胃炎の約60％、胃炎を伴う学校の約30％ - 胃や十二指腸の潰瘍の潰瘍. 私たちが両親であること、私たちは子供の健康を保つためにかかることがあります?
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どのようなロシアの小学生が食べるのか?胃炎の約60％、胃炎を伴う学校の約30％ - 胃や十二指腸の潰瘍の潰瘍. 私たちが両親であること、私たちは子供の健康を保つためにかかることがあります?
これらの質問はKsenia Stepanovへの答えを与えます – 頭. Rospotrebnadzorの地域感染病理学研究所研究員の臨床部.NS。.NS。.
2005年 - 2006年のロシアの学校における栄養の組織の分析は、学年度が非常に満足のいくものであることを示した. これはRospotrebnadzorの長所で、ロシア玄南の首長医師の長官.
«小学生のわずか63％、4年生の5-11 - 52.7％、学校に入る. 同時に、国のすべての4番目の小学生だけが熱い食べ物を得ます», - ノートonishchenko. 医者によると、農村部の昼食は20から25のルーブルの都市学校で平均10~15ルーブルを犠牲にしています. この場合、場所の不十分な製品の量は8％を超えています.
小学生の最も一般的な疾患は胃炎、および関連する貧血です. 私たちの小学生の約60％が胃炎で学校から出てくる、約30％ - 胃や十二指腸の潰瘍の潰瘍. 臨床写真 – 空の胃に現れる食欲を軽減する、または15~20分または2時間（潰瘍の局在化に応じて）（潰瘍の局在化に応じて）頻繁に潜在的なけいれん（改装）、吐き気（吐き気）、嘔吐の疑似、上抗なりの痛み（晩生、ステッチ）、重力感、不快感、胃の中でオーバーフロー. 子供は素早く飽和していて、お母さんは彼が食べることがないと信じています. 椅子の中の液体椅子や便秘の外観、肥大化されていない、消化された食品粒子の外観も可能である。. IFを知る必要があります «病気» 胃、それから問題は膵臓や泡になるでしょう. 同時に、膵臓や胆嚢炎が発生し、子供たちはもっと頻繁に - 胆道のディスペンシズムとジスキネジア. 彼らは右または左の低社会の痛みを伴い、より頻繁には、疝痛タイプによる鋭い痛み（両親が外科医に変わる一方）. 口の中に苦味や乾燥があり、ビリルビンと肝臓と膵臓酵素のレベルが上がります. 子供はいらいらし、落ち着きなく眠る、悪夢の夢が現れることができます.
貧血は、組織や臓器のヘモグロビンと赤血球が不十分であるという点で危険であり、不十分な量の酸素があり、それは臓器の栄養が乱され、そしてこれはそれらの機能の減少をもたらすことを意味する。. ほとんどの場合、子供たちは一般的な弱さ、疲労、頭痛、めまいを見せる. 子供はよく覚えており、パフォーマンスを低下させます.
また、最近、小学生の急性腸内感染症のレベルが急激に増加しており、特にディーゼネリアとサルモネラシスなど. これらの疾患のために、それは体温、吐き気、嘔吐、嘔吐、病理学的不純物、腹痛、通常は拡散することを特徴とするが、左または右の腸骨領域に局在することができる。.
胃腸炎、胃腸管の侵食、胆道のジスキネジア、膵炎の侵食症、侵食症、侵食症、侵食症、侵食症、侵食症を忘れてはならない. これらには、まず第一に、ジアルジア症および腸粘症、2位の2位 - オピストルホール、ヒ希保存、アスギリドーシス、陰影、TeniarinhozおよびT.NS。. 各寄生虫TROPEN（T.e., 胃腸管の特定の部門に臨床的徴候を持っていますが、その臨床的症状は必然的に様々なアレルギー反応とさまざまな発疹を伴うでしょう。.
学校では、学校に就学している短期級の学童だけが、高校生が高速朝食を受け取ります。. 熱い栄養の交換はビュッフェ製品で置き換えられ、学校のビュッフェの品揃えの不満足な盛り合わせ、それが原則として最も高齢の生徒を使用しています。. 学校で熱い食べ物を受けている高校生の学生数は、多くの地域では10~20％を超えていません。.
