飢餓とは

そのような飢餓のサイクルは最適に3ヶ月で1回過ごす.

飢餓の準備方法

断食コースの期間、体重を減らす方法を正確に決定することは非常に重要です。. たとえば、コースが6日間スケジュールされた場合、そして飢餓期間の終わりに、素晴らしい幸福 «suggest suggest» より多くの日を追加する、反対の体には健康侵害に答えるので、誘惑の断線の価値があります。.

断絶を入力することはお勧めできません «武力を通して». 飢餓に戻って、固体溶液が発生するまで自分を準備するようにしてください. 飢餓期間の最初の1-2日が積極的にリラックスできるように、仕事のスケジュールを変更してみてください。.

絶食する2週間前に、あなたの食事療法からの砂糖をあらゆる形で完全に除外する必要があります。. 腸を洗うために、夕食のために、夕食のために、暖かい水のガラスに溶解した25~30グラムのマグネシアを服用します。. この点から、食物摂取量は完全に止まる.

飢餓

朝の絶食の始まりから、クレンジング浣腸を作る必要があります（1.0 - 1.5リットルの温水、マンガルー酸カリウムから淡いピンク色に着色）. その後、横時計回りに胃を少しぶつけ、次に恥骨からへこみに移動して、十字架からへこみに移動することが必要です。. 浣腸後、通常の呼吸器と体操の運動の行為を示しています. その後、一般的な一般的な手順に従ってください（歯の掃除、シャワー）.

毎日の任意のミネラルウォーターの1.0~1.5リットルを飲む必要があります. あなたが喫煙したら、少なくとも2回喫煙したタバコの数を減らすために飢餓を試してみてください. 夏には過熱を避けることをお勧めします。日焼けしないでください. 冬に - 翻訳、午後に暖かくドレッシングし、夜に隠すために. その結果、5-7日のアクティブな飢餓（T（t）.e. あなたは普通の活動に従事し続けていますが、おそらく軽量なリズムで、あなたは少なくとも4-5 kgを失いました.

飢餓の終わりまでに、周囲の世界の知覚に変化があります. 特徴的な兆候：透明度の向上、色合いのより鋭い知覚、ニーズとクレームの重要度の程度の再評価. 目が特徴を獲得します «空腹の輝き», 非常に表現的になる. 肌の状態、特に顔に向上させます. この期間中にしばしば目覚め始めます «ボディメモリ» - 健康的な子供たちと若々しい年齢の思い出、そして精神的および身体的力の鋭い潮汐が経験している、工学活動および楽観主義が増加している.

断食後

この期間の課題は、飢餓の結果として抑制され、正常な腸蠕動の回復です。. 1日目に、植物ビーム（ジャガイモ、キャベツ、ズッキーニ）またはシリアルビームが1日当たり1.5リットルの割合で、朝食、ランチ、ディナーに均等な塩のない（好ましくはオートティック）. 2日目と3日目、野菜乳製品の主な使用を持つ食品、通常の部分の約半分. 塩、タンパク質製品 - 肉、卵、キノコ、マレウス - 除外. 4日目と5日目、通常の部分の半分、あなたはパンをオンにすることができます. 6日目から力は普通です.

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