ビジョンに関する問題 - 技術的進歩の時代に住むために発行された人々の主義. 私たちの遠い祖先はドライアイ症候群のアイデアをほとんど持っていませんでした. 今日、眼科医によると、地球の人口の50％が目やまぶたのある問題を経験しています。.
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素晴らしい干ばつ
少なくとも人生で一度私たち全員がモニターに費やされた労働日の後に目が非常に不快に感じることに気づいた. かゆみかゆみ、燃焼、タンパク質は赤面で、まぶたが疲労から閉じる. すべての類似の感覚は、呼ばれる疾患の明らかな症状です «スコーアイ症候群», そして、あなたが最初に彼らに注意を払わないならば、あなたはその後多くのトラブルを提供することができます.
病気の犯人は、ところで、コンピュータだけでなく – Alpine Air Cationed Air、通りのほこり、そして不均衡な食品でさえ、ビタミン体の体内のビタミンが不足している.
別々にこれらの要因の全てが目の乾燥を開発するのに十分ではないかもしれません、それから骨材で彼らは最も悪影響を及ぼします.
緊急事態
残念ながら、コンピュータモニターの絶え間ない放射線はドライアイ症候群だけでなく. 1日8時間以上画面に費やす人は、Bluffyの犠牲者になる可能性がはるかにあります。 – 世紀の炎症性疾患.
彼らの症状はかなりがっかりしています。.
Blufaritesはたくさんの不快な感覚を引き起こすだけでなく、外的な控訴に悪影響を及ぼすと言う価値があります。. 特に病気を描くことをお勧めしないので、最高のアイメイクでさえ、特に病気を描くことが推奨されないので、状況は節約されません。.
マイナス温度
視力を低減する – 専門家によると、私たちのそれぞれが遭遇するかもしれないもう一つの非常に一般的な問題. 子供でさえ、コンピュータゲームが過度に好き、リスクグループに分類され、そこでオフィスワーカーについて話すべきか!
モニターからの私たちの目の情報による知覚の主な問題は、イメージが常にちらつきのちらつきのあるポイントから作られています。. 一方、人間の視力はこの種の写真やテキストの認識に適していません。.
私たちが読んでいる紙の上の連続的な線であれば «簡単に», それからモニターから私たちの目に情報を認識するためには、もっと多くの努力を過ごす必要があります. 一定の過度の緊張の結果、機能的な失敗が起こり、その結果、ビジョンは着実に低下し始めます.
応急処置
指定されたすべての問題は決定をしています、主なもの – それらをさせないでください «サモテックに». 眼科医は長い間眼症候群を避けて乾燥させ、視力を軽減するための多くの勧告を開発しました。. もっと言うだけです – これらの推奨事項はすべて私たちに完全に知られていますが、何らかの理由で彼らはそれらを傷つけません。.
動作モード. もちろん、コンピュータの理想的には1日4~5時間以下に実行する必要がありますが、現代の状態では必ずしも可能ではありません。. この場合は、毎時の作業毎に少なくとも10分の休憩をとるようにしてください。.
あなたが新鮮な空気を出るか少なくとも窓を見てください。. 目はとても疲れています? 20~30秒、空気中の生徒で注ぐ «八», 頭を埋める.
これらのハードエクササイズはあなたが気分が良くなるのを助けます。. 極端な場合には、手元に人工涙があります – 彼らはドライアイ症候群を治療しないが、疲労や発赤を効果的に除去する.
食べ物. はいはい、あなたが食べるものは、図だけでなく、目の前で反映されます. まぶたの予防および視力を減らすためには、ビタミンA、B2、E、Cの製品で食事を豊かにする必要があります。.
カルシウム、低脂肪肉、魚、ブルーベリー、その他の新鮮な果実を含む便利なコテージチーズ. 寒いシーズンでは、アビタミネーションが通常だと特別なビタミンとミネラル複合体を飲みます – 彼らは最も深刻な冬でさえも形をしているのを助けます。.
衛生. 統計によると、女性は男性よりまぶたの病気に苦しむ可能性が高く、厳密な衛生的な問題によるものです。.
化粧を適用するときは、必然的にまぶたとまぶたに接触するので、あなたがあなたの指や美容タッセルにバクテリアを持っているならば、目の周りの穏やかな領域の感染の危険が増す.
これが起こらないように、少なくとも1週間に一度石鹸で暖かい水ですべてのタッセルとスポンジを洗うことを忘れないでください。必要なしに目に触れないでください。他の人の目やインクを使用しないでください。.
さらに、専門家は世紀の衛生を行うために毎日勧めます – 夕方には軽いマッサージを作り、ぼやけています。夕方の暖かい圧迫について暖かい圧迫を忘れないでください（カモミール、ガンマメリスなど）。.）. そのような手順はすべて10分の強さから取るでしょう、そして利益は貴重にもたらすでしょう.
ossamiと私たちの自分自身
あなたが自分で病気に対処することができ、そしてあなたが眼科医に走る必要があるとき? 一般的に、専門家への訴えはいかなる場合も傷つけません.
しかし、目や赤みの周りの燃焼が時々しばらくのみ起こると、モニターでの滞在時間の後に、あなた自身のことができることができます。. 上記のすべての推奨事項を記憶し、まぶたの衛生に特に注意を払ってください。.
あなたがとても疲れて足から落ちていても、鶏の儀式を心配しないでください – あなたの目はあなたに言うでしょう «ありがとう».
同じ場合、まぶたが絶えず見ているとき、回転させる、かゆみ、それはゆっくりと通過したり視覚したりしていませんが、それは正しく減少しています、それは眼科医にレセプションに行く必要があります、そしてあなたはより早くすることができます. あなたは自分自身を知っています、治療病を治療するべきである、それは彼らの予防に対処するのが良いです.
