適切な栄養 - 健康の誓約. そしてGougのときに食べる方法? 製品の医師と記事で読んだおおよそのメニューが推奨されている食事について.
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まず第一に、最初のフィットや悪化を伴う、まず、食事療法、スープ、脂肪種類の魚や肉、肉の肉、若い動物の肉、動物や鳥の肉、肉の肉、魚の肉、魚のブロスを完全に排除する必要があります。主に液体食品（牛乳、乳酸製品、コンポット、キジン、野菜およびフルーツジュース）上にあります。特にシトラスジュース、野菜スープ、液体の水平。.
あなたはいつもよりも多くの液体を飲む必要があることを忘れないでください（心血管系から禁忌がない場合は、全液量は約2リットルになるはずです）. アルカリ反応を伴う治療用および卓上水を推奨する。 «スラヴィアノフスカヤ», «スミルノフスカヤ», «ノボテス山», «b b».
集中的な薬物療法の結果として、腸の障害がしばしば起こることが多いため、穏やかな食事療法が患者に示されている。.
それは疾患の減衰期にリラックスしてはいけません：少なくともかつてGoutの攻撃を経験した人は、彼の地獄の痛みが何であるかを知っているので、その栄養に従うことがより良いです。残念ながら、慢性疾患です .
肉と魚の料理は、週に2回以上使用することが望ましく、煮沸した形でのみ. そして動物のタンパク質は、脂肪の牛乳と乳製品の乳製品のために記入するのが最善です。.
GOUTの悪化に闘うための1つの方法は、酸 - アルカリバランスのアルカリに対する変化を促進する製品の使用により、生物のいわゆるテンプレートです。. これらは柑橘系のジュースであるかもしれません。酸味がアルカリに向かってバランスを変えます。アルカリ鉱物水、緑とハーブティー、さまざまな水、野菜、フルーツジュース、Kvass. 電力モードは、食事の間隔を含めて、1日4~5回、食事の間隔、豊富な飲み物を含むべきです.
おすすめの製品や料理
パンと小麦粉製品： 小麦とライ麦パン、ラバッシュ、ピタ、小麦粉の固体品種、ビスケットからのパスタ. 骨とパフペストリーの製品.
肉と鳥： 非脂肪品種1–週に2回煮て煮た. 沸騰した肉と鳥は、製品に含まれるプリンの50％までのスープへの移行につながります*.
魚： 非脂肪品種1–週に2回（パイクペッキ、パイク、海のベース、ポルタイ）.
酪農 低脂肪牛乳、低脂肪乳製品、コテージチーズ、コテージチーズ、チーズの低脂肪種類.
卵： 週に1週間の卵2つの卵.
脂肪： 植物油 – オリーブ、トウモロコシ、ひまわり（1日0.5杯）、バター（森のナッツを超えないサイズ、1日）.
クロエ： そば、ライス、ミレー、オートミール.
野菜： エンドウ豆、豆、ソレル、ほうれん草、カリフラワーを除くすべての料理処理で. 生理食塩水の消費量が制限されています. マリネは除外されています.
スープ： 野菜、乳製品、フルーツ.
果物： 多様だがラズベリー、図.
過剰な体の患者は、ブドウとメロンの高いカロリーの含有量を覚えている必要があります. 肝臓、腎臓、若い動物の肉、肉の皮肉、缶詰、油、塩辛い、スモークフィッシュ、缶詰の魚、チキン、きのこのブロス、マメ科植物、ソレル、ほうれん草、カリフラワー、ラズベリー、チョコレート、ココア、強い紅茶、コーヒー. 
100gの食品中のプリン含有量
高（150~1000 mg）： 鶏、鶏、肝臓、腎臓、言語、肉のブロス、イワシ、アンチョビ、スプリング、スモーク.
中程度（50~150 mg）： 肉、魚、脳、生の豚肉、ムール貝、カニ、豆、エンドウ豆、大豆、カリフラワー、ほうれん草、スロエル、キノコ.
低（0~15 mg）： ミルク、チーズ、卵、キャビアの魚、パン、穀物、ナッツ、蜂蜜、野菜、フルーツ.
また、太りすぎでは、コテージチーズケフィア（低脂肪カッテージチーズ400 g、低脂肪ケフィア400 g）、乳製品またはケフィアなどの小型プリンとの対照食を使用して荷降ろし日を整理することが有用です。 （1日当たり1.2 L）、野菜（禁止されていない野菜1.5 kg、禁止されています）、果実（1.5 kgのりんごとオレンジ）、禁忌がない場合.
しかし、そのような患者による飢餓治療は禁忌です. 最初の日にすでに発掘のための絶食は、血液中の尿酸の濃度が増加し、続いてBOUTの開発が続く.
下記は、痛風を患っている患者のためのエネルギー値が低く、過剰な体重を持つ約1日メニューです。.
病気の痛風のための例示的なメニュー
ファーストブレックファースト： カセリングのキャセロール、ビートとりんごのサラダ、牛乳茶.
ランチ： オレンジ、バナナ.
夕食： サワークリームのバーシュ菜食主義者10％厚さ、ブランパン（1ピース）、ジャガイモZrazy、ゼリーフルーツジュース、緑茶.
午後の人： ガラス1％Kefir、2つのローフ «エリザベス» フルーツジャムで.
夕食： グレートチーズ（脂肪を減らした）、新鮮なキュウリとトマトの北京キャベツサラダ、野菜油、レモンティーで固定されているパスタ.
栄養および薬物療法の統合された使用、治療的な体育および理学療法は、疾患の攻撃の軽減を達成すること、ならびに疾患の悪化の頻度を減少させ、関節の運動機能を改善することを可能にする。.
* ピュリナ – 代謝の産物としての動物生物に見られる環状構造の複雑な有機窒素含有化合物といくつかの植物.
