 沸騰した水、軽く軽く飲み物を20分間軽くしましょう. 必要に応じて、レモンサークルがそのようなお茶に追加されます。. 生の根がない場合、交換は、部門で、スーパーマーケットで買ったジンジャーパウダーになるでしょう «スパイス».
腫れている間、良いアシスタントは薬局で購入した、亜麻の種子になるでしょう. 私たちは500mlの水を取り、亜麻の種子の1つか2つの茶のスプーンを加え、沸騰させ、5分間低い熱で調理する. 魔法瓶や包装にオーバーフローします. 数時間休む. この煎じ薬は日中に取られます. あなたが磨くことができないが、柔らかい種子を使って飲むならば、腸もよく掃除されるでしょう.
浮腫からのおいしい薬は黄色またはオレンジ色のカボチャです. 大きなガラスの半分を食べるか、1日あたりのグラスの全ガラスでも食べる. さまざまなカボチャがあります «パイナップル», スライスを食べることは可能です.
睡眠直前に上記の資金を受け入れないでください。 «内部アラームクロック» 眠れない結果として、シグナルを常に適用します。.
あなたが自宅で調理された天然のアップルな酢を持っているなら、あなたは一日に数回あなたの足を拭くことができます.
浮腫と暑い天候では、浴槽はチベットの雌の山からのKefirの追加で遮断されます. 十分な20分、足の中にまた安らぎ、陽気、そして足の皮膚は柔らかくて快適です!
営業活動、疾患、および疾患の後に長時間迷惑をかけることがよくあります。 抗生物質の受付, そのような場合、Rosehipの煎じ薬は役立ちます. 彼と体が強化し、ビタミンと過剰な液体がもたらされる. 250 mlの沸騰水あたりの果物のティースプーン. 酸からの歯のエナメルが破壊されないように、わらの管を通って流体注入を飲む必要があることを覚えておいてください。. そして普通の水で口をすすいだ後.
プロ 妊娠中の女性の腫れ足 女性はその記事の1つで私たちのサイトを詳細に書きました.
エントリーはさまざまな理由で発生します - それは暑い天候、長期的な負荷、疲労の影響の影響です。. しかし時々これは、身体がいくつかの臓器またはシステムの作業で起こるというシグナルです。. したがって、絶えず浮腫を邪魔しているとき、親愛なる読者、医者を訪問し、調査を通過します. そして、あなたはあなたの倉庫の自然が役に立ちそして大幅に向上することができる多くの癒しの植物を準備したので、あなたはすぐに高価な薬を買うべきではありません。.