日中の男子生徒の組織化
男子学生の電力モードは彼の日のスケジュールと直接接続されています. 10代の若者たちのほとんどは学校で過ごします. これに関して、精神的負荷と休息期間の交代を考慮に入れるべきです. 重大な精神的負荷の期間中、食品は分数ではなく簡単に解体されなければなりません. 食事療法の密な部分、昼食を満足させる、タンパク質、脂肪を供給し、長い消化を必要とする必要があるは多かれ少なかれ休日の間譲渡されるべきです.
第一と2回目のシフトで学ぶときの小学生の栄養の典型的なモード.
最初のシフト
7。.30 - 8。.00朝の朝食
10.00 - 11。.学校での暑い朝食
12.00 - 13。.00ランチホームや学校
n n.00 - 19。.30ディナーハウス
第二のシフト
八.00 - 8。.家で30の朝食
12.30 - 13。.00ランチホーム（学校を出る前）
16.00 - 16。.学校で30の熱い食べ物
n n.30 - 20。.00ディナーハウス
主な医学的および生物学的要件：
- 学校の食事療法は朝食と昼食で構成され、毎日のニーズの25％と35％を提供し、タンパク質、脂肪、炭水化物、ビタミン、ミネラル塩、トレース元素の朝食と昼食の含有量を提供する必要があります。推奨毎日の生理学的規範の60％。.
給水は、それらのエネルギー値、タンパク質含量、脂肪およびTに分配されるべきです.n. 年齢に応じて.
- パワーレジメンは、学校に出発する前の朝食、学校での2番目の朝食（10~11時間）、エネルギー消費と食料品質を徹底的に費やして徹底的に費やしました。ランチ（家庭または学校で）と夕食（睡眠前2時間以内）.
- 調理方法（揚げ皿の制限）およびその化学組成（合成食品添加物、塩、スパイスなど）の両方によって穏やかでなければなりません。.）.
残念ながら、現代の学校のすべての要件の履行は待つ必要はありません. さらに、すべてのティーンエイジャーの個々の機能を考慮することは絶対に不可能です. したがって、子供たちとその両親はこの方向にするべきです。.
家の中で壊れる方法に注意を払う. 多くの場合、子供たちは学校の前にひどく朝食や、まったく食べることを拒む. これは間違いなく彼らの健康に影響を与えます。. 一方、この難しい年齢では、問題を解決することは不可能であり、価値がない. 彼がただ必要とする本格的な栄養を得る方法? 大人は10代の若者の味の好みにかかわらず、朝食に有用かつおいしいことを朝食に学校ボーイを提供しようとしているべきです. それが学校の前に食べることがとても重要である理由を彼に説明する.
朝食のための食べ物はしてはいけません «重い», 超飽和Fira. それは魚、ゆで卵、またはオムレツ、カツレツ、カッテージチーズ、お粥. そして必然的に - いくつかの野菜. あなたは茶メニュー、牛乳またはジュースとココアを追加することができます.
時間を探す – 赤ちゃんの2番目の朝食をあなたと一緒に包む. あなたは煮られた肉サンドイッチやチーズを作ることができます、ヨーグルト、ベーグル、パイ、パン、クックチーズ、カセロール、肉やじゃがいものパンケーキを取ることをお勧めします。.NS。. 秋、特に良いりんご、梨、キュウリまたはニンジン. 男子生徒はジュース、コンポートや紅茶を取ることができます.
いくつかの製品が室温で素早く台無しにすることができることを考慮に入れることは非常に重要です。. これは肉製品に特に当てはまります。. 強いゆでソーセージだけが胃を傷つけるだけです. このトピックは、加熱が暖房を含む場合、寒い季節に特に関連があり、製品はより速く劣化します。.
しかし «学校サンドイッチ» 完全な夕食を交換することはできません. したがって、特にレッスン後に残っている場合は、子供に説明することが重要です。 «pr pr», 食べるのに非常に重要で便利なこと «ホット». 子供が1時間か2にクラスに入ってから家に帰る場合、大人は彼らが伝統的な待っていることを気にしなければなりません «まず、2番目の、コンポート»!
