扁平足

フラットフットとは? フラットフットの診断と治療方法? どの予防対策フラットフットが存在します? あなたが記事で見つけるには、これらの質問への答え.

コンテンツ

扁平足

筋肉が発生した結果として、フラットフットは先天的になることができます,
小さな恐怖の骨がない、その他の発達の奇形. 会う
頻繁ではありません（すべての先天的な足の変形の約11％）. しかし一般的に
遺伝的要因は大きな役割を果たしています. 父や母親が苦しんでいる場合
フラットフット、あなたはそれを事前に準備する必要があります «歴史» になるでしょう
子供.

足の変形を促進することはリッケットを促進することができます. 厳しい
亜尿ビタミノーシスD骨は柔らかくなり、弱め骨筋肉
装置. フラットフットこの場合は他のものと組み合わされます
骨の変化リッケットの特徴.

予防接種のおかげでポリオミニ菌はまれな稈になりました
フラットケース - 麻痺の結果としてより頻繁に停止する
トレブラの筋肉.

フラットフットの年上の年齢で
怪我によるもの - フロントストップの骨の破壊,
しかし、ほとんどの場合、足首の骨折が間違って交差する結果があります.

フラットフットの最も一般的なタイプ - 静的,
彼らの筋肉がまだ弱く、時には時には子供たちに生まれました
荷重を帯びないでください. アーチを支える主力
普通の高さ、 - スーネルッッッ筋. 彼らは骨から始めます
輝き、彼らの腱は内側の足首から戻ってきます. もしそうなら
筋肉はうまくいかない、足の足の足は下げられます、足の骨
そしてシンズがシフトされます. その結果、足が長くなり伸張されます
中央部で、かかとは外側に逸脱しています.

フラマリの治療

視力でそれを扱う単純な病気はかなり難しいです. そのほか,
人が軽量を強めることができると瞬間が来ることはほとんどありません。
さて、私は治癒しました! フラットフットは一度、そして人生のために与えられます.
特別なイベントの助けを借りて、あなたは病気を締めます,
毎日の平日に大きな影響を与えないでください.

先天性フラットフットで、困難な場合にはマッサージが必要です
子供の足は特別な石膏で正しい位置に固定されています
包みます. 就学前の年齢では、主な治療法がされなければなりません
マッサージや体操や体操のストッパーのストッパーを強化する
シェルスーパーはこの時代に任命されています.

それどころか、小学生は選択に特に重要です
アーチのレイアウトと内部を上げるのが良い整形外科の靴
かかとの端. ここで重要なポイントがあります：赤ちゃんの足は急速に成長しています,
だから靴は変えることができる必要があります. デザインの誤りが少ない
靴は助けることができないかもしれませんが、それどころか病理学につながるために.

青年期にはひどく
鋭い痛みを伴う平らなレース、治療が始まります
石膏包帯をブレンドすること. 痛みが消えた後
整形外科の靴、マッサージ、体操選別. そしてすべての場合だけ
これは何も導くことはできません、操作は可能です。.

体操. 毎日そしておなじみの職業になるはずです
フラットフットの患者. 1回以上、1日2~3回.

マッサージ. 良い補助効果があり、改善されています
血液供給とトーン筋肉を締め付ける. m m
Shin - 骨の内側を足に戻って - そして自分自身
停止 - かかとから指の骨へ. 取り組む - ストローク,
擦り切れ、混練. セルフマッサージはストロークする必要があります
最初の指の標高の手のひらのベース、足の弓、後部
そしてシンの内面.

懐かしいフラットフットで、ティーンエイジャーは考える必要があるでしょう
長い歩行に関連しない職業の選択について、立っている. そしてここ
軍隊は、防衛省の最新の命令によると,
通話の禁忌は3度のフラットフットにすぎません
足の関節の関節術を伴う.

フラットフットの診断

子供の診断をするのに最大4年間であることを念頭に置いて行われるべきです
«扁平足» ぴったりちょうど. 足の子供の子供たち
生理脂肪枕、そして足跡を作るなら
（滑り造影）、それからあなたはそれを形成することができます
フラットフットは実際にはありません. もう一つの理由
誤って診断 - X字型の脚. この場合は停止しているようです
フラットですが、足が厳密に垂直に置いたら、
それは正常に判明しました. 診断が整形外科医を入れないのか,
外科医または肉体的教育医師、病気は
NOがあるところで検出されました.

しかし、5-6以来の年以来、両親自身
完全に誤解に気づくことができます.
歩いたり立ったりすると、会議、停止の逆立ち
フラットフットを示すことがあります. 赤ちゃんのブーツを調査します -
彼らはソールとヒールの内側に磨耗しますか. もっと
高齢者の子供はあなたができることによって彼の苦情を表現します
フラットフットを疑う - 歩くとき、足は素早く疲れている,
足の足の分野の唯一の毛の筋肉の痛みが現れる.
時々痛みは足首を通して唯一の股関節から腰を覆っている。
イシアスの写真。. 発音したフラットフットで彼の形式を止めます,
上記で既に言及されているもの.

フラットフットとは、すべてのステム機能の完全な損失を意味します
フィート. 2輪ドライブと比較することができます。
汎用体と着用. 道路上の最初の隆起に «戻ってくる» それだけ
簡単な揺れ、そして2番目の中空の中で - すでにまともな
揺する. ここでフラットフットを歩くときのような揺れは足を与えます,
タゾインジョイント. これはすべて透過性の高い結果につながる可能性があります。 -
関節症.

予防フラットフット

しかし、もちろん、フラットフットとの最良の闘争 - その予防. それはアーチを支える筋肉を強化することです.

足のフロントストップはマッサージを強化することはほとんど不可能です
または体操、靴の正しい選択のみが役立ちます - 幅が広い
指を過大負荷しない泣き、ハードバック、かかと. で
初期度フラットフット子供たちはサンダルを着用しないほうがいいです
オープンヒール、ソフトスリッパ、ブーツ. より良いブーツがより良いです
固体の底、小さなヒールとレーシングで.

それがそれほど高くないように、必ず子供の体の質量に従ってください
ノルマ. 高重量と一緒に子供の筋肉を弱めた
アーチが省略される可能性.

自然の体強化は足を強化するのに役立ちます.
それは子供に泳ぐのが便利です - クロールよりも優れていますが、あなたはまったくままです
プールの端に - ビートが重要です. 散歩に役立ちます
裸足 - 砂の中（熱くない）または小石（急性ではない）. 走る
丘陵地とヒロックの上に、丸太を歩く.

体育授業は間違いなく便利で、フラットフットの子供たち.
ここでの制限に関する推奨事項は非常に親しみです. 例えば,
スキースキー、ランニングスケートや重量挙げが過度に与えます
ストップアーチに積みます. 一方、それらは禁忌ではありません
病気の激しい臨床症状はない - ペイン、浮腫. だから、ほぼ
すべてのスケーターは扁平フットに形成されています。
彼らは高いスポーツ結果を求めます. 有名なジャンパーで
Vladimir Yashchenkoの高さで、輝くフラットフットがありました. しかし、それ自身の
彼がプラスで描いた - 訂正された時点で
彼のジャンプを育てた足の変形筋肉. 物理的
いずれにせよ、脚の筋肉を開発し、足の弓を強化します.

演習

ひっくりした足で座っている最初の位置で：

議長の上に座っている状態：