季節性感情障害、または冬のうつ病

SAR - 太陽のための季節的な憧れの科学名. 冬の発症がある場合は、冬眠に飛び込んで、春と夏に、あなたが力の潮、あなたについての記事を感じる.

コンテンツ

• SARのものは何ですか?
• SARの原因
• SARの絞り。
• 診断方法
  サール
• SARの治療方法
• 自分を助けることは可能ですか
  自分の人に

SARのものは何ですか?

季節性情動障害 — 鬱病の形,
どちらが同じ風邪やダークシーズンで発生します. 後者の場合
あなたが秋よりも悪い2つの冬、そして春と夏にあなたが見る
復活し、あなたはこのタイプの障害を被ることができます.

SARの原因

医師や心理学者はまだ正確に原因を正確に知らない
季節性情動障害. 作業仮説 — 欠点
日光. 照明不足は生物学的クロックをノックダウンすることができます,
概日リズムの管理（交換用リズムと夜、覚醒と睡眠）、
セロトニンの生産、気分の原因となるホルモンの生産に伴う困難.

SARの絞り。

季節のうつ病の中の男は数を実証することができます
症状.

時々すべての人はそのような経験を経験しています
調子. 季節的な情動障害についてはいつも言えるが
冬は半分の症状が冬から繰り返され、人生には関係がない
課題. SARからの苦しみのほとんどは9月 - 10月の変化を感じます
4月から5月までに大きな改善を祝う.

診断方法
サール

SARは類似のために他の種類のうつ病と混乱しています
症状. 医者があなたに診断を与える前に «季節のうつ病», 彼は課すでしょう
いくつか質問があります. 自分で自分自身をチェックしてください.

あなたが肯定的な少なくとも2つの質問で答えたならば,
診断を明確にするために医師に相談することをお勧めします。. 専門家族
他の病気を排除するために分析のために血液を渡すことを提案してください
甲状腺機能低下症のような同様の症状. 冬の診断を確認する
あなたがあなたのチェックをチェックするためにインテリジェントなテストを提供することができます
記憶する能力、注意を保持し、考えてください.

SARの治療方法

季節性うつ病の主な治療方法 — 光線療法.
多くの場合、光の治療と一緒に薬物療法が任命されています
（抗うつ薬）および心理療法.

光線療法

専門家は、光線療法が再構成されていると考えています
苦しみのサルの生物学的時計. これは効果的で使いやすいです。
方法. 厳しい2種類の明るい治療：

光療法の備品 — これは特別です
デバイスC 蛍光 普通のホームランプよりも明るくなる電球,
しかし日光より薄くなっています. 明るい治療のためには使用できません
紫外線ランプ、フルスペクトラムランプ、サンルーム用ランプ
電気ヒーター.

通常、明るい治療セッションは1日2回処方されています。,
半時間の期間それぞれ. セッションの頻度と期間は依存します
特定の人の障害の重症度とその段階から
医者に訴えます.

条件や気分の改善は通常後に起こります
最初の週の光線療法. しかし、治療を続ける必要がある
ランプが通常の太陽を交換するときに中間春. 治療を中止した場合
以前、季節の変化、季節のうつ病が戻るかもしれない.

抗うつ薬

SAR患者はしばしば処方されている抗うつ薬です — 分離されました
あるいは他の種類の治療と組み合わせて. ほとんどの場合、選択的で始まります
セロトニン逆捕捉阻害剤（SSIRS）.

あなたが抗うつ薬を処方されたならば、それを厳しく持っていってください
医者が描いたスキーム. と協議なしでレセプションを停止しないでください。
医者、そうでなければあなたは非常に不快な副作用を誘発する危険性があります
うつ病の悪化. それが薬のレセプションを完了するようになると、医者は発展します
段階的キャンセルのシステム.

心理療法

心理療法 — 季節を治療するための効果的な方法
感情障害. 心理療法士はあなたが最初を追跡するのを助けます
差し迫ったうつ病の兆候と自分を育てる方法を見つける.

自分を助けることは可能ですか
自分の人に

季節のうつ病は対処なしに防止することができます
医師と心理学者. 最も簡単で効果的な防止方法をリストします。
季節のうつ病.