いくつかの女性では、月経は問題を引き起こさず、毎月他の人は激しい痛み、急速な疲労、そしていらいら性を訴えています.
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PMSとは何ですか。?
月経の痛み
子宮の収縮の結果として、費やされた粘膜を拒絶する結果として生じる
シェル. 簡単な痛みは暖かい風呂を助けるでしょう
または婦人科医に相談してください
（または母親や姉のような経験豊富な女性の助言）.
多くの
根本的な手段 - 麻酔薬を受け取る. 痛みを伴う感覚を減らす
単純な物理的な努力も助けます.
おそらくあなたは聞いたことがあります
前徴候またはPMSについて. PMS - 体の違反、それ
月経前. PMSに苦しんでいる女性がテストされています,
背中の痛みを感じていて、迅速なシフトに起こりやすい
気分. さらに、PMSの一般的な症状は腫れています
胸の感度を高め、感情的感覚
不安と脆弱性.
何人かの女性PMはなじみのない,
そしていくつかは上記の症状のすべてだけでなく、
他の何人か. PMSの症状を軽減するのに役立つ薬があります
そして医者の処方箋なしで購入することができる. 塩の消費量を減らし、塩漬け
食物はまたPMSの流れを促進する. PMSの症状が損なわれて毒する場合
人生、ヘルプのためにあなたの医者に連絡してください - 彼は確かに何人かを助言するでしょう
PMSと戦う効果的な手段.
ガスケットやタンポン?
あなたはまだ決まっていません
月経 - ガスケットやタンポンのときに使用してください? まあ、選択は完全にあります
そして完全にあなたのものです.
有用なヒント、月経中に行動する方法
注意を払う
月経ストリームの強度 - それはどのくらいの頻度でそれがどのくらいの頻度で言われます
ガスケットやタンポンを変える. 使用法 «超吸収» タンポノフ -
最高のアイデアからはほど遠いです. Tamponsを用意しています
弱いストリーム、そしてそれらをより頻繁に変更します. さらに、タンポンと同時に、あなたはできます
ミニガスケットを使う
乾燥乾燥性と便宜上
下着と衣料品を安全に保護する.
今日は見つけることができます
さまざまな種類のガスケットとタンポン（時々それらと呼ばれます） «意味
女性衛生»）. すべての豊富な選択で、それを決定するのは難しいことがあります
あなたに正確に適しています. 原則として、それはあなたが吸収を助けるのを助けるでしょう
タンポンまたはガスケットの能力（T.e. 彼らはなんて血のために
パッケージに指定された計算）. 特性を関連付けるようにしてください
あなたの月経流量の強度と望ましい吸収能力
梱包に関するデータを使用します. 特別な推奨事項を慎重に読んでください
彼らの製品を使用するタンポンやガスケットの製造業者. ぶらぶら
いくつかの異なる資金、あなたは確かにタンポンやガスケットを見つけるでしょう,
これはあなたに適しています.
必ずカレンダーを始めてください,
毎月を祝うために «批判的な日々» - 彼らの始まりと期間.
これにより、月経周期の期間と事前に判断することができます。
この不快な期間の始まりに備えてください.
毎月のキャッチをさせないでください
あなたは驚いています! ハンドバッグの上にいくつかのタンポンやパッドを着用してみてください
あなたがアクセスできないときに月経があなたを途中で見つけた場合
衛生的なこと. あなたが月経を決してなかったとしても、これ
簡単な予防措置は役立ちます «ゲストに会いましょう» 完全船で. それ外
さらに、あなたはいつでも準備がしたガールフレンドのタンポンやガスケットを借りることができます,
かなり頻繁に起こるのは何ですか.
月経について知る必要があります
最初の月経缶
と大きく異なります. 月経周期を確立するために
数ヶ月の必要性、数ヶ月が必要になるでしょう
毎月慣れる. 理解してあなた自身の体を拒否する
忍耐 - あなたは新しい人生の期間に入る. 質問がある場合,
お母さんや姉に連絡してください.
使わないことをお勧めします
風味のガスケットまたはタンポン. 化学成分
部品は風味に含まれており、粘膜や皮膚の刺激を引き起こす可能性があります。.
通常の月経な流れには不快な臭いがありません. あなたがまだあなただったら
匂いの問題に出会い、それからあなたは必要なものをサポートしていません
親密衛生. この場合も、ガスケットを変更するためにもっと頻繁に助言する
タンポン. それが匂いを取り除くのを助けないならば、連絡してください
婦人科医.
成熟しても女性もいます
このトピックと恥ずかしがり屋を議論するときは、年齢は厄介なもので味わっています
薬局や店での衛生資産. あなたがこれについて感じるならば
月経周期が自然で不可欠な部分であることを忘れないでください
いかなる女性の人生.
