便秘につながるもの? 便秘への対処方法? あなたが記事で見つけるには、これらの質問への答え.
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イギリス人
腸の空の空の空には通常3回からなることができると信じる
週に最大3回までの日. 国内の議会者はそれを信じています
ノルムは毎日の腸のクレンジングのみを考えることができます。偏差
この規則から - すでに便秘しています. 完璧な場合には、椅子はあるべきです
朝の毎日、かつて.
便秘につながるもの
不在
野菜や果物の食事療法、特に生の粗い繊維。
黒いパンとシリアルを含み、人間の自然の体を奪う
腸蠕動の原因物質. 食事は現代です
人はまた含まれています «入札», 突出した成分：ホワイト
パン、シンプルな砂糖、ブロス. 動物脂肪とリス（肉、魚、卵,
バター）脂肪腸を強制しないでください «仕事», 呼び出す
腸と便秘. さまざまなサンドイッチ、サンドイッチによって電力を供給します,
ハンバーガー、チーズバーガー、ホットドッグ、特に救急車の手, «上に
乞食», 食事療法の最初の料理の欠如 - これはすべて貢献する
併合.
食品や飲み物中の流体の含有量は
1日当たり1.5~2リットル未満（もちろん禁忌がない場合は
心、腎臓側、血圧）. モダンで
ハリウッドフィルムは、スーパーヒーローと見なすことができます。
サンドイッチをやって、たくさんのケースを作ります。コンピュータ、リード線で動作する
車、忙しいビジネス交渉とT.NS。. アメリカの栄養士
そのような食品が多くの違反につながるという結論にやってきました
消化管.
あなたは落ち着いて食べる必要があります
雰囲気、それはゆっくり、慎重に食べ物を燃やすべきではありません。
外出先で彼女のスライスを飲み込む. あらゆる種類のストレス、間違った画像
人生は腸の違反を引き起こす可能性があります. 例えば,
一部の子供たちは集団トイレを使うのに恥ずかしがり屋です
学校はそれを延期します «仕事» 帰国する前に. 事務所の秘書
または訪問者の継続的なスピーチを遅らせる店内のレジ係
仕事の終わりまで椅子を求めてください. とても徐々に減少します
結腸受容体の感受性. 肉体の欠如
現代の都市の人からの荷重は一般的につながります
腸トーンを含む、体の体の体調を弱めた.
運賃の戦い
知る
これらの理由は、便秘に対する闘争の個人的なプログラムを作ることができます.
まあ、それが結果を与えないならば?
この場合、それはに頼ることができます
適切な行動機構の下剤手段：
- 発信者
腸管受容体の化学的刺激：ビサコジル。 cast cast
油; anthraglycosides Rhubarb Root、クロール樹皮、陽気な果物,
Sennaの葉、サブラ。
- カルテマスの量を増やす：乳ルス。食塩水の下剤亜麻仁;寒天寒天;昆布;
- 軟化カルテマス：ヴァセリン、アーモンド、オリーブ、その他の植物油.
の効果
下剤は薬物、その用量と個人に依存します
感度. 標的便利では、適用済み鎮痙薬.
いつ
2-3日のスツール、そしてダイエットと下剤は助けを助けません、あなたはできます
クレンジング浣腸を入れる. 糞が粘液を傷つけなかったように
腸によって行われる水への腸、あなたは2-3の食堂を追加する必要があります
野菜油のスプーン. 浣腸のための水はする必要はありません
煮沸した、それは給水からの普通の水であり得る. その温度
部屋または20~36℃が必要です. 腹の音量。
0.5から1リットル.
