«番号» 子供と青年の肥満! 健康を育む!

肥満に苦しんでいる子供たち - 潜在的な大人の父親の敗北と複合体を持つ潜在的な父親は、子供の中で過剰な体重に気付かないことがある. その理由、子供や青年の肥満の診断に対処しようとしましょう、私たちの赤ちゃんから健康で成功した人々をどのように成長させるかについて.

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子供の肥満を無視してください — それは彼の健康と人生を根絶することを意味します. 成長し、肥満に苦しんでいる子供たちは、高血圧、アテローム性動脈硬化症、狭心症および糖尿病を伴う成人向けになり、束の医学的問題を推進しています。. それについて知って、私たちはファーストフードやスイートによって子供たちの健康を殺し続けています。私たちの家で.

統計によると、ロシアの3番目の5-7歳の子供は太りすぎ、そしてこれがそれほど多くの遺伝的素因ではなく、不適切な栄養と身体的活動を持っています. 子供を肥満から保護するためには、あなたはすでに最初の症状に肥満と戦う必要があります. まず最初に、赤ちゃんの重量を決める必要があります。.

子供の体重はいくらですか?

確かに、ベルを打つ前に、子供が過剰な重みを持っているかどうかを理解することは重要です、そして彼が肥満に苦しんでいるかどうか. 小児や青年では、体重は絶えず変化しており、したがって成人式にとって一般的に受け入れられている. 同時に、外部の子供は不必要に締め付けられている可能性があります。実際、正常範囲内のその重量です。. 正確な情報を入手するためには、小児科医に連絡することをお勧めしますが、自宅では特別な処方で使用できます.

年から7年までの子供の通常の重さ=年×2 + 8

たとえば、2年間で、88.5 cmの増加を伴う少年のおおよその重量は13~14 kg、成長を伴う女児96 cm 15~16 kg.

子供たちの肥満の高い肥満は言うまでもなく、あらゆるキログラムごとに、交換障害の出現に貢献します. 過剰重量の背景、筋骨格骨格、心血管系の形成が乱され、神経内分泌シフトが発生する. そしてこれは、子供の環境で屈辱にさらされている脂肪の子供が、自分の精神とさらなる人生に刻印を課すことができる途方もないストレスを経験しているという事実に加えて、すべてです。.

子供と青年の硬さ肥満

子供の体に余分な折り目がないと、あなたは食事療法で急いではいけません. 完全性はまだ病気ではなく、子供が普通になったように子供が過熱するのに十分ではありません。. 肥満 — これはすでに病気であり、この場合、戦術は異なるでしょう、治療は代謝障害の程度に依存するでしょう.

肥満の程度を決定する際に、医師は子供の年齢と成長に応じて、平均的な正常体重に向けられています.

肥満の程度は、体重が15~25％の通常を超えると診断されます,
II学位 — 25-55％,
III度 — 50~100％,
IV学位 — 100％以上.

子供の体重を減らすための主な方法は誘致です. 肥満の最初の程度で、それは健康的な栄養、過食と澄んだ食品摂取モードの排除を意味します. 2度目の肥満に苦しんでいる子供たちは、動物性脂肪および単純な炭水化物のために食事のカロリーの含有量を制限する必要があります. III-IV度の肥満の中では、治療は包括的で、病院でより頻繁にあるべきです.

子供の肥満を防ぐ方法?

肥満の予防は子供の誕生から始めるべきです. お粥の紹介最初のほこりとして、ポテトマッシュポテトを愛し、子供を許可して、人生の初年度に甘いものがあり、私たちはあなた自身の手で彼の健康を奪われています. 母親の牛乳またはその代用品に存在する炭水化物は、サハラの体のニーズをカバーするのに十分ですが、それが通常最初のルアーを導入することを推奨する瞬間まで. その後の果物を犠牲にして赤ちゃんの食生活の拡大は、将来的に成長している体が正常に機能することを可能にします.

お菓子の1~3歳の子供たちは許可されていますが、全体として体に有益な効果をもたらすことは蜂蜜と交換するのがはるかに有用です。.

子供の食べ物を買わないでください «ファストフード», 甘い炭酸飲料 — 彼らは健康に有害です. もちろん、チップの購入において赤ちゃんを分類的に拒否することは困難であるが、健康的な栄養の個人的な例で、会話を説得することは彼らの仕事を作るだろう. 最後に、あなたは同意することができます «有害な食品の底» 一ヶ月のテーブルでの従順と引き換えに、あなたは彼の健康と幸福なので、あなたは機会に子供と一緒に行くべきではありません。.

子供が過剰な体重を増していないように、スポーツセクションやプールのクラスなどのその身体活動を刺激することは重要です。. 彼を考慮して、個体教育は独立して、不器用さで彼を非難していない、結果を達成するように動機づけようとしている. 心理的損傷に加えて、これは他の果物を持ってくることはありません. 子供は重要なサポートと個人的な例であり、これはまさに両親が与えることができるものです。.