食事療法の逆流症患者を伴うもの? この質問への答えあなたは記事で見つけるでしょう.
コンテンツ
胃食道逆流症は時々胸焼けと呼ばれています,
- これは慢性的な疾患に傾いている
食道における胃または十二指腸含有量の病理学的逆流.
これは消化器の最も広範な疾患の1つです
合併症の長い流れと脅迫的な生活.
胃食道逆流症は成人だけでなく影響を与えます,
しかし、子供たち、さらには赤ちゃんなど、彼女の症状を知っていて予防することができるように非常に重要です
攻撃ハートバーン.
チョコレートなどのさまざまな製品の消費をやさしく引き起こします,
柑橘類、急性、脂肪および塩味の食品. 間違った時刻と組み合わせて
食べる（早すぎる、遅すぎる）そして不健康な食べ物を食べ過ぎる
体重と肥満を促進します. それでは、胸焼けを避けるために
胃食道逆流症のために、あなたは食事を変える必要があります.
適切な食事はかなりすぐに胸焼けを促進します. 見つかった
消費された製品の正しい比率は、あなたは胸焼けに対処することができます。.
十分に大きな含有量のリーンタンパク質と小分数で食事をする
澱粉とお菓子.
大量の砂糖の消費量は胸焼けを悪化させます.
砂糖は食道と胃の上皮を悩ませ、また選択を刺激します
胃酸. 糖の発酵の結果として、胃ガスが形成される,
高糖含有量は胃内細菌の繁殖に寄与する,
医学研究によると、慢性胃潰瘍の発達を引き起こす可能性があるもの. 砂糖の消費をやめたり劇的に削減したりする
その製品を含む.
アルコールは数少ない物質の1つです
胃の中で直接吸収された。ほとんどの栄養成分は中に吸収されます
薄い腸. アルコール、砂糖のような、直接があります
胃糸ライナーに対する外傷性効果および増加を刺激する
胃酸の分泌. さらに、彼は底に括約筋をリラックスさせます
食道は、食道中の胃酸のキャストがある結果として
より可能性が高い. アルコールの消費をやめたり劇的に削減します
飲み物.
ミントエッセンシャルオイルも食道括約筋をリラックスさせます.
製品を避けます（飲み物、チューインガムとT. NS。.）、フレーバー
これらの油.
チョコレートはほぼすぐに括約筋の閉鎖を減らす
食道. ここでの犯人はカフェイン状の物質のようです,
チョコレートに含まれています. チョコレートの消費をやめたり劇的に減らす
すべてのフォーム.
コーヒーや紅茶のおかげで、彼らに含まれているお茶も
括約筋をリラックスし、食道で胃酸鋳造を引き起こします. 徐々に
カフェイン中毒を取り除きます. ゆっくりと十分にします
カフェインの症状を避ける：眠気、イライラ性,
強い頭痛.
太った食べ物はほとんどすぐに括約筋リラクゼーションにつながります
食道と酸を投げる. 脂肪の消費を制限してみてください
そのため、食事療法のすべてのカロリーの30％がすべてのカロリーの30％を占めました
吸収は一日全体に分布していた.
それは牛乳がなだめるような影響を与えるようですが
胃の胃、実際には一時的に中和しか解放されません
胃酸、その内容がより多い
前. 乳製品製品は本当に源泉としてある必要があります。
高品質のタンパク質、しかし、それらを他の食品と組み合わせて使用する
ハートバーンの手段としては使用しないでください.
オレンジジュースは波のような調整を妨げる可能性があります
特に症例では、食道の筋肉運動。,
キャビティ熱がすでに酸によって刺激されているとき. しかし、この製品は楽しいものではありません,
最大50 mLまでの消費量を削減.
特にチョップペッパーなどのスパイス、または
粉末ピーマンは直接煩わしい苛性酸を含んでいます
胃を入れて胸焼けにつながる. 特に香辛料を避けようとする
ハートバーンの悪化期間.
トマトからの製品 - ジュース、ペースト、ソース - 困惑
直接胃と食道の壁、そして調整された
食道の筋肉の作用、胃の中で食べ物を導く.
胸焼けをすばやく排除するために、医者は消費することをお勧めします
乳製品は胃酸の生産を刺激しますが、
最も悪化している逆流症.
また、体系的な胸焼け、定期的な小数
食事は、ダクトは乏しいはずですが、少数の後
彼のための時間は夕食に従わなければなりません、例えば、不利益を持つお茶
ビスケット.
胸焼けが複雑な炭水化物に富むべきなときの食事療法
パン、米、パスタに含まれています。複雑な炭水化物は胃の生産を調節します
胸焼けを避けるのを助ける酸.
急いで食べ物を食べて慎重に噛んだり、覚えておいてください
1食事は少なくとも20分の平均を占めるべきです - これは時間です
すべての電力栄養素の同化に必要です.
食事中にそして直後の直後
少なくとも45分間、体の直接の位置を保管してください.
また、小分数部分T.を給餌することをお勧めします.に.
頻繁な栄養は胃酸生産の正規化に寄与する.
医師と栄養士はまた野菜の食事を豊かにすることをお勧めします
動物のタンパク質に代わるべき豆およびレンズのようなタンパク質.
さらに、胸焼けを減らすために、あなたはただに従う必要があります
あなたが食べるものだけでなく、そして何の数量も. 望ましい
一日の少なくとも6回食べ物を飲んでください。.e. おなじみの朝食を共有しましょう,
半分の昼食と夕食.
hartburnのときのフィードモードの詳細については、できます。
担当の医師、胃腸科医または栄養士に入手してください. 医者は役立ちます
あなたのニーズに応じた個々の電源を作る
健康状態.
