飛行や動きの間、私たちは時々1つのポーズに長い間滞在する必要があります。. 危険なものよりも健康問題に警告する方法?
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押された静脈
人間生物は通常、恒常的な動きの状態でのみ機能します. 強制不動はいくつかの不快な結果をもたらし、そのうちの1つはいわゆる «エコノミークラス症候群».
この狡猾な疾患は座位で長い滞在で起こり、ほとんどの場合 — 気のように. しかし、彼は停止せずに長い間行われているときにバスで旅行するときに、または車の中で出現することもできます. 足を引っ張る可能性なしに密接な椅子の中の複数の座席は静脈内の血の停滞をもたらす.
通常、エコノミークラス症候群は、足の足の不快感と脚の腫れに現れて停止することによって明らかにされています. 浮腫は飛行機や車のキャビンを出るときの女性が靴で足を絞ることができない.
しかし血流が減速するのは浮腫だけでなく危険です. 血管を除去した長期座席では、血栓のリスクが高まっています、すなわちトロンボフ. その結果、血栓が脚の深さと表面静脈を採用したときに血栓性ビットは発生し、激しい痛み、炎症、しかし、人の死につながる可能性があるトロンバの分離にさらに危険にさらされます。.
最近、統計学的研究の結果が出版され、それは人が1日6時間以上座っているならば、彼は血栓形成の危険性を高め、一般的に血液循環の問題が生じる.
エコノミークラス症候群および血栓症を発症するリスクは、妊娠中、肥満、ホルモン薬の消費量および静脈細胞静脈の間に特に高い。.
重要予防
エコノミークラス症候群の外観を防ぐためには、いくつかの規則に準拠することが重要です.
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旅行中にもっと動くようにしてください. 少なくとも1時間が起きて、サロンに数回起きて. 機会がある場合は、膝の中の膝の曲げ角度が鋭くなくてはいけませんでしたが、まっすぐな、または愚かだった. 脚の強い屈曲を伴う、血流は静脈内で妨げられている. - 最も広々とした快適な靴を飛ばす前に. 靴が少なくとも少しあなたの少しの場合は、躊躇しないでください. 強制曲がった状態で足を固定するときは、足の小さな指の栄養が壊れています. その結果、静脈の滞留はさらに悪化し、足首の関節の分野での腫れが増加し、痛みが発生する可能性があります.
- 最も簡単な運動をする. 私たちはあなたの指を動かし、足で円形の動きを作り、靴下のかかとを巻きます. あなたはあなたの足を持ち上げて下を下げることができます、どのくらいのスペースを許可することができます. 脚と足を1時間に3回または3回3回、4分2~3回動かします。.
- 水やジュース、より少ない紅茶、コーヒー、アルコール以上の距離には飲みます. 体の脱水とともに、血液は肥厚し、血栓の外観の危険性が高まっています.
- 旅行の前に、圧縮ニットを入れてください. あなたの静脈が順番にあるならば、あなたはそれを購入することができます. 静脈の静脈瘤の場合、あなたは望ましいモデルを見つけることができ、圧縮度はあなたを助けるでしょう—胎児医.
- 禁忌がない場合は、アスピリン半分.
- 静脈瘤を持つ人々は、飛行中だけでなく、常に周囲温度の上昇と体への水負荷の増加に関連している休暇シーズンの間に劣化が起こり得ることに注意してください。. ビーチの休暇の後、多くの人たち «問題» ウィーンに新しい小さな結節に注目してください «アスタリスク», 足の腫れの増加を与えます. したがって、夏には、静脈に特別な注意が払われています。. アクティブなライフスタイルを入力し、負荷と静止します. 静脈瘤性静脈および血管星が見える皮膚の強い加熱領域にさらさないでください。.
- 内側から静脈を強化し、例えばVeotonikovグループからの薬物による治療率の2ヶ月以内に通過した、例えばVenarar. これらの錠剤は植物起源の物質を含む — ディオスモンとヘスペリジン. 彼らは複雑な行動を持っています、血管の内壁の機能を改善し、血栓のリスクを減らす. Venararはまたリンパ流出を刺激します。これにより、エコノミークラス症候群など、足の除去に成功することができます。.
