変形性変形性関節症は、治療するよりも防止が容易であることは、疑いのない事実です。. 健康的なライフスタイル - 膝関節の配置の防止の基礎. 演習、民俗療法、食事療法、そして楽観的な態度のセットは病気から取り除かれ、問題がすでに明白な場合は、彼らは関節の破壊を止めるのに役立ちます.
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変形骨腫症は治療するよりも防止が容易です — これは疑わしい事実です. 発売された病理学的プロセスが独立して停止しないとします. 軟骨の破壊がすでに始まっているとき、関節の完全な固定化を防ぐために競合的に選択された治療のみが可能である. 膝関節、関節体操、ダイエット、ベイデレセプション、バス、汚れ、海の入浴のアロメータの伝統的および民俗的な治療 — これはすべて膝の状態に好意的に影響を与え、病気が敗北することを許可しない.
膝関節の関節症：体操と壮大0。
膝関節の配置の予防は、疾患の予防およびその悪化の予防への対策を含む.
疾患の発達を防ぐことができます：
- 身体活動;
- 体重の制御と正規化。
- 関節傷害の予防と治療
- 修正 «自然誤差» — 扁平フットの矯正、四肢の先天性転位の曲率の補正.
多くの場合、あなたはその身体的な努力を聞く必要があります «摩り渡る» サステナツ — それは正しくない根です. 膝関節の関節術が朝の身体的な演習の複合を引き起こした場合は奇妙だろう. それどころか、体育授業は、関節の移動性の保全に貢献し、筋肉を強化し、動きの調整を改善し、怪我や病気を防ぎ、そしてみんなに愛されるよりもさらに良くなる «人の治療». 膝関節の関節症、より正確には、関節の怪我をする人々の予防、太りすぎ、身体的訓練の欠如は大きな負荷を意味するものではありませんが、投与量歩行、サイクリング、スイミング、特別な関節体操.
ウォーキングは人の主な身体活動です、そしてそれはお気に入りの反テロリズムになるべきです «人々» 俳優. 膝関節の関節症は、最大30~40分までの関節までの荷重時間を制限しますが、患者は7 kmから徒歩で行くべきです.
どのような演習が膝関節の関節術を行うことができますか? 運動複合体は、振幅が増加した状態で主に伸張とスローモーションを含むべきです. 同時に、素人に従事していないが、医師LFKから推奨事項を受け取るのが良い. 有能な運動セットを含む特別に設計された体操膝関節は、膝の移動性を高めるのに役立ち、血液循環を刺激し、軟骨の再生を支持するでしょう。.
関節症の食べ物
太りすぎ — 体の全体的な問題、しかし膝関節のためのそれはただ殺人的な要因です. 体重の増加はわずか1kgであると言うのに十分で十分な膝関節に4kgの負荷を加える. 体重正常化はこの荷重を減らし、痛覚官能を防ぐのに役立ち、この場合の体操は壮大な助けになる.
注意、関節症に特別な食事はありません. 豚肉の穂、足、冷たい、すなわちコラーゲンを含む製品は、民主党の膝関節の民俗療法の根治療法になることになるほどのものではありません。. 関節症患者の食品では、製品の複合体がなければなりません。 — カルシウムサプライヤー、グループビタミンB.
膝関節民俗療法の関節術
膝の関節術の自助、滑り造り、軟膏、共同体内の血流循環を改善する薬草に基づく圧迫. 民俗療法は悪化、温暖化、暖かく、疼痛を軽減、筋肉、靭帯を弛緩させ、関節の移動性の向上、軟骨や病気の回復に貢献するのに役立ちます。.
治療用泥、風呂、海の入浴、マッサージ、屋外ウォークの利点に間違いありません. 関節への直接的な影響に加えて、彼らは緊張を和らげるのを助け、回復の調整は、関節症の変形を含むあらゆる病気にとって非常に重要です.
